Egészség, egészségesebb élet
Évente a nézők milliói vágynak Chris Powellre és az Extreme Weight Loss showba való átalakulására. Most a fogyókúra filozófiája alapján, amelyet a Súlycsökkentés választása című könyvében mutatott be, olyan átalakítási tervet állított össze, amelyet mindenki, aki rájött, tartósabb eredményeket hozhat többé.
Szénhidrát hullámok
A könyv fő témája egy szénhidrátterv, amely az alacsony és magas szénhidráttartalmú napok felváltásával váltja fel az anyagcserét. Még soha nem próbálta meg? Nem fontos. A szerző minden olyan információt megad Önnek, amelyre szüksége van az induláshoz, és hamarosan megnézheti az első eredményeket.
Személyre szabott terv mindenkinek
Ez a könyv négy különböző módot (ciklust) mutat be - könnyű, egyszerű, turbós és illeszkedő -, így mindegyik megtalálja a neked legmegfelelőbb tervet. Chris azt is tudja, hogy a fogyás akkor áll le, amikor idegesek vagyunk és bosszankodunk, ezért olyan döntésekre összpontosít, amelyek több mint húsz, a 9 perces küldetésnek nevezett új gyakorlatot tartalmaznak, amelyek minimális idő alatt maximális eredményt hoznak.
Receptek a személyes tervéhez
A szerző ízletes és könnyű recepteket is bemutat, hogy jobban táplálkozzon és motiváljon. Leírja mások történeteit is, amelyek inspirálhatnak téged a saját történeted megírására - ami egész életedben megmarad.!
Chriss Powell szerint:
"Ha eredményeket akarsz - fogyni és megváltoztatni az életedet - abba kell hagynod a gondolkodást és el kell kezdened cselekedni! Kezedben tartod a térképet a siker hihetetlen ösvényéhez, és mindig veled leszek - felvidítalak a célod felé vezető úton. Te választasz egészséges változást, én pedig téged. Remek módnak tűnik neked és nekem. "