A gyermekes családok nem haboznak, ha nyáron több száz kilométert tesznek meg, hogy élvezzék a tengerparti nyaralást és kiszabaduljanak a mindennapi kötelességek sztereotípiájából. Mi a véleménye egy gyermekorvosnak a gyermekekkel való hosszú utakon?

arra

Élvezze a közös pillanatokat, legyen ideje egymásra, gyermekeire, kellemes környezet háztartási felelősség nélkül, nap, víz, levegő, természet. Ez lehet egy szép családi vakáció ötlete. Ma a fiatal szülők nem félnek egy kisgyerekkel együtt utazni különböző távoli, gyakran egészen egzotikus országokba. A gyermekkel töltött ünnepet azonban úgy kell átalakítani, hogy a gyermek szó szerint ne szenvedjen az úton.

10 tipp, hogy stressz és felesleges bonyodalmak nélkül töltsön egy gyermeket a nyaraláshoz

1. Állítsa be az utazás hosszát a gyermek életkorához
Az életkornak nagy szerepe van az üdülőhely és az utazási távolság kiválasztásában. "A 2 évesnél fiatalabb kisgyerek ne utazzon autóval szüleivel két-2,5 óránál tovább. A hosszabb tartózkodás az ülésen már kellemetlen a gyermek számára. Ideális, ha végig alszik. Fontos, hogy elegendő víz legyen az autóban, és enyhe éghajlat legyen. Egy hároméves gyermek 3-4 órát utazhat, nagyobb gyerekekkel egész nap utazhat "- tanácsolja Katarína Šimovičová gyermekorvos.

2. A buszút nem alkalmas tíz év alatti gyermekek számára
"Kisgyerekkel busszal utazni teljesen helytelen. A gyermek több órán keresztül nem tud mozogni, sok ember veszi körül, és az erősen elhagyatott éghajlat sem jó. Ugyanez vonatkozik a vonatra vagy a hajóra. A gyermekek tízéves korukig nem tudják kezelni az ilyen típusú szállítást "- mondja Dr. Šimovičová.

3. Kisgyerekek nem tartoznak a repülőgéphez
"Kockázatnak tartom, ha három évnél fiatalabb gyerekeket szállítunk repülőgépre. Nagyon sok ember van a repülőtér előcsarnokában, a szülőknek szűk helyekkel kell megküzdeniük a repülőgépen, az éghajlat pedig negatív szerepet játszik. A repülőgépek és szállodák légkondicionálóit általában nem tisztítják, ahogy kellene. Ezekben az esetekben a gyermekek érzékenyebbek a spórákra, a vírusokra és a hideg levegő áramlására, mint a felnőttek.
Három évnél idősebb gyermekek számára maga a repülés már nem jelent egészségügyi kockázatot, de az út továbbra is nagyon kellemetlen. Személy szerint nem ajánlom egzotikus országokba való repülést 10-12 év alatti gyermekekkel. Szorosabb és kulturálisan rokon országokban is a tenger mellett tartózkodhatnak "- tanácsolja Dr. Šimovičová.

4. Ne használjon rendkívül magas faktorszámú krémeket a tenger mellett
"Ha a tartózkodás a gyermek egészségét szolgálja, akkor legalább három hetet a tenger mellett kell töltenie, amit kevesen engedhetnek meg maguknak. Azt javaslom, hogy legfeljebb három éves vagy annál idősebb gyermekkel utazzon a tengerre, de legfeljebb három óra szünet nélkül, vagy két és fél óra repülővel. A tengeren vigyázzon, hogy tartózkodjon a napon. Nem szükséges rendkívül magas faktorszámú krémeket alkalmazni, az elején elég egy 15-ös faktor, amelyet néhány nap múlva csökkenthet. A gyermeknek azonban mindig be kell takarnia a fejét és a vállát, célszerű felváltva nedves pólót viselni. Fontos az elegendő ivóvíz biztosítása "- mondja a gyermekorvos.

5. A tíz év alatti gyermekek Szlovákiában nyaralhatnak
A négy és kilenc év közötti gyermekek elégedettek egy szlovákiai nyaralással, például egy faluban a nagyszülőkkel vagy a Tátrában, amelynek előnye a tisztább és nedvesebb levegő erdős környezetben. Fontos, hogy a gyermeknek legyen helye a tavakon való futáshoz, játékhoz, úszáshoz és csónakázáshoz, valamint erdei kirándulásokhoz. "Nem ajánlom a gyermekek számára a termálmedencékben való tartózkodást. Nagyszerűen segít, ha a gyermek kosárban alhat a friss levegőn "- tanácsolja az orvos.
A gyerekek tízéves kortól már élvezhetik a szüleikkel átélt természeti és földrajzi vonzerőket, és tanulhatnak valamit. Ebben a korosztályban azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy a tanulást megfelelő kikapcsolódással kell kombinálni, ideális esetben a barátokkal.

6. Olyan étrendet adjon a gyerekeknek, amelyet szeretnek
A gyerekek általában nem akarnak kipróbálni szokatlan helyi ételeket nyaralás közben. Ezért engedje meg nekik, hogy egyenek, amit szeretnek. Néhány napig semmi gond. Például Szlovákiában népszerű gombóc vagy perkelt.

7. A jól felszerelt elsősegély-készlet elengedhetetlen az utazás során
A gyermekekkel töltött nyaraláshoz a szülőknek jól felszerelt elsősegély-készletet kell venniük. A kötszerek és kötszerek mellett tartalmaznia kell láz, allergiás reakciók, fájdalom elleni gyógyszereket, valamint hasmenés és hányás elleni gyógyszereket is. Forduljon a legközelebbi orvoshoz a lakóhelyén. Az ördög soha nem alszik, és bizonyos esetekben elengedhetetlen a gyors orvosi ellátás.

8. Ne csak a kártyákra támaszkodjon, mindig vigyen magával némi készpénzt
A gyermekes ünnepeknél jobban figyelembe kell venni az előre nem látható kiadásokat. "A banki díjak változása miatt feltétlenül ellenőrizze, hogy mennyibe kerül Önnek az ATM-től való kivonás, a PIN-kód megváltoztatása vagy az egyenleg ellenőrzése. Ha lehetséges, hozzon magával két hitelkártyát. Ideális, ha különböző kártyatársaságoktól származnak. Mindig hordjon egy kis készpénzt helyi pénznemben a zsebében ”- tanácsolja Viera Mamojková, az OVB Allfinanz Slovensko pénzügyi elemzője. "Ha egzotikus országokba utazik, ne felejtse el a hálózati adaptert. Ha több országot váltogat, az ideális egyetemes. Mivel a szállodák díjat számítanak fel a bérlésért, mindenképpen megtakaríthat saját adapterével. ”

9. Ne becsülje alá az oltásokat és a vízumok érvényességét
Nem csak a távoli egzotikus országokban, hanem Észak-Afrikában és a Közel-Keleten is súlyos betegség fenyeget. Ha már úgy dönt, hogy gyermekével egzotikus országokba utazik, feltétlenül ellenőrizze, hogy milyen aktuális betegségek fenyegetik azokat a területeket, ahová utazik, és időben beoltassa magát, hogy az oltás elég jól működhessen az utazás során. Tipikus betegségek, amelyek ellen külföldön oltást végeznek, az A és B sárgaság, a tífusz, a pneumococcus eredetű tüdőgyulladás, a meningococcus okozta agyhártyagyulladás, a sárgaláz, de a kanyaró és a kolera is.

Ne becsülje alá a vízumot sem: a Külügyminisztérium webhelye megadja a választ az üdülési célállomás vízumkövetelményeire, vagy éppen ellenkezőleg, hány országban tartózkodhat vízumigénylés nélkül. https://www.mzv.sk/cestovanie-a-konzularne-info

10. Ne felejtsd el az utazási biztosításokat
Ha gyakrabban utazik, az egész évben jobban megtérül. Ne utazzon külföldre utazási biztosítás nélkül - nincs értelme kockáztatni. "Válassza ki a biztosítást aszerint, hogy milyen gyakran utazik külföldre. Évente egyszer megkötheti rövid távú utazási biztosítását. Ha gyakrabban vagy hosszabb ideig utazik Európán kívül, jobb, ha figyelembe veszi az egész éves biztosítást. Körülbelül 115 euróba kerül egész évben és az egész világon. Ezenkívül az egész éves biztosítás előnye, hogy nem minden egyes utazás előtt kell foglalkoznia a biztosítással "- tanácsolja Mamojková az OVB-től.
Az egyszeri biztosítás ára a személyek számától, a fedezet körétől és a tartózkodási helytől függ. Például két hét az Európában nyaraló családban (két felnőtt és két 14 éven aluli gyermek), beleértve Törökországot is, az utazási biztosítás körülbelül 55 euróba kerül (beleértve az orvosi költségek biztosítását, a balesetbiztosítást, a poggyász- és felelősségbiztosítást stb.) ). Ha a család Európán kívülre utazik, az utazási biztosítás körülbelül 97 euróba kerül.