A legtöbb ember számára, akiknek nincsenek boldog fejfájás-rezisztencia génjeik, a partikban és az ünnepeken történő italozásnak van egy szükséges és kellemetlen mellékhatása, amely másnap működik. Hogyan lehet megszabadulni egy majomtól?
A fej dörömbölése és a gyomorrontás nem mindig a pazar szilveszteri ünnepség eredménye. Itt olvashat néhány bölcs tippet, hogyan lehet elhárítani egy brutális majom hatásait. Természetesen a legjobb módja annak elkerülésére, ha nem iszunk előző este.
A könnyű italok a megfelelő választás
Kutatások szerint az olyan könnyű italok, mint a gin és a vodka, enyhébb majmot okoznak, mint a sötétebb italok, például a bourbon vagy a whisky. Ennek oka úgy tűnik, hogy az alkohol erjesztése során keletkező úgynevezett rokonok vagy mérgező anyagok. A sokszor desztillált tiszta italok alacsonyabb koncentrációban tartalmazzák ezeket a rokon anyagokat.
Buborékok
A sörben és a pezsgőben lévő buborékok hozzájárulhatnak a majmok súlyosságához azáltal, hogy megemelik véralkoholszintjüket. A szénsavas italokban lévő gáz felszabadítja az állatot a gyomor és a vékonybél között. Ezután az alkohol gyorsabban bejuthat a belekbe, ahol felszívódik a vérbe.
A diétás szóda és az édes fék különbözik
Az alkohol keverése a diétás szódával egészségesebbnek tűnhet, mint egy kalóriatartalmú italnál, de növelheti a mérgezést is. Az Alcoholism: Clinical and Experimental Research folyóirat egyik tanulmányában 2013 áprilisában azoknak az embereknek, akik diétás limonádéval vodkát ettek, magasabb volt a véralkoholszintje, mint azoknak, akik csökkentették ugyanannyi vodkát szokásos szódával keverve. Ennek oka lehet, hogy a szokásos üdítőkben lévő cukor elfoglalja a gyomrot, és az alkohol nem jut olyan gyorsan a vékonybélbe, mint kellene.
Lepje meg a májat vízzel
A víz ezüst golyó egy majommal szemben. A fejfájás egyik fő tényezője a kiszáradás. Az alkohol elnyomja a vazopresszin hormont, amely szabályozza a test vízszintjét, és a testnek több vizet veszít a vizeletben. Az alkohol ezen hatásainak elnyomása érdekében az orvosok azt javasolják, hogy minden alkoholos italt igyon egy pohár vízzel.
Nem lesz jobb a dohányzás sem
A dohányban és az elektronikus cigarettában található nikotin kegyetlen majmot okozhat, ha arra kényszeríti az embereket, hogy többet igyak. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a két vegyület növeli egymás jótékony hatásait, ami több dohányzást és ennek következtében több ivást eredményez. Éppen ellenkezőleg, más vizsgálatok azt találták, hogy a nikotin csillapítja az alkohol hatását, és arra kényszeríti az embereket, hogy többet igyanak. Bárhogy is legyen, anekdotikus bizonyítékok erősen alátámasztják azt az elképzelést, hogy a nikotin és az alkohol együtt járnak, és hogy az ivás közbeni dohányzás egyszerűen több italt jelent.
Táncolj úgy, mintha te irányítanád!
Ha extra alkohol okozta energiát használ a táncparkett elérésére, megakadályozhatja a gyomorfájdalmat. Emellett növeli a szervezet teljes anyagcseréjét, lehetővé téve az alkohol gyorsabb kiválasztását a vérből, segít megelőzni a súlyos majmokat. Ezen felül élvezi a táncot, miért ne kombinálhatná a kellemeset a hasznossal?