A napi stressz nemcsak szellemi és fizikai egészségünket, hanem a bőrünket is érinti. Amikor stresszt szenvedünk, testünk a kortizol hormont termeli, ami több olajat képez a bőrmirigyekben, és zsírosabbá és érzékenyebbé teszi bőrünket. Ezért egészségünk és szépségünk szempontjából fontos, hogy időnként kikapcsolódhassunk és pihenhessünk. Ezért megtanítalak arra, hogyan készítsd el a tökéletes otthoni wellness-t a fürdőszobád kényelmében, ami nemcsak megnyugtatja az elmédet, hanem a bőrödnek is megadja a megérdemelt kényeztetést.!

Találja meg az idejét

Az első és legfontosabb lépés az idő megtalálása, de nem 15 vagy 30 percről beszélek legalább egy-két óra idő magadnak. A tökéletes SPA-élmény érdekében a megfelelő légkör is fontos. A világ forrásaként elegendőek lesznek a gyertyák, amelyek nemcsak meghitt légkört teremtenek, hanem a fürdőszoba illatát is gyönyörűen illatozzák. Mindössze a megfelelő pihentető zenére, puha fürdőköpenyre, egy jó könyvre van szükséged és indulhatunk is!

mark

Gőz

Minden bőr más és más ápolásra szorul. Zsíros és problémás bőr esetén jó a mélytisztításra koncentrálni, míg a száraz és érett bőrre intenzív a hidratálás. A kényeztető szertartás nagyszerű, ha az arcát pároljuk. A forró gőz megnyitja a pórusokat, és így felkészíti a bőrt a mélytisztításra és a tápanyagok felszívódására. Öntsön különféle gyógynövények keverékét, mint például teakeverék vagy MARK fürdő tea Body relax egy nagyobb tálba, és öntsön kb. 500 ml forrásban lévő vizet. Hajoljon a tál fölé, és dobjon egy törülközőt a feje fölé, hogy a forró gyógynövény gőz ne kerüljön el az oldalain. Gőzöléskor fontos, hogy kényelmesen üljön és jó fejmagasságot találjon a tál fölött, hogy a gőzölés kellemes legyen, ugyanakkor ne álljon fenn az a veszély, hogy túl forró gőzzel leforrázza az arcát. Gőzölés közben lélegezzen mélyet és élvezze, ahogy a gyógynövénygőz megnyílik és megtisztítja a pórusait és az érzékeit. Ha a Fürdő tea keverékeimet használja, a forró keveréket közvetlenül az elkészített fürdőbe öntheti gőzölés után, és folytathatja a lazítást egy forró fürdőben. Ha saját gyógynövénykeveréket vagy teát használ, használhat hűtött vizet a pormaszk alapjaként.

Maszk

Gőzölés után ideális alkalom az arcmaszk vagy a tápláló szérum használatára. MARK Rózsaszín agyag arcmaszk az agyag alapú arcmaszk, amely elnyeli a szennyeződéseket és a faggyút, valamint tisztává és összehúzottá teszi a bőrt. A MARK Green tea arcmaszk viszont maszk gyógynövényekből és zöld teából áll össze, és közvetlenül hozzájárul a pattanások gyógyulásához és a bőr méregtelenítéséhez. Ha a bőre száraz és dehidratált, Kerülje a tisztító maszkokat, és használjon helyette hidratáló szérumot vagy egyenesen megy egy arcolaj masszázsra.

Masszázs

A relaxáló arcmasszázsnak számos előnye van. Serkenti a véráramlást, csökkenti a duzzanatot és segít csökkenteni a ráncokat. Az arcmasszázs elvégezhető szárazon vagy további hidratáláshoz és a bőr táplálásához tiszta természetes olajjal vagy olajszérummal. Nincs egyetlen tökéletes módszer az arc masszírozására, az elején csak intuitív módon kell kipróbálnia a különböző mozdulatokat, és megtalálni azt, ami kellemes az Ön számára.

Pihenjen

A nap végén egy forró fürdő segít elfelejteni a mindennapi stresszt, és felkészíti testét és elméjét egy éjszakai pihenésre. A fürdőkeverékek ideális partnerek, amelyek segítenek megtisztítani és mineralizálni a bőrünket és a természetes olajokat, amelyek viszont megvédik a nedvességvesztéstől. Ajánlatomban magnéziumsót talál a MARK fürdő tea Body Glow, amely tökéletesen alkalmas az izmok és görcsök lazítására sporttevékenység után, a MARK fürdő tea Body Relax virágszirmok tartalmával segítenek a stressz és a belső feszültség enyhítésében és a MARK fürdő tea Body Love illóolajokkal, amelyek hozzájárulnak az érzelmi és hormonális egyensúlyhoz.

Hidrát

Forró fürdő után ideális, ha csak langyos vagy hideg vízzel zuhanyozunk. Próbálja meg kicserélni a gyors krémet egy bőrradírral vagy testmasszázzsal olajjal vagy felvert vajjal. Hámozáskor koncentráljon nagyobb területekre, ahol a bőr nem olyan puha, és körkörös mozdulatokkal masszírozza őket legalább néhány percig. A bőr eltávolításához csak hetente egyszer vagy kétszer kell súrolnia száraz helyeken és az elhalt hámsejtekben támogatni fogja a vér természetes keringését, és a bőr puhább és simább marad. Ha a testradír helyett bozótot választ, fontos, hogy nedvesen, lehetőleg zuhany alatt vigye fel a bőrére. A MARK Anti Cellulite Shaping testolaj tiszta argánolajat tartalmazó anti-cellulit formáló olaj, kávéolajjal, mustár és chili paprika kivonattal kiegészítve, amelynek köszönhetően csökkenti a cellulitisz megnyilvánulásait, és láthatóan karcsúsítja és formálja az alakot olyan problémás területeken, mint a csípő, a comb, a fenék és a has. A MARK felvert test vajait viszont nagyon finomra dolgozzák fel tömény testkrémek kakaóvajból víz nélkül 3 jellegzetes aromában - kávé, citromfű mézharmattal és narancs fahéjjal. A testolajok és vajak közvetlenül a fürdés után történő felvitele elősegíti a bőr nedvességmegtartását és hidratáltságát a nap folyamán.

Remélem, hogy ezekkel a tippekkel élvezni fogja a napi tisztító szertartásait, és több időt talál az önkényeztetésre és a kényeztetésre:)