Az élsportolók gyakran elérik az emberi test teljesítményének határait. A tudósok szerint azonban komoly versenyben vannak a gyermekek formájában. Még van mit irigyelniük is!
A tudósok azt találták a gyerekek több energiával rendelkeznek, mint az állóképességű sportolók. A The Daily Telegraph brit napilap szerint ez megerősítette azt, amit a kimerült szülők régóta sejtettek, valamint azt a tényt, hogy az átlagos felnőtt alapvetően nem elegendő a gyermekek számára. Ezenkívül a közép-franciaországi Université Clermont Auvergne tudósainak tanulmánya azt mutatta, hogy azok az apák és anyák, akik azt remélik, hogy fárasztani tudják utódaikat az éjszakai alvásban, gyakran hiábavalók. A gyerekek nagyon gyorsan fel tudnak gyógyulni, és visszatérnek aktivitásuk csúcsára, mielőtt szüleik azt mondják, hogy "feküdjenek le" - tette hozzá a brit napilap.
Olvass tovább: Az öregedés lassításának leghatékonyabb módja: Világos üzenet minden generáció számára
"Azt tapasztaltuk, hogy a gyerekek jobban használják az aerob anyagcserét, és kevésbé fáradtak a magas fizikai aktivitástól." - mondta Sébastien Ratel tanulmányvezető, aki a sport fiziológiájával foglalkozik. "A gyerekek is gyorsan kelhetnek, még gyorsabban is, mint a felnőtt állóképességű sportolók." állítja a tudós.
Elmondása szerint a gyermekek szívritmusa gyorsabban normalizálódik, és izmaikban az intenzív terhelés során felszabaduló tejsav szintje gyorsabban csökken. "Ez megmagyarázhatja, hogy a gyerekek miért látszanak képesek jóval játszani, miután a felnőttek elfáradtak" - mondta Ratel.
A gyerekek fáradhatatlanok
A The Daily Telegraph korábbi kutatása kimutatta, hogy a gyermekek nem fáradnak el olyan gyorsan a fizikai aktivitásban, mint a képzetlen felnőttek, ami arra a feltételezésre vezetett, hogy energiájuk összehasonlítható az állóképességű sportolókkal. De nem bizonyított.
A kutatók ezért 12, kilenc és 11 éves kor közötti gyermeket, 12 képzetlen férfit és 13 férfit találtak, akik állóképességi sportokat, például országos szinten triatlont, hosszútávfutást vagy kerékpározást folytattak. Arra kérték őket, hogy kétszer, hét másodpercig sprinteljenek egy ellenállókészülék segítségével. Ezt a gyakorlatot egyperces pihenés követte, amelynek során a kutatók ezen az aerob terhelésnél mérték a résztvevők energiafelhasználását, vagyis a gyakorlatot elegendő oxigénellátással.
A kutatás második részében a résztvevők egy álló kerékpáron haladtak a lehető leggyorsabban 30 másodpercig. A kutatók tesztet végeztek a test anaerob kapacitásának meghatározására. Az anaerob testmozgás során ugyanis nem használnak oxigént, és laktát képződik, ami izomfáradtságot okoz. A teszt után a kutatók megmérték a pulzusszámot, az oxigénszintet és a laktát lebomlását, hogy lássák, milyen gyorsan gyógyulnak meg a résztvevők.
Izmaik gyorsabban felépülnek
Megállapították, hogy a gyermekek izmai jobban ellenállnak az izomfáradtságnak, és hogy a gyermekek gyorsabb gyógyulásnak indulnak a magas fizikai aktivitás után, gyorsabban, mint a jól képzett felnőtt állóképességű sportolók.
A kutatók remélik, hogy eredményeik elősegítik a gyermekek sportos képességeinek fejlesztését, és segítenek abban is, hogy megértsék, hogyan változik a test gyermekkoruktól felnőttkorig.
- Melyik gyermeknek van ULTRAS-ja; SDM Domino
- Mária Čírová Gyermekeink elképesztő humorérzékkel rendelkeznek
- Sárgarépa diéta kevesebb font, több energia!
- Nyugtalan, energiával teli gyermekei vannak otthon. Regisztrálja őket a gyermekek atlétikájába
- A tudósok szerint a férfiak jobban hangsúlyozzák a feleségüket, mint a gyerekek