félelem

Tudta, hogy a tokofóbia, a szülés morbid félelme, hivatalosan elismert diagnózis, amely figyelmet és terápiát érdemel.?

Ez nem a szüléstől való általános félelem, amelyet szinte minden nő érez, de valódi probléma, ami nagyban befolyásolhatja az életminőséget.

Néhány nő a szüléstől való rendkívüli félelem miatt soha nem esnek teherbe. Mások, terhesek, pszichiátriai diagnózist rendeznek, amely igazolja őket császármetszés. Tokofóbia vagy a kóros szüléstől való félelem nem szórakoztató, és nem lehet lebecsülni. Számos bevált módszerrel lehet harcolni. Például pszichoterápia, gyógyszeres kezelés vagy képzett dúla jelenléte a szülőszobában.

Hipnózis: így születhet meg a baba félelem nélkül

Mi a tokofóbia összefügg?

Minden nőnek megvannak a maga oka fél a szüléstől és néha maga a terhesség is. Leggyakrabban az félelem a fizikai fájdalomtól, a félelem, hogy elveszíti a kontrollt a testén, szorongás a kórházi környezet és az orvosok részéről, vagy túlzott félelem az új és az ismeretlenektől.

Tokofóbia A mai nők nagyrészt ehhez kapcsolódnak, amit az anyjuktól megtudtak a szülésről és más nők körülötte. Gyakran szomorú történetek voltak, tele fájdalommal - fizikai vagy szellemi. "A szülés nagyon fáj. Túléltem őt, és te is túléled! ”

Ilyen megnyugtató információ gyakran az anyák továbbadják a lányaikat, egyáltalán nem vették észre, hogy az ilyen szavak valójában hogyan működnek. Néhány évtizeddel ezelőtt a kórház nem volt igazán optimista, a nők alárendelt helyzetben voltak, kívánságaikat és szükségleteiket nem vették figyelembe. Szülés minden szempontból orvosi ügy volt. Ezek a kedvezőtlen körülmények okozták ezt a nők rendkívül fájdalmas és gyakran megalázó élményként fogták fel a szülést, és öntudatlanul továbbadták ezeket az érzéseket a lányaiknak.

Könnyebb és fájdalommentes szülés: hogyan készüljünk fel rá?

Az utóbbi években eljött a szülészeti kórházakban pozitív változásokra. A mai nagymamák nagyon meglepődnének, ha lehetőségük lenne megismerkedni a jelenlegi kórházi valósággal. Szülés nem kell sokat bántania a jó körülmények, az anya kedves bánásmódja és a beteg, valamint a természetes szülés folyamatának tisztelettudó megközelítése miatt.

Néhány nő arról számol be, hogy szülés közben szinte nem éreztek fájdalmat, vagy csak nagyon kicsi. Több nő érzékeli a fájdalmat, és ez bizony nem kicsi. Ez nem azt jelenti fájdalommentes szülés kivétel, valóban eljuthat egy ilyen születésig - ez főleg az anya mentális és fizikai állapotától, valamint a szülés alatt.

"Még mindig arra a szörnyű fájdalomra vártam, amelyet mindenhol hallottam, és amire készültem. Egyik sem jött, és hirtelen volt egy lánya a világon. Nem tagadom, hogy a szülés fájt, de egyáltalán nem a fájdalmat nem lehetett túlélni, kezelni és legyőzni. És csak fenyegetéseket hallottam minden oldalról, amelyek nagyon szörnyűek lesznek, és hogy semmi rosszabbat nem fogok átélni az életben "- mondta Éva (30), a hároméves Anetka édesanyja.

Szülés? Ezt nem tudom.

Másik ok tokofóbia az lehet, hogy egy nő azt sem tudja, mire gondol szülés elképzelhető, mert még semmilyen formában nem találkozott vele közvetlenül.

Korábban a születések a mindennapi élet részét képezték, a kislányok megtapasztalták őket, hogy az anyjuk vagy rokonuk hogyan szül otthon. Láttak, mivel a szülés történik, hogyan érzi magát a szülő nő, mi minden része a szülésnek - vér, testnedvek, sikítás.

Első pillantásra ezek kissé szörnyű tények lehetnek, de természetesen a szüléshez tartoznak, elválaszthatatlan részét képezik, és így normális. A mai fiatal nőnek nincs ilyen tapasztalata, mint elődeinknek. Ezért lehet szülés képzeletükben feleslegesen dramatizálni. Elhatárolódtunk a természettől, egy bizonyos mértékig abbahagytuk a testünk bölcsességét, amely jól tudja, hogyan születik a gyermek. Abbahagyjuk azt a hitet, hogy képesek vagyunk gyermeket szülni - és ezért képtelenek vagyunk elfogadni a fájdalmat a születési folyamat értelmes részeként, ami fontos a csecsemő születéséhez.

Igazi szülés sok fiatal nő még soha nem látott, a terhesség után viszont megpróbáljuk elérni a másik végletet - minden lehetségeset keresünk információk a terhességről és a szülésről, beleértve az összes lehetséges kockázatot és szövődményt. Minden bizonnyal jó tudni, mi fog történni az első kilenc hónapban és a végén. Az ésszerű felkészülés enyhítheti az aggodalmakat. Óvakodjon azonban a túlzott információszolgáltatástól, amelyek torzak vagy hiányosak lehetnek. Ha egy szorongó nő megtudja, mi történhet, az fokozhatja félelmét és teljesen megbéníthatja.

Nincs félelem, mint félelem

Hormonális rendellenességek vs. terhesség

Simona (32) szintén azokhoz a nőkhöz tartozik, akik tokofóbia verekednek: "Azért látogattam meg pszichológus és tanácsot adott nekem sokkterápia - nézze meg a szülés képeit. Azt mondja, ez nem olyan szörnyű, mint gondolom. Azt kell mondanom Soha életemben nem láttam még rosszabbat és akkor igazán kétségbeesettnek éreztem magam. És a videónak csak egy rövid részét láttam, a többihez nem volt bátorságom. Kb. Egy hétig mentálisan mentem ki belőle. Születéskor természetesen kísért a méhösszehúzódások fájdalma, de legnagyobb félelmem a gát levágása. Ez általában nálunk történik. Számomra erőszakos és felesleges cselekedetnek tűnik "- mondja. A félelem ellenére nem akar gyermek nélkül maradni, ezért szeretné "megoldani" a szülést, mint sok más nő tokofóbia. Igazolást kap egy pszichiátertől, akinél császármetszésre lesz jogosult.

Pszichológus segít?

Hogyan lehet leküzdeni a tokofóbiát? Amíg kifejező és a nő nem tudja egyedül kezelni, addig az szükséges szakmai segítség: az érintettnek meg kell keresnie pszichológus vagy pszichiáter és professzionális terápián esik át. Állhat interjúkból, de gyakorlati is technikák a szorongás enyhítésére. Az egyik legfontosabb a légzési gyakorlatok, amelyek segíthetnek a mentális egyensúlyban. Egy másik lehetőség a vizualizáció és a képzelet is. Egy nő pozitív szellemben képzeli el terhességét és szülését. Az ilyen elképzelések gyakran nagy hatással bírnak, és valóra is átültethetők. Ha ezek a technikák nem segítenek, és a szüléstől való félelem valóban rendkívüli, akkor a szakember pszichotrop gyógyszereket is felírhat - szorongás elleni szorongásoldókat és antidepresszánsokat is alkalmaznak.

A második születésem? gyönyörű!

Nő szenved tokofóbia felkérhet egy másik nőt szülésre, aki kiképzetten segít az anyának a szülés során - ide tartozik a fájdalom és a szorongás enyhítése. Olyan szülésznő "Dula"Melyik irányítja fájdalomcsillapító technikák és mentálisan is támogat, amikor a legnagyobb szükség van rá. Semmi sem a férfiak ellen a szülőszobában, de igaz, hogy gyakran nem tudják pontosan, hogyan reagáljanak, és előfordulhat, hogy a szorongás nő szülés erősíteni fogják és nem könnyítik meg.

Amíg a nő erről meg van győződve félelem a szüléstől ez semmit sem változtat (még a fájdalomcsillapítók szülés közbeni használata sem), választhat az utolsó lehetőségről, amely ellentmondásos reakciókat vált ki, de néhány nő számára ez egy igazi üdvösség. Az internetes beszélgetésekből következik, ellenőrizhetetlen tokofóbiában szenvedő nők gyakran tartják az egyetlen módja annak, hogy gyermeke legyen és anya legyen. Menni valamiért pszichiáter, vizsgálaton kell átesnie és ajánlást kell tennie arra a szülés császármetszéssel megszüntethető.

"Ezt a lehetőséget is választottam. Nagyon becsültem a lehetőségeimet, a párom is támogatott a döntésemben. Igaz, hogy szégyelltem a gyengeségemet a szeretteim előtt, ezért vagyok az anyjának sem mondta el a valódi okot, amiért császármetszést hajtottam végre. Ma boldog vagyok, hogy ez megtörtént, számomra ez volt az egyetlen esély, hogy anyává váljak "- mondja Jana (33).

Császármetszés a tokofóbia miatt az utolsó esély a szülés nagyon nagy félelmének kezelésére. Előtte célszerű más rendelkezésre álló terápiás lehetőségeket kipróbálni. Különösen nem fél meglátogatni egy szakértőt, mert A szüléssel kapcsolatos szélsőséges félelmeket gyakran nem lehet egyedül akarat erővel legyőzni.

Az ön tapasztalata

Jarka (34): "A szülés végül kellemes élmény volt."