Pirított, sötét kenyér kitűnő tonhal kenettel és egy halom zöldséggel - mai reggelink. aki ezt az ételt egész egészségesen szeretné fogyasztani, majonézt és tejszínt cserél joghurtra:-)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Nyersanyagokat készítünk:
Vágja apróra a hagymát, vegye ki a magot a chili paprikából, és vágja szintén apróra, tegyen egy tálba 2PL majonézt és 1PL tejfölt
Keverje össze a majonézt és a tejszínt, adjon hozzá néhány csepp citromlevet, hagymát, chili paprikát, petrezselymet, fehér borsot és keverje össze.
hagyja, hogy a tonhal csöpögjön, és enyhén keverje össze. aki sózni akar, én nem akartam, ezért egyáltalán nem sóztam.
a teljes kiőrlésű kenyér hölgy saláta levélen (kínai káposzta).
egy gombóc tonhal kenhető, díszítjük pl. paradicsom.
fedjük le egy második szelet kenyérrel.
háromszögekre vághatjuk és egy finom reggeli vagy egy könnyű vacsora van az asztalon:-)