segít

A karácsonyi ünnepek elmúltak, de az influenza, a torokfájás és a köhögés továbbra is fenyeget bennünket. Megfelelő természetes gyógymódok és házilag elkészített gyógymódok megválasztásával megelőzheti vagy megelőzheti a gyulladásokat. Melyiket érdemes mindenképpen kipróbálni?

Elsősegély torokfájás esetén

Akár munkahelyen, akár otthon van, ez a két összetevő mindig kéznél van! Adjunk hozzá egy teáskanál sót a forralt vízhez és keverjük össze. Várjon, amíg a víz hőmérséklete tűrhető, és szükség esetén gargalizáljon. Gargarizálás sós vízzel csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. A sós víz az orrdugulás ellen is segít, és megszabadul a felesleges nyálkahártyától. Ebben az esetben azonban az orrba kell befecskendezni, vagy le kell öblíteni vele.

Rúgd meg a grogod!

Lehet, hogy hihetetlenül hangzik, de még egy kellemesen meleg grog is segíthet. A groghoz adott méz és citrom megnyugtatja a gyulladt és torokfájást, míg az alkohol segít jobban aludni. Lehetséges azonban alkoholmentes változat elkészítése is. A felkészüléshez szüksége lesz:

1 evőkanál méz

1 teáskanál citromlé

1/2 dcl forralt vizet

0,5 dcl bourbon vagy whisky (elhagyhatja)

Ha úgy döntött, hogy alkoholt ad hozzá, először öntsön egy pohárba. Adjunk hozzá mézet, forró vizet és citromlevet. Jól összekeverni. Hozzáadhat egy szelet citromot.

Zsálya könyörtelen köhögés ellen

A zsálya teát ősidők óta természetes gyógymódként használják a szájüreget és a torokot érintő betegségek elleni küzdelemben. Legyen szó ínygyulladásról vagy garatgyulladásról. Remek segítő az állandó köhögés és láz esetén is. Akkor ajánlott hidegen inni.

Mézes-gyógynövényes házi szirup

Ha nincs kéznél köhögés elleni szirup, készítse el sajátját! Pontosan tudni fogja, milyen összetevőket használt. A felkészüléshez szüksége lesz:

1 evőkanál citromlé

2 teáskanál választott szárított gyógynövény (zsálya, anyaméh, fahéj,…)

Az összes hozzávalót összekeverjük, és lassú tűzön főzzük. Amikor a hús forrni kezd, vegye le a tűzről, takarjon le egy takarót, és hagyja 10 percig hatni. Ezután szűrje le a masszát egy üvegedénybe, és hűtse után néhány napig hűtőszekrényben tárolja. A szirup nem ajánlott kétéves kor alatti gyermekek számára.

Próbálja ki az eukaliptusz illóolajat

Az eukaliptuszolajat sokoldalúan használják. Az immunrendszer és a légzőrendszer stimulálásának képessége miatt gyakran használják a köhögés megkönnyítésére. Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és egyéb, betegségeket okozó káros anyagoktól is. Hogyan tudja használni? Adjon néhány csepp olajat a zsírhoz, és dörzsölje vele a mellkasát. Javasoljuk, hogy lefekvés előtt vegye be a pakolást, amikor egy vágott mikrotén tasakot és sálat tesz a dörzsölt mellkasára. Ez fellazítja a nyálkát és megkönnyíti a köhögést. A jobb légzés érdekében a diffúzorba is tehet néhány csepp olajat.

Aludj és pihenj

A test fáradt és legyengülhet az elégtelen alvás és kimerültség miatt. Tehát tartson egy kis szünetet, ne rohanjon sehova, és szánjon időt magára.

Mi segített a legjobban a torokfájásban és a köhögésben? Ossza meg tapasztalatait más olvasókkal a beszélgetés során.