Tanulja meg ezt a néhány trükköt, és ha őszintén betartja őket, legalább nem szabad lefogynia, ha már nem fogy.

arra

2015. április 13-án 12:00 órakor

És ez kezdetben tisztességes siker volt.

Ha vállalati ebédre megy, és több dolog közül választhat, először tegyen gyümölcsöt egy tálcára. Ez automatikusan csábítja az egészségesebb táplálkozásra.

Ennek ellenére a tészta jobban megfelel almának, mint a montenegrói sült krumpli. Ebédeljen mindig az ebédlőasztalnál.

Ha van kaja a számítógépnél, az szinte biztosan egészségtelen lesz, mert nem érdemes konyhába menni, és ez hiba.

Ezenkívül hajlamosak vagyunk a számítógépnél elfogyasztott ételeket hiányosnak tekinteni, ezért este még többet eszünk.

Óvakodj a büféktől

Fontos a megfelelő asztal kiválasztása is. Az étteremben, amennyire csak lehetséges, üljön középen és a fényben.

A sarokban lévő sötét sarokban kevésbé vagyunk láthatók és többet vétkezünk az ócska ételekkel. Amikor a szoba közepén vagyunk, tudat alatt megpróbálunk példát mutatni, és nem eszünk túl az ostobaságon.

Ha jól érzi magát evés közben, ne egyen. Csomagolja be, és másnap vacsorázik vagy ebédel.

Vagy félig becsomagolhatja, amint a pincér hozza az ételt. Legalább kevésbé lesz kedved megérkezni.

A büfék a legnagyobb csábítók. Ezért szigorú szabályok vonatkoznak rájuk. Először vessen egy pillantást az ajánlatra. És akkor csak azt a két dolgot válassza, amelyik a legjobban tetszik.

Néha vedd észre - a kövér emberek mindegyikből vesznek egy keveset (tehát sokkal többet esznek együtt), míg a szegények csak azt választják, amit a legjobban akarnak.


Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.