Étel

Alkalmazza étkezési szokásait tevékenységéhez, előnyben részesítse a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, állati termékeket mértékkel.

Kerülje a füstölt, zsíros, jeges vagy túl édes ételeket

Kerülje az ivást evés közben

Egyél rendszeresen

Mind az 5 íznek jelen kell lennie az ételben: savanyú, forró, édes, fűszeres, sós

Legyen tisztában azzal, amit eszel, tegye félre kétségeit, élvezze az ételeket

Ebben időben

Testmozgás, mozgás

Gyakorold az agresszív fizikai gyakorlatokat (Chi kung), kerüld a túlzott légszomjat, ne versenyezz magaddal

Fogadjon el egy filozófiát, amely a következő pontokon alapul

Vállalja a felelősséget a döntéseiért és a tetteiért

Mutassa be az önzetlen tevékenységeket is, gondolatainak olyan tevékenységeket kell eredményeznie, amelyek nagyobbak, mint Ön, gazdagabbak és erkölcsileg erősebbé tesznek

A lehető leggyorsabban oldja meg a konfliktusokat, hogy elkerülje az energiával kapcsolatos érzelmi veszteségeket, függetlenül attól, hogy milyen döntéseket hoz, akár profithoz, akár veszteséghez vezet, próbálja megtalálni a legjobb megoldást az Ön szemszögéből, és lépjen tovább a következő dologra. Élje teljes mértékben az életét, javítsa ki hibáit és lépjen tovább.

Ajánlott elfogadni, tisztelni, boldog lenni, képesnek lenni igent vagy nemet mondani

Legyen érzékeny a belső érzéseire és értékelje őket, legyen nyugodt önmagával, ha egyedül van

Szánjon rá valamilyen művészetet anélkül, hogy megoldaná azt, amit bárki gondol róla

Tanuld meg váltogatni a munka és a pihenés időszakait

A környezetben való szeretet elengedhetetlen a társadalomban való élethez, amely nagymértékben hozzájárul az egészségéhez

KAPCSOLATOK:

Eperjes:

Slovenská 14, 080 01

Hétfőtől péntekig: 8: 00-16: 00

Tel .: 0948 270 460

E-mail: Ezt az e-mail címet a spamrobotok ellen védjük. A megtekintéshez a JavaScript telepítése szükséges.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a 24 órás értékes ciklus 2 rész után 12 részre osztható. A kínai orvoslás 12 fő meridiánt különböztet meg, 6 párot, amelyek mindegyike egy yinből és egy yangból áll. Minden két órában egy meridián/szerv van kijelölve. A napi ciklus során a szervnek a legnagyobb aktivitása van két órája alatt, ha ehhez az időhöz 12 órát adunk, akkor a szervnek van a legkisebb aktivitása (energiája).

Az egyes szervek tevékenységének ritmikus ingadozása a nap folyamán megnyilvánul a testhőmérséklet, a légzés, az elektrolitikus és enzimatikus gazdaság, a pulzusszám, a hormonkoncentráció, a vérsejtek termelése, a vörös vér pigmentje, valamint a fizikai és szellemi teljesítmény kétségtelenül ingadozása szempontjából. Gyakorlatilag minden fiziológiai esemény periodikus ingadozásokat mutat. Az epeválasztástól az agy elektromos aktivitásáig.

Tehát nem számít, mikor végezünk pszichológiai vizsgálatokat, vagy mikor reggelizünk. Gyanítjuk, hogy az emberiség intuitívabban élt az ókorban. A nap ritmusa sokkal fontosabb volt az ember számára, mint ma.

Betegségeket okozhat, ha a szerves óra szerint szisztematikusan megzavarjuk a természetes bioritmust, vagy ha stimulánsok alkalmazásával próbáljuk megtéveszteni testünket, amikor pihennünk kell stb.

Szervóra a kínai orvoslás szempontjából

Az epehólyag elkezd működni. Akiknek problémája van ezzel a szervvel, általában ilyenkor felébrednek, vagy nem tudnak aludni.

A máj aktiválódik. Ebben az időben lassulás van (az agy legkisebb oxigénellátása), ezért óvatosnak kell lenni, pl. utazáskor. Az epehólyagok is ekkor ébrednek fel, mert a máj és az epehólyag páros meridián. Nem ajánlott alkoholt fogyasztani, dohányozni, zsírokat enni, kávét inni.

A tüdő aktív, ezért általában ilyenkor ébrednek a dohányosok, az asztmások, a hörgőbetegek, a megfázás és a légúti gyulladások. Ebben az időben az ember a legnagyobb félelmet és szorongást is érzi. Minden apróság óriási lesz.

A legnagyobb aktivitás a vastagbél. Célszerű ilyenkor megszokni az ürítést. Kerülje a stresszt és a nyüzsgést. Az ébredésre fokozatosan van szükség, mert a beteg emberek ilyenkor nagyon rosszul érzik magukat. Igyon sok teát.

A gyomor működésbe lép. Nagyon fontos a vitaminok gyakran fogyasztása. A testnek melegnek kell lennie. Ezért hideg zuhany vagy fürdő ilyenkor nem megfelelő.

A hasnyálmirigy/lép ebben az időben aktív. Ne igyon alkoholt ilyenkor! Jó gyümölcsöt, mézet enni (ez az egyetlen napszak, amikor a szervezet képes megemészteni az édességeket). Kerülje a túlzott fizikai aktivitást. Magas szellemi teljesítményt tudunk nyújtani. 11 óra körül reggel reggeli csúcsteljesítmény van.

Az aktív szívműködés ideje. Nem jó nagy mennyiségű étellel megrakni. Van egy kis csillapítás. Vigyázz a sérülésekre! Séta vagy rövid alvás jó.

A legnagyobb aktivitás a vékonybél. Ekkor a fogak érzékenysége csökken (megfelelő idő a műtétre). A fizikai aktivitás növekszik.

A hólyag működik a legjobban. Jó gyógyteákat inni, sportolni. Az emésztőrendszer képes kiadós ételt fogyasztani. Az aktivitás növekszik, eléri a teljesítmény második csúcsát.

A vesék aktívak. Nagyon szükséges kizárni mindent, ami árt nekik, zsírokat, cukrot, sót, málnát, vegyszereket, kávét, alkoholt, hideget, stresszt. Igyon sokat.

Eléri a szívburok (a szív burkolat) aktivitását. Ebben az időben az ember nagyon jól érzékeli. Ez egy olyan idő, amely alkalmas zenehallgatásra, játékra. Ebben az időben, az antibiotikumok leghatékonyabb fellépése, lehetőség van fájdalmas területek alkalmazására.

A "három fűtőberendezés" működési ideje. Ez egy olyan időszak, amikor a test felkészül az alvásra. Ne tegyen semmit az aktiváláshoz. Soha ne dohányozzon. Hagyja el az étkezést.

A legrangosabb multidiszciplináris tudományban publikált tanulmány szerint Nature magazin további tartósítószerek és emulgeálószerek, ún Az e-sejtek valószínűleg az anyagcserezavarok és az elhízás egyik kiváltó okai.

Kutatások szerint az élelmiszeriparban használt mesterséges tartósítószerek és emulgeálószerek növelhetik a gyulladásos bélbetegségek és anyagcserezavarok kockázatát.

Az élelmiszeriparban használt emulgeálószereket "általában biztonságosnak tekintik" a szabályozó hatóságok szerint, amelyek jóváhagyják az engedélyezett összetevőket és az élelmiszer-összetevők megengedett szintjét, mivel ezek még nem kapcsolódtak közvetlenül az emlősök rákos megbetegedéseinek és toxicitásának növekedéséhez.

A kutatás során Andrew Gewirtz, a Georgia Állami Egyetem immunológusa két általánosan használt emulgeálószert, az E466-ot és az E433-at adott az egerek egy csoportjának étrendjéhez. Ezeknek az emulgeálószereknek az étrendhez való hozzáadása befolyásolta az egerek egészségét, elhízott és anyagcserezavarokban szenvedett, mint pl. glükóz intolerancia. A kutatók negatív egészségügyi hatásokat figyeltek meg még az étrendben lévő emulgeálószerek koncentrációja esetén is, az Egyesült Államok Élelmiszerügynöksége (FDA) által jóváhagyott érték tizedének szintjén. A kutatók jelentős különbségeket találtak az egészséges egerekből származó emulgeálószerrel kezelt egerek bélflórájában.

A Weizmann Institute Nature folyóiratban tavaly szintén megjelent egy tanulmány, amely azt találta, hogy a mesterséges édesítőszerek, például a szacharin, metabolikus rendellenességeket, például elhízást és cukorbetegséget okozhatnak, megváltoztatva a bél mikroflóra összetételét egerekben és emberekben egyaránt.

Természetesen az élelmiszer-adalékanyagok fogyasztása nem az egyetlen kiváltó oka az anyagcserezavarok kialakulásának.