Nem is tudtam elképzelni egy napot kaja nélkül. Most, immár második éve a karácsony előtti böjt alatt, úgy döntöttem, hogy tizenkét napig nem eszem. Természetesen csoportosan. Korábban negyven napos böjt voltam, például csak gyümölcsökön, zöldségeken és dióféléken, vagy önként lemondtam egyes ételekről, és "feláldoztam" őket értékeim megerősítése érdekében. Az étkezés nélküli tizenkét nap éhség nélküli volt. nekem.

tizenkét

Tavaly a fő oka annak, hogy eldöntöttem, hogy tíz napig nem eszem, csak vizet iszom, a látszólag nehéz diagnózisom volt, és erős érzelmi sérülést tapasztaltam, amitől az utolsó morzsáig meg akartam tisztulni. Amikor a barátok vizet javasoltak - szeretem ezt a kapcsolatot, mintha kajakoznánk; alapvetően életkajakon ülünk - egy pillanatig sem haboztam, pedig nem tudtam, mibe keveredtem.

Séta helyett

Ebben az évben tudtam, mibe keveredtem, és örömmel fogadtam el barátaim meghívását. Tízen voltunk a Pozsonytól Lőcseig tartó csoportban, az egész találkozót szakértők vezették, és kissé kikerültünk a civilizáció forgatagából. Reggeli helyett séta erdőben vagy réten, ebéd helyett séta, délutáni étkezés helyett séta. Amikor egyikünk nem uralkodott, a többiek támogatták, támogatták. Nagy volt az összetartozás és az összekapcsolódás érzése a csoportban.

A napot a fürdőszobában kezdtük egyedi takarítási technikákkal. Tetszett, hogy ez idő alatt valóban reflektorfénybe kerültem magam, a barátaim számára - mindannyian fontosak voltunk - az éjszakai álmaimmal, a reggeli székletemmel, a nyál minőségével, a vérnyomás magasságával vagy alacsony szintjével, a pulzusszámmal, a kreativitással a figyelmes pszichológus szeme. Hogy mindenkit érdekelt, hogyan érezzük magunkat, mi bánt minket, mennyit fogyott, hol és hogyan nyilvánult meg az étkezés nélküli napok első vagy második krízise. Ugyanakkor soha nem éreztem éhséget. Naponta két-három liter vizet ittam.

De az is elképesztő volt, hogy egy szakértőnek köszönhetően mindig tudtam, mi történik a testemmel. Tudtam, melyik napon fogyok, csak azért, mert a víz elhagyja a sejtek közötti teret a testemben. Tudtam, hogy a zsírok mikor hagyják el a belső szervek környékét, mikor szabadul fel a húgysav az ízületekből, amikor a zsír elhagyja a zsírsejteket.

Kreativitás és a csend pillanatai

Mindez a test fizikai szintjén történt. Ugyanilyen fontos volt a délutáni kreativitás. Játék színekkel, gyurmával, természetes termékekkel. A felnőttek gyermekek lettek. Az alkotást pedig az alkotások elemzése követte. Érdekes és inspiráló betekintés a belső térbe. Minden reggel lefestettem a személyes mandaláimat, amelyek nagyon gyorsan elkezdték megmondani, hogy melyik nap vár rám, és milyen érzelemre kell még rávilágítanom.

A program azonban nemcsak a test, hanem a lélek és a szellem megtisztítása érdekében tartalmazott egy speciális légzőgyakorlatot - pránájámát, meditációt és imát. A csend szép pillanatai. Ezek mindenképpen magukba foglaltak olyan sétákat, amelyeken mélyen érzékeltük a természet felébredését, annak tavaszi erejét, amelyet kombináltunk a megtisztulás, a méregtelenítés erejével a húsvét előtti időben.

Csokoládé absztrakt

Az idei napokon a vízen, vagy ahogy ezt a tartózkodást neveztük, a vízzel és mosodával töltött wellness ideje alatt, nagy válságot szenvedtem "az édességeknek köszönhetően", amelyeket néhány héttel a tartózkodásom előtt többet ettem. Ha valaki mondta nekem akkor, hogy megtapasztalhattam egy csokoládé-elvonást, nem hiszem.

Most megvan a saját tapasztalatom. Ez azonban szörnyű élmény volt számomra, szó szerint az absztinencia. Csokoládét, csokoládé cukorkát, töltelékkel készült desszerteket láttam mindenhol és barátok nélkül, egyedül nem tudnám kezelni ezt a helyzetet. Egy ponton össze tudtam pakolni és elindultam haza, hogy édességeket vegyek.

Szándékom volt

Most otthon vagyok, és egyre erősebb vagyok. Körülbelül hét, nyolc napig, mielőtt normálisan étkeznék. Vegyes leveseken és zabkásain szokásos étrenden megyek keresztül. Valószínűleg kizárom az édességeket az étrendemből, már tudom - miért. Egyébként tavaly abbahagytam a gyógyszereket napokon étkezés nélkül. Kivéve egy hormont, amelyet a test nem képes egyedül előállítani. A vérvizsgálatok, az orvosok eredményei egész évben megerősítették jó egészségi állapotomat. Manapság étkezés nélkül, azt hiszem, még jobban megerősítettem az egészségemet.

Tavaly szerint tudom, hogy a vízen töltött napok utáni regeneráció nagyon gyorsan megjön, várom a következő napokat, főleg, mert sok energiám, új ötletem van. Engem azonban az a gondolat is melegít, hogy őseink tavaszi böjti hagyományainak szellemében böjtimmel hozzáfűzhetem, hogy a húsvét egy kicsit szebb és tisztább lesz számomra, mindenki számára.

Az elkövetkező években pedig egyértelmű szándékom volt - a húsvét előtti böjtöt összekapcsolni legalább néhány nappal étkezés nélkül.