Felfúvódás - 2. oldal

Túlzott puffadás az egyik emésztési probléma, amelyet túlzott meteorizmus, szelek, bélgázok jelentenek, amelyek fokozottan felhalmozódnak a belekben, és leggyakrabban a rossz emésztés következményei. A belek puffadása kísérik hasfájás, hasi görcsök a puffadás. A puffadást és a puffadást néha olyan betegségek okozzák, mint az irritábilis bél szindróma. Leggyakrabban azonban puffadás és puffadás a rossz táplálkozással és étkezési szokásokkal kapcsolatos. Ha az emésztés során keletkező gázok blokkolták a belek útját, azok felhalmozódnak a belekben. Ez lelassítja az emésztést, és még nagyobb problémát okoz az inflációval. Ha az emésztés lelassul, akkor káros anyagok rakódnak le a belek falaira, és ezek aztán egészséget okoznak. Ha az emésztés lelassul, akkor káros anyagok rakódnak le a belek falaira, ezek pedig egészségügyi problémákat okoznak.

Puffadás

REGALEN (energia)

DRAGS IMUN (energia)

Citozán (energia)

ORGANIC Chlorella (Energy), 200 tabletta, 100g

Aloe Vera koncentrátum 99,5%

RED REISHI kávé - AKCIÓ 3 db

Probiosan (energia)

Camomilis Fin - Kamilla

HERICIUM

Colplustabs

FIATAL BIO ÁRPA 120g (40x3g)

Probiosan Inovum, 60 kapszula

Tawari negro tea - Lapacho

Tiens CHI masszázs eszköz Healthy Swinger AW 96007

Zöld kávé kókuszdióval

Zöld kávé vaníliával

PYLOX - helicobacter pylori kezelés ACTION 4db

BIO ORSZÁGOS ÁRPA 120g (40x3g) - 3db

PYLOX Helicobacter Pylori 4db

ALOE VERA áfonya és méz - 1l

Puffadás az emésztőrendszerben a gázok túlzott felhalmozódása okozza. Az okok különbözőek: betegségek, anyagcsere-rendellenességek, ételallergiák, de a stressz, az étkezési idő hiánya és különösen a helytelen étrend is.

A puffadást és a puffadást elősegítő ételek a következők: káposzta, bab, dió, mazsola, sárgarépa, alma, banán, padlizsán, sör, kólás italok, fehér liszt, hántolatlan rizs, brokkoli és mások.

Más élelmiszerekhez, amelyek jelentősen növekednek puffadás a hasi infláció Ide tartozik például a rágógumi hosszú távú és gyakori rágása, szénsavas italok fogyasztása.

Javasoljuk, hogy ne igyon legalább negyed órával étkezés előtt, és legalább fél órával étkezés után, hogy az emésztőrendszer nedvessége optimális maradjon. Nem szénsavas, hanem forrás nélküli telítetlen vizet kell inni.

Az infláció és a puffadás leggyakrabban:

• szabálytalan étrend
• hirtelen evés
• kockázatos ételek fogyasztása
• helytelen ételösszetétel
• laktóz intolerancia
• túlzott evés
• túlzott édességfogyasztás
• alkohol fogyasztás
• rágógumi
• feszültség

Nem illik túl zsíros ételeket fogyasztani, olyan édességeket fogyasztani, amelyek nehezen emészthető cukrokat és keményítőt tartalmaznak. Néhány zöldség emészthetetlen cellulózt is tartalmaz, amely puffadást okoz.

Ezeket a nehézségeket rostokban gazdag étrend fogyasztásával is megelőzhetjük, de a túl sok rost nem tesz jót az emésztésnek, és éppen ellenkezőleg, a belekben túlzott gázfelhalmozódást eredményez. Ezért fontos, hogy biztonságos legyen a rostbevitel.

A teák természetes gyógymódok a puffadás és a puffadás ellen, a legalkalmasabbak az édeskömény, a menta és a kamilla. A méz viszont megnyugtatja a testet, optimalizálja az anyagcserét és az emésztést. A fehér joghurt elsősegélyként is hatékony. A majoránna és a koriander a gyomorsav mennyiségének növelését szolgálja, míg a gyomor savasságát vajmadár biztosítja. Az emésztés beállításához ajánlott étkezés előtt enni bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket, például meggyet, kivi, citromot, grapefruitot, ribizlit vagy szőlőt, paradicsomot. Ezek többnyire savas gyümölcsök, amelyek fogyasztása növeli a gyomornedv savasságát, és ez támogatja az optimális sósavtermelést. Ez biztosítja az élelmiszerek jobb elosztását.

A bazsalikom, a majoránna, a satureja, a rasca, az édeskömény, az ánizs és a kapor alkalmasak hasi fájdalmakra és görcsökre.

Kenyér, tészta és burgonya fogyasztása, édesített túró, édesített sűrített tej és tejszín fogyasztása szintén nem ajánlott.

A méregtelenítő étrend megfelelő.

Fontos, hogy rendszeresen, lassan, stressz és feszültség nélkül táplálkozzunk, az étrendet elég hosszan és alaposan kell rágni, hogy a nyál kellően összekeveredjen az étellel, és ezáltal a gyomornedv termelése optimalizálódjon.

Annak ellenére, hogy kevesen veszik észre ezt, az immunrendszer 75% -a a belek megfelelő működésétől függ.

• Puffadás - természetes megoldás az egészségügyi problémákra
• Gyomorégés - Természetes megoldás az egészségügyi problémákra
• Onkológiai betegségek - 71. oldal
• Sajnálom, de a gyerektáborokban az étel nem illik hozzám - vita (1. oldal)
• A paradicsom öt rejtett egészségügyi előnye