Minden az ájurvédáról, annak elveiről, fontos gyógynövényeiről és egészségünkre gyakorolt hatásáról
Növénygyűjtemény
- Aloe vera
- Amalaki
- Ashvaganda
- Garcinia cambogia
- A ginkgo bilobed
- Gotu Kola (Brahmi)
- Gymnema Sylvestre
- Guduchi
- Haritaki
- Neem
- Noni (Morinda citrifolia)
- Punarnava
- Puskin mormota
- Shatavari
- Triphala
- Tulsi
- Vibhitaki
Legolvasottabbak
- Ayurvédikus gyógyszer Pozsony
- Indiai tartózkodásom
- Közelgő konzultációk Freja Pozsonyban
- Konzultációk - MUDr. Frej Dávid
- Ájurvédikus receptek
- Mandulatej
- A legfontosabb ayurvédikus fűszerek
TÖBBNAPOS MÉRTENÍTÉS
1 NAP - ajánlott a méregtelenítést szabadnapokon kezdeni.
Reggel kelj fel 6.00 körül. A reggeli higiénia után igyon egy csésze forralt vizet citrommal és mézzel, legalább 15 percig tartsa be a Pranayam légzőgyakorlatokat. Igyon 7 pohár vizet a nap folyamán. Tartalmazzon meditációt a megnyugtatás érdekében. Ha este nagyon éhesnek érezzük magunkat, akkor méregtelenítő levest fogyaszthatunk.
Méregtelenítő leves: ½ csésze apróra vágott zöldbab, ¼ csésze sárgarépa, ¼ csésze édeskömény (izzók), ½ csésze sötétzöld zöldség) 6-8 golyó fűszer, egy kis friss kihívás, kömény (római rasca) egy csipet himalája só
2. NAP
Vizet és gyümölcslevet iszunk egyféle gyümölcsből, összekeverünk 2 darab gyümölcsöt. Egy gyümölcs reggel és egy gyümölcs délután.
3. NAP
Levesnap - napi 2-3 alkalommal eszünk levest max. 3 dcl mennyiséget, és igyekszünk több húslevest inni, mint zöldséget. Főzd meg a levest gyökérzöldségekből és brokkoliból, használj kis mennyiségű fekete borsot és himalája sót.
4. NAP
Ayurvédikus rizottó KIČADI, a nap folyamán vizet iszunk - forraljuk, majd szobahőmérsékletre hűtjük és 2 adag rizottót fogyasztunk. A receptet az ayurvédikus receptek oldalon találja.
4 nap után könnyebbek leszünk, és visszatérhetünk egy olyan étrendhez, amely főként gabonaféléket, hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz.
Víz és gyümölcs tíznapos méregtelenítés
Vigyázz, azok számára, akik már rendelkeznek tapasztalatokkal a méregtelenítésről, három napos vizes böjtöléssel kezdődik.
1.-3. nap óránként ½ csésze mennyiségű szűrt, forralt forró vízzel. Nagyobb mennyiség nem ajánlott. Célszerű ezen a böjt alatt eleget pihenni, mert fáradtnak érezhetjük magunkat.
4.-10. nap ajánlott egy darab gyümölcsöt enni reggelire, ebédre és vacsorára.
Reggeli: Narancs, grapefruit
Ebéd: Alma vagy körte
Délután 16.00-kor igyon 3 dcl zellerlevet
Este: Alma vagy körte
Méregtelenítő étrend
Reggel: rögzítsen 1 csésze szűrt, forralt vizet 30 ° C-ra hűtve, adjon hozzá 1CL mézet. Reggelire 1 grapefruit vagy ital max. 2 dcl grapefruit juice. 30 perc múlva. egyél egy csésze főtt gabonapelyhet (hajdina, basmati rizs, búza) egy csipetnyi fekete borssal és gyömbérrel.
11.00 - zöldségleves csipet cayenne borssal
12.00 - 13.00 1 dcl gyömbér tea, 30 perc után. mungleves, párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, bab, zeller, sárgarépa, cékla, kelkáposzta vagy spárga) és hajtások
15.00 - zöldségleves csipet cayenne borssal
17.00-18.00 - ugyanaz, mint ebédre
Este: Gyógytea (alternatív menta, kamilla, mézharmat, tulsi tea (szent bazsalikom)). Napközben igyon forralt forralt vizet kis kortyokban.
Tea a megfelelő emésztéshez, a veseműködés javulásához és a húgyúti problémákhoz
1 liter víz, 1 teáskanál római rasca
1 teáskanál koriander, 1 teáskanál édeskömény
Tegyük vízbe, forraljuk fel röviden, vagy csak öntsünk forró vizet, hagyjuk, amíg az infúzió iható lesz, és engedje le (tehetjük, nem muszáj). Az eredmény finom tea. Ez a kombináció különösen hatékony nyáron bél- és gyomorproblémák esetén. Ez a tea egész évben tisztító kezelésekre alkalmas, dehidratálja és megtisztítja az egész testet. Használja vese- és húgyúti problémák esetén is.
Speciális méregtelenítő program
A szövetbe mélyen beágyazódott méreganyagok eltávolítása után az indiai egresből (Emblica officinalis) történő regenerálás ajánlott. AMALAKI és indiai ginzeng (Withania somnifera) ASHAGANDA .
Az ayurvédikus méregtelenítés alkalmas:
- egészséges emberek (a megelőzés részeként, ami mindig jobb, mint a gyógyítás)
- kezelés a hatékonyság és a termékenység növelése érdekében
- számos krónikus betegség kezelése, mint pl ízületi gyulladás, reuma, köszvényes szívbetegség, étvágytalanság, nőgyógyászati rendellenességek, cukorbetegség, májbetegség, bőrkiütés, ekcéma és pikkelysömör, torok-, orr-, fül- és szembetegségek, túlsúly, gyakori megfázás, asztma, idegbetegségek, szexuális rendellenességek, fejfájás és migrén, emésztési problémák, vizelet- és epekövek, depresszió, álmatlanság
A méregtelenítés nem alkalmas vérszegénység (vérszegénység), cukorbetegség (cukorbetegség), autoimmun betegségek és egyes ráktípusok!