MINDEN RECEPT
GYERMEKKÜLÖNLEGES
LEVESEK
CSIRKEHÚS ÉS Baromfi
MARHAHÚS
SERTÉSHÚS
DARÁLT HÚS
HAL ÉS TENGERÉSZET
ZVERINA
HÚSMENTES ÉTELEK
SALÁTOK, TÖMEGEK
Rizs és tészta
PIZZA
ÉDES ÉTKEK
PASTRIES, CUPS
ÉDESSÉG
GYÜMÖLCS
JAMS
ÍZ
BEVONATOK
 Italok, italok
NYÚLHÚS
GLUTÉN mentes étrend
SZERKEZETEK
HUBS
MÁRCSA
NÖVÉNYI ÉTELEK
HÁZI GYÓGYSZER
DIÉTA
KARÁCSONYI Cukrászda
 VERSENY
HÁZI SÜTŐK
GRILL
SÜTÉSEK
MI A HÁZ DAL
DIA RECEPTEK
APPETIZEREK
GŐZÖS
LAKTÓZMENTES ÉTELEK

HÚSMENTES ÉTELEK

Tök mishmash

[recept sz. 51138, 2012.11.26.]

kockákra vágott

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

2 hagyma, 1 bors, a többi tök, mchk, só, olívaolaj, egy darab tempehu, kevés szójakrém.

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Vágjuk a hagymát - én 1 pirosat tettem -, és hagyom, hogy a kis kockákra vágott borssal együtt sózva megsüljön. sózzuk és fűszerezzük. Vizet egyáltalán nem adtam hozzá. hozzáadjuk a kockákra vágott narancssárga tököt és a kockákra vágott füstölt tempehet. minden mennyiséget magam szerint vettem, amit a hűtő adott. egy perccel a vége előtt adjunk hozzá 1-2 gerezd zúzott fokhagymát és a szójakrém körülbelül 1/3-át a burkolatból. tegye félre és gereblyézze meg kenyérrel vagy burgonyával. Jó étvágyat.