szemekkel

Úgy érzi, hogy tényleg túlzásba esett a karácsonyi lakomával? Próbálja ki az ázsiai egészségmagokat. A hagyományos rizst azonban cserélje le természetes rizzsel. Táplálóbb. A természetes keleti gyógyítók szerint a kezelés 40 napig tart. Ilyen kísérletet azonban egyáltalán nem kell végeznie a testén. Néhány napig segít az erősen tesztelt gyomrában. Útmutatásokat és tanácsokat adunk Önnek, hogyan kell csinálni.

Csak teljes kiőrlésű rizst használjon. Barna, hántolatlan, félhántolt vagy természetes rizsnek is nevezik. Valójában vágatlan rizs, amely általában hosszú szemű vagy kerek. Ez tartalmazza a gabonafélék legértékesebb fehérjéit, alacsony zsírtartalmú, kifejezetten egészséges telítetlen zsírsavakat tartalmaz, körülbelül 73 százalék szénhidrátot, B1-, B2-, B3-vitamint, E-vitamint és kis mennyiségű nátriumot és ásványi anyagokat, de sok káliumot, foszfort, szilícium és cink, kalcium, magnézium, szelén és természetesen rost.

A teljes kiőrlésű rizs kiváló betaglucan-forrás, egy olyan poliszacharid, amely elősegíti a makrofágok termelését és aktivitását, amely a sejtek immunitásának legfontosabb eleme. És ebben az évszakban kell fokoznunk az immunitást, hogy küzdhessünk az influenza ellen.

A természetes rizs magas glükuronsav-tartalommal rendelkezik, amely biztosítja, hogy a szervezet mérgező anyagokat ürítsen.

A természetes rizs is támogatja a belek aktivitását, stabilizálja a vércukorszintet és segít a fogyásban, mivel serkenti a zsírégetést. Só nélkül főzve dehidratáló és méregtelenítő hatású.

Vigyázzon, hogy főzéskor ne használjon klasszikus fehér rizst. 3–7-szer kevesebb ásványi anyagot, vitamint és rostot tartalmaz. Az ilyen rizzsel történő gyógymód nemcsak hatástalan, de káros hatással lehet az egészségére is.

Ne használjon parbolizált, előre főzött, előre párolt rizst vagy rizst főzőzsákokban, még akkor sem, ha teljes kiőrlésű. Ne főzze és ne melegítse a rizst a mikrohullámú sütőben, mert ez elpusztítja a teljes kiőrlésű rizsben található létfontosságú anyagokat.