Mindenkinek segítségre van szüksége, akár a kertben horgászatkor, ha valamit nem ért, és főleg ha beteg. A diagnózistól függetlenül. Soha nem fizethető meg az az érzés, hogy valaki mellette áll, és az a tény, hogy jelenléte belső erőt ad a küzdelemhez. De létezésünk során ez a legnagyobb érték.
A segítség megtagadása
A depresszió során úgy érezheti, hogy semmi sem segít, az állapota semmit sem változtat, és semmilyen kezelésnek nincs értelme. Ez nem igaz, az ilyen érzések a depresszió részét képezik. A kezelésnek van értelme, és fokozatosan javítja állapotát, bár több hétig is eltarthat. Annak ellenére, hogy a betegség alatt hihetetlennek tűnik számodra, idővel ugyanolyan állapotban leszel, mint korábban, és jól fogod érezni magad. Ne utasítsa el a segítséget és forduljon szakemberhez.
A kezelés következetlen betartása
A gyógyszerek csak akkor tudnak segíteni Önnek, ha betartja a helyes adagolást, ne szakítsa meg vagy változtassa meg önkényesen a kezelést. Ha a kezelés problémákat okoz Önnek, mondja el orvosának. Csak ő szabhatja a kezelést az Ön számára.
A kezelés hirtelen abbahagyása
A kezelés abbahagyása a betegek gyakori hibája, és végzetes lehet. Vannak, akik a kezelés kezdetéig nem "tartják ki" az időszakot, és abbahagyják azt a feltételezést, hogy nem működik. Mások hajlamosak abbahagyni a gyógyszerek szedését, amikor már jobban érzik magukat. Nagyon helytelen lépés, mert ha nem telik el elég hosszú idő, akkor a depresszió tünetei kezelés nélkül nagyon hamar visszatérnek. Alternatív megoldásként a betegség súlyos szövődményei lehetnek, és állapota rosszabbodhat.
Fontos információk visszatartása a környezet és az orvos részéről
Orvosának ismernie kell az egészségi állapotával kapcsolatos összes lényeges információt. Nem ítél el, nem gúnyolódik, és nem mondja el, amit tőled tanult - az a feladata, hogy segítsen neked. Ha gondolatai vannak, vagy öngyilkosságot próbált megtenni, orvosának tudnia kell erről. Nem jó elrejteni állapotát a környezete és a családja elől. Az orvosának tudnia kell, hogy érzi magát, és ha valami fontos történik veled, hogy hatékonyan kezelhesse Önt. Szeretteid is csak akkor tudnak támogatni, ha tudják, milyen állapotban vagy.
Alkohol és drogfogyasztás
Az alkohol és a drogok nem gyógyítják és nem enyhítik a depressziót. Egy pillanatra megkönnyebbülhetnek, de aztán a depressziós érzések elmélyülnek. A függőség, amely felmerül, súlyosbítja és bonyolítja a depressziót, ördögi kört hoz létre.
Kockázatos magatartás, beleértve a szexuális viselkedést is
A kockázatos magatartás nem keríti hatalmába a depressziós érzéseket, éppen ellenkezőleg, bűntudatot, megbánást és súlyosbítja az általános állapotot. Még az "adrenalin" műveletek, amelyek veszélyeztethetik az életét vagy az egészségét, nem enyhítik a depressziót. Ezenkívül a kockázatos szexnek olyan kellemetlen következményei vannak, mint a nem kívánt terhesség vagy a nemi úton terjedő betegségek.
Fontos dolgok eldöntése betegség alatt
A depresszió jelentősen torzítja a megítélést és a teljes túlélést. Abszolút nem megfelelő idő fontos döntések meghozatalára, különösen, ha ezek a döntések megváltoztathatják a kapcsolatokat a családban, a munkában vagy a partner életében. Az ilyen téves döntések következményei elkerülhetetlenek és változatlanok lehetnek, és jelentősen károsíthatja önmagát és az embereket, akiket szeret.
Mindenáron megpróbál "felkelni"
A depresszió az akarat betegsége. És mivel csak akarattal lehet "felvenni", a depresszióban nem lehet kezelés nélkül. Azok a kísérletek, amelyek orvosok és a környék segítsége nélkül kezelik a depressziós tüneteket, feleslegesen kimerítik és meghosszabbítják a gyógyuláshoz szükséges időszakot.
A kötelezettségek teljesítésére irányuló erőfeszítések a romló helyzet ellenére
Akinek eltört a lába vagy tüdőgyulladása van, nem tud maratont futni, és a depressziós ember nem tudja ellátni a kötelességeit, mintha egészséges lenne. Épp ellenkezőleg, a béke és a kikapcsolódás megfelelő, a legfontosabb a gyógyulás. Ha megpróbál "normálisan működni" a depresszió ellenére, meghosszabbítja a betegséget és súlyosbítja a tüneteket.
A környezet vagy szokások megváltoztatása annak érdekében, hogy megszabaduljon a nehézségektől
A külföldi nyaralás, a napi rutin változása és az új tevékenységek még nem segítettek depressziós senkinek. Éppen ellenkezőleg, az új, ismeretlen környezetek és a még kipróbálatlan dolgok stresszt és fáradtságot okoznak a depresszióban. Hatalmas terhet jelentenek számodra, ami súlyosbítja és elmélyíti betegségét.
Forrás: Z Erika.
Fénykép: Shutterstock