Fontos, hogy a diéta ideje alatt is élvezze az ételeket, mert csak akkor lesz motiválva, hogy minél tovább maradjon a választott programban. Egy másik ízletes diétás receptet választottunk nektek, amely zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz, amelyeket például fehérjetartalmú étrend során elkényeztethet.
Hozzávalók:
- 100 g tőkehal
- 1 PL olívaolaj
- fekete bors
- szárított fokhagyma
- rozmaring
- saláta
- saláta saláta
- fehér retek
- egy marék spenót
- citrom
Megközelítés: Sózzuk, fűszerezzük és ízesítjük a tőkehalat 1 PL olívaolajjal. Amikor a tőkehal majdnem elkészült, cenzákporral és rozmaringgal leporoljuk. Tépd szét a jégsalátát, add hozzá a mezőt, a darabokra vágott retket és a spenótot, és keverd össze mindent. Fűszerezzük fekete borssal, tehetünk hozzá egy kis teáskanál olívaolajat. Csepegtesse le citromlével.