Fahéj
A fahéj nemcsak süteményekhez alkalmas, de használhatja teaban és különféle ételekben is, amelyek illatával és ízével megfelelően gazdagítják. 1-2 teáskanál fahéj biztosítja a szervezet számára antioxidánsokat és csökkenti a vérnyomást. Ezenkívül a rendszeres fogyasztás megakadályozza a "rossz" koleszterint, míg a "jó" szintje nem csökken. A legújabb tanulmányok rámutatnak a fahéj rákellenes hatásaira.
Avokádó
A népszerű avokádót nem csak házi készítésű arcmaszkokhoz használhatjuk, hanem adjunk hozzá gyümölcssalátákhoz vagy főtt ételekhez. Az avokádó támogatja az ürülékünket, különösen a mérgező anyagok kiválasztását a szervezetből a magas antioxidáns-tartalom miatt. Ha már nincs ideje főzni vagy salátákat készíteni, hozza a szeletelt avokádót tízre.
Ananász
Amilyen friss volt az avokádó, van egy ananász is, ami biztosan nem hiányozhat az asztalunkról. Egyedülálló bromelént tartalmaz, amely szerepet játszik a fehérjék lebontásában a testünkben. Az ananász így tisztítja a testet, felfrissíti ízével és állítólag javítja a hangulatot is. Ezen felül a diéták alatt is megengedheti magának, mert a fogyókúrás tabletták gyakran tartalmaznak bromelént.
Növényi ital
Ha megneveznénk az egyes zöldségek hatásait, akkor ez a cikk nem érne véget ilyen hamar, ezért helyénvaló, hogy egyszerűen megnedvesítse kedvenc zöldségeit ízlés szerint, mindegyikben van valami. Például a sárgarépa tisztítja a vastagbelet és segít a méreganyagok elleni küzdelemben, a cékla pedig a vese, a máj és a vér tisztításában. Tehát, ha zöldségekkel teli kerted van, vagy nem szereted a gyümölcsöket, akkor fogyassz zöldséget.