Néhány felesleges kilótól megszabadulni sokkal könnyebb lehet, mint amilyennek látszik. Természetesen a túlevés tilos, de a kettős elutasítása nem biztos, hogy ilyen tudomány. És csak azért, mert megfelelően tálalhatjuk az ételt.
Tudod, hogy a játék szó "enne a szem"? Akkor tudnia kell, hogy az ellenkezője is igaz. Ha el tudja venni a szemét az ételtől, akkor félig nyert. A svájci Bázeli Egyetem tudósai bebizonyították, hogy elegendő elválasztani a tekintetünket a jóllakottságtól, és így meggyőzni a gyomorrontást.
Álljon meg…
Pontosan ez hallható tudat alatt mindannyiunkban, amikor a szemünk elvörösödik. A stop tábla, amelyet a lámpának köszönhetően kódoltunk, máshol is megállíthat minket, nem csak az úton. Bár a vörös és a narancs gyakran társult nagyobb étvágyhoz, legalábbis az elsőként említett árnyalat esetében a legújabb kutatások szerint a helyzet egészen más.
Nem olyan íze volt, mint egy piros csészének
A tudósok szerint a piros színnek köszönhetően kevesebbet eszünk. Ennek érdekében megkeresték a 41 diákot, akik az első mintájuk lettek. Tanulmányozni kezdték a vörös italokra gyakorolt hatását. Különböző italokat öntöttek bele csészék piros és kék címkékkel. És találd ki, melyik csésze ivott többet. Határozottan megnyerték a kék kupákat. Akár 40% -kal vezettek. Az eredmények minél objektívebbé tétele érdekében minden résztvevőnek azonos mennyiségű vizet kellett inni a kísérlet előtt, hogy egyikük sem befolyásolja a szomjúságfelmérés eredményét.
Több piros, kevesebb a nyomor
Ennek ellenére a szakértők elmagyarázzák, miért szeretjük kevésbé a piros szolgáltatást. A közlekedési lámpán kívül a vörös színt a tudatalatti vérével is társítjuk. És ennek köszönhetően ez a szín elveszi az étvágyunkat. Az elménk az ételek élvezetéről a veszélytől való félelemre vált át. És pozitívan lehet használni kevesebbet enni. A szakértők ezt az elméletet a gyakorlatban is igazolták a vacakra, amelyet a résztvevők a kérdőívekben olyan ételként írtak le, amelyet nem tudnak megállítani, amikor elindulnak. A megkérdezett 109 embert ezután vörös, kék és fehér tányéron tálalták kedvenc csemegéikhez. És az eredmény? Mint az italoknál. Nekik a piros tányérok tetszettek a legkevésbé. Félig kevesebbet ettek, mint a fehér és a kék.
Ideje változtatni
Nem kell azonnal piros szettbe fektetnie, kezdje el az alátétet. Először is próbálja ki a piros betétet a lemez és a szalvéták alatt. Ha könnyebben tudsz felállni az asztaltól annak ellenére, hogy csak félig telített vagy, jutalmazd meg magad egy új szolgáltatással. De soha ne vegyél érte piros csészéket! Ha ivásról van szó, ezt nem szabad alapvetően korlátozni. Ez nemcsak a karcsú vonal felé vezető úton fontos, hanem az egészség szempontjából is. A folyadékkorlátozás oka lehet a testünk elégtelen megtisztulása az étrend és a stressz okozta felhalmozódott szennyező anyagoktól. Ezenkívül a rossz ivási rendszer a megjelenésben is megmutatkozik. Az elégtelenül hidratált bőr nemcsak egészségtelen, hanem idősebb is, amelyet egyikünk sem szeretne pubertásból.