1. BÚZTISZTÍTÓ Kúra
2. GYÜMÖLCS-ZÖLDSÉGES Kúra
3. GYÜMÖLCSKÉSZÍTÉS
4. SZULMA Kúra
5. KÜLÖNLEGES LÉKKúra
6. SHANKHAPRAKŠÁLANA
7. MÉRTENÍTÉS A GLAUBER-SÓ HASZNÁLATÁVAL
8. MIKROBÁTOKBÓL ÉS BAKTEREKBŐL SZÁRÍTÁS
9. A CSATLAKOZÁSOK TISZTÍTÁSA 10. TISZTÍTÓ SÜTÉS
11. ARCTISZTÍTÁS
12. NYELVTISZTÍTÁS
13. OLAJSZÍVÁS
14. LETÖLTÉS ÖBLÍTÉSE
15. NAP ÉTEL NÉLKÜL
MEGKÖZELÍTÉS
1. BÚZTISZTÍTÓ Kúra
0,25 kg vízben előre áztatott búzát forralunk 12 órán át egy napig
(búzát puhára főzünk)
nyers és szárított gyümölcsök, nyers zöldségek, búzacsíra elkészítésének kiegészítésére,
ásványvíz, gyógyteák (lonc alkalmas)
teát vagy gyümölcslevet iszogatva kezdjük a napot és 10.00 óráig. csak gyümölcsöt eszünk, majd
a főtt búza egyharmada, ha nincsenek gondjaink reggel elviselni, csak gyümölcsöt eszünk)
a második étkezés a főtt búza egyharmada nyers zöldséggel (ebéd)
este a főtt búza utolsó harmadát fogyasztjuk el gyümölcsökkel vagy zöldségekkel
A kezelés főtt NATURAL rizzsel is elvégezhető
? Csak akkor eszünk, ha éhesnek érezzük magunkat. A búzát jól kell enni (nyálban)
szénhidrátokat emésztő enzimet talál) .A tisztító kezelés optimális időtartama egy
hét (a kezelést abba kell hagyni, ha kellemetlen érzéseink támadnak - éhség, monotonitás)
diéta. ). A hét folyamán a vastagbél kiürülése javul, elvesznek
plusz kilók és ösztönzi az ideges tevékenységet.
2. GYÜMÖLCS-ZÖLDSÉGES Kúra
csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk
reggel megfelelő gyümölcs, ebédre és délután zöldségfélék, este gyümölcs
a gyümölcsök és zöldségek a legkönnyebben emészthető élelmiszerek közé tartoznak, magas a tartalmuk
rost, egyszerű cukrok, vitaminok és enzimek, ásványi anyagok és nyomelemek
olyan formában, amelyet testünk könnyen felszív
nem kombináljuk a gyümölcsöket és zöldségeket egy étkezés során
érzéseink szerint meghatározzuk a gyümölcs- és zöldségnapok számát, optimális megfigyelni őket
ez a tisztító kezelés egy hétig; lehetséges és helyénvaló, hogy mindig egy gyümölcs- és zöldségnapot is belefoglaljunk
a hét során; a kiegészítés a teák és az ásványvíz rendszeres fogyasztása
3. GYÜMÖLCSKÉSZÍTÉS
mindenféle gyümölcsöt fogyasztunk
A gyümölcs az egyetlen olyan étel, amelynek emésztéséhez szinte nincs szüksége energiára, éppen ellenkezőleg,
gyümölcs fogyasztásával a szervezet energiát nyer
a gyümölcsöt megfelelő módon kell kombinálni (savanyú savanyú és édes édes)
a heti szőlőkezelés alkalmas a vér megtisztítására a vérbetegségektől: csak 1-től eszünk
2 kg gondosan megmosott szőlőt, és teát iszunk csalánból, egérfarkból és százszorszépből
gyomorbetegségek esetén, székrekedés, hasmenés, aranyér esetén alma kúra alkalmas, három
nap csak almát eszünk, és megiszunk egy főzet lenmagot
a gyümölcsnapok számát ismét egyedileg határozzák meg, a normál használat alatti gyümölcs reggelek is megfelelőek
diéta (a test reggel megtisztul a méreganyagoktól)
4. SZULMA Kúra
napközben csak gyümölcs- és zöldségleveket, ásványvizet és teákat iszunk
a gyümölcslé reggel és este, a zöldséglé ebédre és délutánra alkalmas
gyümölcsléből, citrusfélékből, almából és az évszaknak megfelelően más gyümölcsökből készült gyümölcslevek alkalmasak
A zöldségleveket mindig a sárgarépalével kombináljuk 2/3 és 3/4 sárgarépalé arányban,
a többi más zöldségek (répa, zeller, káposzta, kelkáposzta, karfiol, tök, uborka) leve,
nem kombináljuk a gyümölcs- és zöldségleveket egymással
sűrített vagy hígított gyümölcsleveket 1: 1 arányban isszuk
a napi adag 1–4 liter folyadék
5. KÜLÖNLEGES LÉKKúra
kétféle gyümölcslekeveréket készítünk: a citruslét
4 dl citruslé (grapefruit, narancs, citrom, mandarin)
és 4 dl forralt hűtött víz -
összesen 8 dl gyümölcslekeverék; növényi
1 dl sárgarépa és zellerléből készített gyümölcslé
és 1 dl forralt hűtött víz -
együtt 2 dl gyümölcslé keveréket
a kezelés 3 napig tart minden nap, amelyet betartunk
a következő ivási rendszer
(napközben 2 dl 4 dl citruslevet iszunk
és kétszer 2 dl zöldséglé):
reggel 8 dl citruslevet iszunk
ebédre 2 dl zöldséglé
délután ismét megiszunk 8 dl citruslevet
este megint 2 dl zöldséglé
6. SHANKHAPRAKŠÁLANA
módszer az emésztőrendszer tisztítására és a regenerációra
jótékony hatással van a napi terhelt gyomorra és a szennyezett vastagbélre
évente legalább egyszer, tavasszal és ősszel, vagy a jógik szerint évente négyszer (21.03.,
21.06., 23.09., 21.12); ha szükséges, a módszer gyakrabban elvégezhető
a módszer élettani - a sós meleg víz megtisztítja az emésztőrendszert
készítsen forró vizet (4 l koncentrációban 1 hiányos evőkanál tengeri só 1 l vízre)
fogyasztható levesek
igyon egy pohár (2 dl) meleg sós vizet és gyakoroljon négy előírt gyakorlatot négyszer mindkét oldalon - lásd a képeket
a szkript Regenerációs gyakorlatok szakaszában)
iszunk még egy csészét és újra gyakoroljuk az összes gyakorlatot, így folytatjuk, amíg összesen 6 csészét meg nem iszunk
(a víz nem szívódik fel a vérben, de átjut az emésztőrendszeren a vastagbélig)
a hatodik csésze után a székletre kell menni, az első széklet merev
iszunk még egy csészét, gyakoroljuk a gyakorlatokat, és újra üresen állunk a WC-n (ha ez után a csésze után nincs
ürítés, gyakoroljunk ismét vizet inni, és ha a testmozgás nem segít, akkor az ürítést indukáljuk
vagy be fogjuk gyakorolni a speciális gyakorlatokat)
iszunk még egy poharat, edzünk és elmegyünk üríteni a WC-t, így 10–14 pohár vizet folytatunk
körülbelül a harmadik ürítésnél egy szifon lép fel, és fokozatosan tisztább víz jön ki
a szifont meg lehet szakítani gyomormosással (vamanadhauti)
legalább 1/2 órával, de legkésőbb 1 órával az utolsó csésze elfogyasztása után elkezdünk enni (fehér rizs
reszelt sárgarépa teljesen puha, adjunk hozzá 4 dkg vajat az étkezés első adagjához)
A tisztító kezelés befejezése után 24 órán keresztül tilos tejet és tejtermékeket, húst, nyers zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani.,
alkohol, kávé és a fehér rizs sárgarépa mellett megengedett fehér tészta, vajjal való fehér kenyér, zabpehely fogyasztása
vízben megfőzve, vagy főtt zöldséget csak a gyógytea ellenjavallatok első étkezése után iszunk: gyomor- és
nyombélfekély, hasmenés, a nagy vagy a függelék akut gyulladása, az emésztőrendszer összes gyulladásos folyamata
24 óra múlva fokozatosan átállunk a normál étrendre
7. MÉRTENÍTÉS A GLAUBER-SÓ HASZNÁLATÁVAL
vér nyiroktisztító
igen, éhgyomorra igyon egy csésze Glauber sóoldatot (nátrium-szulfát), egy levest
kanállal egy csésze forró vagy hideg vizet
az oldat méreganyagokat bocsát ki a test minden részéből, és azokat a beleken keresztül üríti ki
az eltávolított szennyeződések teljes mennyisége eléri a 3-4 litert, ami a test kiszáradásához vezet
töltse fel a folyadékot citrus keverékkel (2 liter citruslé grapefruitból, citromból és narancsból + 2
liter víz = összesen 4 liter keverék)
fél órával a Glauber sóoldat elfogyasztása után kezdjük el inni a gyümölcslevet, és mindig 20-30 után folytatjuk
min. amíg egész nap meg nem iszunk 4 litert
nem eszünk egész nap, ha este éhesek vagyunk, kevés narancsot vagy grépfrútot eszünk
szauna vagy fürdő ajánlott (izzadás)
elalvás előtt beöntést hajtunk végre - 2 liter langyos vizet két citrom levével
A tisztítást 3 napig ismételjük egymás után, legfeljebb 12 liter mérgező nyirok távozik a testből és pótolja
azonos mennyiségű lúgos folyadék
Ellenjavallatok: Vakbélgyulladás
8. MIKROKÖNYVEK ÉS BAKTEREK TISZTÍTÁSA
A gyógyszerek gyakori használata, a kovász és a tej fogyasztása fertőzéshez vezet
emésztőrendszer gombás élesztőgombák és baktériumok által; behatolnak a bél nyálkahártyájába és
vérével táplálkoznak
anyagcseréjük mérgező anyagokat hoz létre, amelyek negatív hatással vannak egészünkre
szervezet - a fokhagyma kezelés hatékony
1-2 hétig reggel éhgyomorra eszünk 1 gerezd fokhagymát, majd ebéd előtt 1 órával és 2-t
órákkal a vacsora után
sikeres kezelés: evés után hamarosan puffadástól és gyomorégéstől szenved
a kezelés tünetei: égés a gyomorban és a belekben - a fokhagyma behatol a sebekbe, ahol elpusztítja a baktériumokat;
erősebb szívverés - a fokhagyma oldható germániumot tartalmaz, amely erősíti
9. A CSATLAKOZÁSOK TISZTÍTÁSA
főzzünk 5 g babérlevelet 3 dl vízben 10 percig. és legalább 3-4 órán át (lehetőleg egy éjszakán át) infundáljuk
(a legjobb termoszban)
szűrje le a főzetet és igyon kis kortyokban 12 órán át; a főzet erős a gyomornyálkahártya számára -
ezért nem iszunk egyszerre! (Az első napon ajánlott 20 óra körül befejezni az ivást, és még mindig beöntés van,
mert a test elkezd tisztulni, és a nyálkahártyát üríti a légutak nyálkahártyáján keresztül)
megismételjük az eljárást: 3 nap elteltével, egy hét elteltével és az első év során minden negyedévben.
majd évente egyszer
a tisztítás feltétele: tökéletesen tiszta belek - beöntés, shankhapraksalana
A tisztítás kimossa a sót az ízületeiből, és enyhíti a sok éves ízületi fájdalmat és fáradtságot
10. TISZTÍTÓ SÜTÉS
A magas zsírtartalmú ételek, a hús fogyasztása a leginkább káros a májunkra,
tejtermékek, tojás, alkohol, tartósítószerek és színezékek, cukor, só és gyógyszerek
Avicen módszer: fél évente minden reggel éhgyomorra 1,5 evőkanál olívaolaj
hidegen sajtolt (szűz),
1 evőkanál méz és 1 evőkanál frissen facsart
11. ARCTISZTÍTÁS
a vese működésének minősége szerepet játszik olyan betegségek kialakulásában, mint a reuma, a hátfájás,
női betegségek, prosztata betegségek, csontritkulás, bőrbetegségek
ha gyakran fáj a torkunk, a hajunk kihull, a körmök elszakadnak, gyakori a homlokunk gyulladása
üregek, ajánlott a tisztítás
a vesét leginkább nyáron mossák, amikor dinnye - egy hétig csak dinnyével táplálkozunk és
Öntsön 1 teáskanál lenmagot egy pohár vízzel, és forralja fel; két napig iszunk
2 óránként fél pohár ebből a főzetből; vízzel hígítva ízlés szerint frisset adhatunk hozzá
céklalé (nem friss, de hagyjuk állni néhány órán át) igyunk 1-2 dl-t
naponta többször (3-5 alkalommal) - segít eltávolítani a vese- és epeköveket
több darab megmosott cékla hámozás nélkül
őröljük és főzzük, amíg kialakul
sűrű szirup; naponta többször iszunk 1 dl-re
12. NYELVTISZTÍTÁS
a nyelv bevonatai megakadályozzák az ételek ízének megfelelő felfogását, az ételválasztás képessége romlik
reggel megtisztítjuk a nyelvet, amikor a legtöbb lerakódás van rajta (a belső szervek energiaútjai véget érnek)
a nyelv és a bevonatok a szervek éjszakai tisztításának eredménye)
kávéskanállal tisztítsa meg a nyelvet, fordítsa meg fejjel lefelé, és távolítsa el a bevonatokat az egész nyelvről
gyökér a csúcsig
Végül gargalizáljon meleg, tiszta vagy enyhén sós vízzel (a manduláról is eltávolítjuk a bevonatokat)
13. OLAJSZÍVÁS
tegyen egy evőkanál hidegen sajtolt növényi olajat (olíva, napraforgó) a szánkba,
repce. ) és türelmesen keverje össze a nyelvvel minden irányba, hogy elérje
körülbelül 5-10 percig az egész szájüreget, majd kiöntjük az olajat és kiöblítjük a szánkat; olaj
a zsírok képesek megkötni a szennyeződéseket - a szájban lévő olaj vékony membránokon keresztül tisztítja a vért
a nyálkahártya felszínén felszívja a szennyeződéseket a testből
a tisztítás segít a fogak, az ínybetegségek és a szájüreg fertőzései esetén is
14. LETÖLTÉS ÖBLÍTÉSE
spontán hányás - a testnek fizikai vagy szellemi szinten gyorsan meg kell szabadulnia valamitől
(elrontott étel, stressz, csúnya dolog nézete)
hányás ajánlott asztma (nyálka belép a gyomorba), hörghurut, krónikus
gyomorhurut, anyagcserezavarok és amikor sok nyálka képződik - eltávolítjuk a pszichológiai
feszültséget és enyhíteni az egészségügyi problémákat
akkor is, ha nincsenek egészségügyi problémáink, időnként megtisztíthatjuk a gyomornyálkahártyát a lerakódásoktól
legjobb reggel 1,2-1,5 liter langyos enyhén sós vizet (levesként) iszunk egyszerre éhgyomorra,
zömökben iszunk, a térdünk széles, így nem szorítjuk össze a hasunkat
hányáskor hajlítsa meg kissé a térdeket, döntse előre a törzset vízszintes helyzetbe és fogja meg
gyomor; a másik kéz három ujját mélyen a torkába tesszük, és egyszerre megnyomjuk a nyelv gyökerét
húzza be a hasat és tolja felfelé a hasfalat (a víz jobban feljut a szájig
a nyelőcső és a hányás könnyebb lesz); jó megcáfolni az összes vizet
a gyomor kiürülése után mély lélegzéssel és lazítással megnyugszunk, körülbelül fél óra után eszünk
snack (főtt rizs vajjal, kenyér, tea)
a gyomormosás tilalma a hasi szervek akut gyulladásában, peptikus fekélybetegségben, rákban
gyomor, magas vérnyomás és szívbetegség
15. NAP ÉTEL NÉLKÜL
vannak olyan helyzetek, amikor a testünk arra kér bennünket, hogy ne együnk önként - betegség, mentális stressz idején,
akkor, amikor koncentrálnunk kell
dolgozni, tanulni…
az éhségnek vannak pozitív vonatkozásai is - támogatja az öngyógyítást, segít megtisztítani a testet, megnyugtatni és felderíteni az elmét,
javítja a koncentrációt, a teljesítményt.
csak akkor kezdünk éhezni, ha magunk is meg vagyunk győződve annak jótékony gyógyításáról
várakozásokat várunk az egészség és a vitalitás helyreállításának kellemes érzéseire;
amikor az éhségérzetet nem szenvedésként és lemondásként érzékeljük, nincsenek aggodalmaink, félelmeink és negatív elképzeléseink az éhezés következményeivel kapcsolatban.
Ez nagyon fontos,
hogy ne éhezzünk
éhezés során a tisztulási folyamatok sokkal gyorsabban zajlanak le, és az életerő, amelyre általában szükségünk van az étel megemésztéséhez,
segít eltávolítani a szennyeződéseket a testből.
Az éhezés (böjt) pozitív hatásai testünkre:
elveszítjük a szubkután zsírréteget
a test csökkent terhelése erősíti a szívet, javítja a vérkeringést, a vér minőségét, növeli a vörösvérsejtek számát
a test az erekben diszpergált fehérjéket használ, amelyek fiatalító hatással vannak az egész szervezetre, meszesednek
erek és átjárhatóságuk növekszik
a gyomor és a belek megpihennek és visszanyerik erejüket, emésztési és kiválasztási képességük javul, leggyorsabban
és a legtermészetesebben megtisztul a baktériumoktól és a szennyeződéstől
a gyomor összehúzódik - visszanyeri eredeti méretét, rugalmasságát és helyzetét, elveszítjük a túlzott étvágyat
a vese és a máj megtisztul, minden lerakódás, nyálka és szennyeződés elvész a tüdőből
az érzékszervek megtisztulnak, az összes érzék érzékenysége javul
regenerálja az agyat és az egész idegrendszert, javítja a memóriát, az intuíciót és a koncentrációt, a gondolkodás okosabb,
hajlamosak vagyunk az optimizmusra és a pozitív gondolatokra
Ne felejtsük el: ha a hőmérséklet emelkedik, nem kell ételt! Vegyük az állatok példáját!
Ha gyakorlatilag ki akarjuk próbálni a böjt pozitív regeneráló és fiatalító hatását, kezdjük
heti egy nappal.
válasszunk olyan napot, amely alatt csak vizet iszunk, ügyeljünk arra, hogy ugyanaz legyen
minden hét napján, például hétfőn (tartózkodhatunk a vasárnapi vacsorától a vacsoráig)
reggeli kedden)
a böjt előtti napon enyhén emészthető ételeket készítünk gabonafélékből, zöldségekből és gyümölcsökből (vacsora
legkésőbb 18.00-ig); kizárjuk az állati fehérjéket az élelmiszerekből (hús, tojás, tej és
tejtermékek), mert a legnehezebben emészthetőek és szennyezik a testet
megtisztítjuk a beleket beöntéssel vagy könnyű növényi hashajtóval (különösen, ha székrekedésünk van),
így biztosítva a test jobb megtisztulását a koplalás során; ha még több napig böjtölünk,
a beleket naponta egyszer-kétszer beöntéssel tisztítjuk
az éhezési nap folyamán csak folyadékot iszunk kis adagokban, és gyakran - 24 óra alatt legalább iszunk
2,5 liter, ihatunk ásványvizet, forralt vizet citromlével vagy kis mennyiséget
édesem; Ivással segítjük a testet a szövetek mosásában és a felhalmozódott salakanyagok eltávolításában
a tisztítás során nem szabad gyógyszert szednünk; ha bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon velük
ne féljünk az éhségtől és a gyengeségtől, hangolódjunk pozitívan, higgyünk a böjt gyógyító hatásában; saját magad
Győződjön meg arról, hogy egy étkezés egy napon maradni nem olyan nehéz, még egy munkanapon sem (kezdet
azonban a szabadnap előtti napon és a szabadnap alatt is); ne kerüljük a böjt alatt a munkát
sem mozgás - az elv szerint: egyre ritkábban és kényeztessük magunkat a friss levegővel; ha gyengének érezzük magunkat,
feküdjünk le rövid időre; ne féljünk a böjtöléstől még akkor sem, ha szegények vagyunk - a szervezet megtisztításával és
az élelmiszerek jobb felszívódásával akár optimális súlyt is elérhetünk
a böjt fontos vége fontos: a böjtöt követő napon (kedd reggel) a legmegfelelőbb első étkezés
gyümölcslé vagy gyümölcs, dinnye; a második étkezés 3,5–4 óra alatt - ismét gyümölcs vagy zöldség,
burgonya vagy cefre (zab, kukorica, köles); harmadik étkezés körülbelül 4-6 órán át Ismét zabkása ill
zöldséges étel, vagy egy kis túró vagy joghurt; a következő étkezés a szokásos reggelink lesz
a böjt fontos vége fontos: a böjtöt követő napon (kedd reggel) a legmegfelelőbb első étkezés
gyümölcslé vagy gyümölcs, dinnye; a második étkezés 3,5–4 óra alatt - ismét gyümölcs vagy zöldség,
burgonya vagy cefre (zab, kukorica, köles); harmadik étkezés 4-6 óra alatt - ismét zabkása vagy
zöldséges étel, vagy egy kis túró vagy joghurt; a következő étkezés a szokásos reggelink lesz