Cím: Bubnovského adaptív torna kezdőknek (oktatóvideó)
Szerző: Sergey Bubnovsky
Megjelenés éve: 2008
Időtartam: 00:54:13
Méret: 324 MB
Nyelv: orosz

ingyen

Adaptív gimnasztika Bubnovsky kezdőknek (Video oktatása): Sergej Bubnovský egy alternatív neurológiai és ortopédiai rendszer megalkotója, amelyben a krónikus betegségek kezelésében nyújtott útmutatás nem a farmakológiai kezelésen és a fűzők használatán alapul, hanem az ember belső tartalékain test és annak megértése.

Videó minősége: DVDRip
Videokodek: DivX
Videó bitráta:

29,97 kép/mp 630 Kbps
Keretméret: 352x240
Audio kodek: MP3
Hangsebesség: MPEG Audio Layer 3 44100Hz sztereó 192Kbps [Audio Stream 1]

Bubnovsky torna

Natalia Nemchinova videó igen igen ugyanaz.

A 2019-es viccek ón és még sok minden mást éreznek egy órán keresztül a YouTube Lomtárából

Október 1. szórakozás gyerekekkel és csecsemőkkel a Youtube-on

Adaptív torna Bubnovsky szerint

Publikálva: 6 éve

Bubnovský szerint adaptív torna a hátfájástól. Nézzen meg további hátfájás videókat a http: // ww oldalon.

Adaptív ízületi torna a Bubnovsky-módszer szerint

Feladva: 1 éve

Még többet a fogyásról a http://poslezagsa.ru/ oldalon. Ma sok egészségügyi szakember kész megosztani sajátjait.

adaptív torna Bubnovsky

Publikálva 4 éve

torna mindazoknak, akiknek hátproblémái, rövidebb ízületei és egészségügyi problémái vannak. Ez az első.

Három fontos gyakorlat a nők számára. Torna Bubnovsky

3 éve írták

Jobban nézünk ki és hallgatunk!

Bubnovsky közös torna

8 hónapja írták

A legjobb torna a test és az ízületek egészségéhez. Légy szép és egészséges!

Bubnovsky expressz tornaorvos

Publikálva: 5 évvel ezelőtt

Nyak torna. Bubnovsky Center. A szerző videója - Shishonin.

Publikálva 4 éve

A tökéletes komplex a nyaki gerinc helyreállításához. A módszer szerzője Szergej Mihailovics.

adaptív torna Bubnovsky

torna mindazoknak, akiknek hátproblémái, rövidebb ízületei és egészségügyi problémái vannak. Ez az első videó a tornáról, amely megjelent, van még néhány, de ez igaz azok számára, akik először tornáznak. Kezdőknek

Adaptív közös torna a Bubnovský módszer szerint - Ingyenes mp3 letöltés

A Bubnovsky MP3 módszerrel végzett adaptív ízületi gimnasztika keresési kifejezésre 1 000 000 dalt találtunk, amely megfelel a lekérdezésnek, de csak a legjobb 10 találat jelenik meg. Most azt javasoljuk, hogy töltse le az első eredményt: Adaptív ízületi torna a Bubnov MP3 módszerrel, amely tele van a fogyókúrák enciklopédiájával 82,30 MB, 1 óra, 2 perc és 32 másodperc és 192 bit másodpercenként.

Figyeljen oda:
A letöltés előtt böngészhet bármelyik dalban, mozgathatja a kurzort Lejátszás és kattintson a "Lejátszás" vagy a "Kattintson ide" letöltés gombra a kiváló minőségű mp3 fájlok letöltéséhez. Az első keresési eredmények a YouTube-ról származnak, amelyet először konvertálnak, utána a fájl letölthető, de más forrásokból származó keresési eredmények konvertálás és átvitel nélkül azonnal MP3 fájlba tölthetők le.

Új zene

Pánik! A diszkóban - A tánc nem bűncselekmény (hivatalos videó)

Anderson.Paak - King James (hivatalos hang)

Következő tűz (akusztikus) - Hillsong UNITED

Post Malone - "Wow". (Remix) feat. Roddy Ricch Tyga

Tory Lanez - Freaky

Iggy Azalea - Sally Walker (hivatalos videoklip)

Melissa Etheridge - Vad és Magányos (hivatalos videó)

Benny Blanco, Tainy, Selena Gomez, J Balvin - Nem tudok hivatalos lenni

Vámpír hétvége - napraforgó ft. Steve Lacy (hivatalos videó)

Carly Rae Jepsen - most, hogy megtaláltalak [hivatalos videoklip]

ScHoolboy Q - Numb Numb Juice [Hivatalos zenei videó]

Mario - Rólad (hivatalos videó)

Julia Michaels - Apple

Passion - teljes (akusztikus) ft. Malone dallam

Steve Aoki - Miért van ilyen törött teljesítményünk? Blink 182 (hivatalos videó) [Ultra Music]

2 Chainz - Pravidlo Svetovej ft. Ariana grande

Noah Kahan - Mess

Arcade Fire - Baby Mine (a "Dumbo"/hivatalos hanganyagból)

Crowder - Wildfire (hivatalos zenei videó)

Khalid - Beszélgetés (hivatalos videó)

Solange - Binz (hivatalos videó)

Alesso - TIME (hivatalos zenei videó)

Marshmello - Itt velem Feat. CHVRCHES [Hivatalos szöveges videó]

Mariah Carey - és nem.

Fekete kulcsok - hé/szia [hivatalos hang]

Tedashii - Get Out My Way előadás. lecram

Andy Black - Ohio szelleme

Amanda Palmer - Hangposta Jill számára (hivatalos zenei videó)

Mustár, Migos - tiszta víz

Ingrid Andress - "Lady Like" (hivatalos zenei videó)

Ava Max - Így vagyok [Official Music Video]

Sara Bareilles - Nincs Tak Thing (Audio)

Louis Tomlinson - Ketten (szöveges videó)

Julia Michaels - Mély

Khalid - Az én gonosz (hang)

Phora - Ne változtass [hivatalos zenei videó]

AJR - 100 rossz nap [hivatalos videó]

Michael W. Smith - Dicsőség királya ft. Cece winans

Bailey Bryan - "Perspektíva" (szöveges videó)

Rita Ora - Len chcem (feat. 6LACK) [Hivatalos videó]

Áfonya - mindenhol (hivatalos videó)

Ébredés (zenei videó) - Amanda Lindsey Cook

Dorothy feat. Angel Haze - "Freedom Remix" (csak hang)

JID - Da Zoinkys kikapcsolva

Vámpír hétvége - napraforgó ft. Steve Lacy (hivatalos hang)

Hozier - Vacsora Diatribes (hivatalos videó)

Nemzeti - Veled volt a lelked (hivatalos hang)

Billie Eilish - bárcsak meleg lennél (Audio)

Lawrence - Gyomorégés dal (hivatalos videó)

figyeljetek

Jeopardy téma improvizáció Jazz zongoramestert játszott a Zeneakadémián Mp3

viera tsarev osud od boha Mp3

Despasito kaukázusi borító Mp3

Adaptív közös torna a Bubnovský Mp3 módszerrel

Az FNAF Mp3 paródiája

.Sk - Ingyenes mp3 letöltés - Ingyenes zene letöltések - OOnly.com T

CHN AT SLN 2011. július 29. Mp3

BASS BOOSTED SONGS PRE AUTOMOBIL 2019 CAR BASS HUDBA 2019 BEST EDM BOUNCE ELECTRO HOUSE Mp3

Download mp3 Karaon Na Yaad Magar Kis Tarah Bhulaoon Use Ghazal Song Asha Bhosle

Szovjetunió reggeli rádió világítótorony A fiatal énekesekről és művészekről Mp3

Download Mp3 Ishq Sohillari 11 Qism Turk soros üzbég

Jason Mraz Lucky Feat Colbie Caillat Ingyenes Mp3 Letöltés

Los Joao Mala Pata 1983 Mp3

DAN BILZERIAN Életmód Luxus Életmód Napi Motiváció Mp3

MUBARIZ IBRAHIMOV ELTAC IBRAHIMOV 2016 Mp3

Tetők a Hanamachi Mp3-on

Mp3 STUDIO QARSHI NISHON YO LLARIDA Mp3 ingyenes

Harley Quinn Song Mega Mp3 Csillag

Ya Chandvedya Ratila Mi Kavlile Ye Jivalaga Ft Shahrukh Khan Kajol DDLJ SK Tvorba Mp3

Malika Egamberdiyeva Bahor Malika Egamberdieva Bahor Mp3

Ingyenes mp3 letöltés

Tehát az életem az Mp3-on megy keresztül

イ 応 援 団 我 無 り イ イ イ イ 2017 ン ン ン ス 日 日

A MODERN KERESZTÉNYI DINAMIKAI LEGJOBB KIVÁLÓ VERSENY Mp3

Értékesítési bajnokság Matthew Dickson Brent Adamson Mp3. T

Letöltés mp3 Gemma Di Vergy Basta O Gemma Ah Ch Io

Zenei oldalunkon ingyenesen hallgathatja és letöltheti kedvenc, új és népszerű mp3 dalait jó minőségben. Gyors keresés az egyes dalokhoz!

Reggeli torna ízületekhez Sergey Bubnovsky mp3 ingyenes letöltés

Keresésére Sergey Bubnovsky MP3 reggeli torna ízületekhez találtunk 1000000 dalt, amely megfelel a lekérdezésnek, de csak a legjobb 10 találatot jeleníti meg. Most azt javasoljuk, hogy töltse le az első MP3 eredményt, amelynek mérete, időtartama és bitsebessége betöltődik.

Figyeljen oda:
A letöltés előtt böngészhet bármelyik dalban, mozgathatja a kurzort Lejátszás és kattintson a "Lejátszás" vagy a "Kattintson ide" Letöltés gombra a kiváló minőségű mp3 fájlok letöltéséhez. Az első keresési eredmények a YouTube-ról származnak, amelyet először konvertálnak, utána a fájl letölthető, de más forrásokból származó keresési eredmények konvertálás és átvitel nélkül azonnal MP3 fájlba tölthetők le.

Friss zene

Nemrég hozzáadott MP3-dalok

Reggeli torna ízületeknek Sergey Bubnovsky Mp3

Az orosz KA 50 BLACK SHARK támadóhelikopter szerelése 4 rész Mp3

Autóteszt Yul harakati koidalari 5 Kism HARAKATLANISH TARTIBI Mp3

Accent 2017 Mp3

Oszét dal Iron zarag Mp3

anti sztrájk dal csaló mp3

Ingyenes mp3 letöltés. T

Hannah Bullets 720HD VKlipe Com Mp3

Guy Delta Rune-t játszik az Mp3 kalkulátoron

Ukrán dal síró viburnum Mp3

Qashqarlar Maconi üzbég Tilida 21 22 KISM HD Qashqirlar Makoni 21 22 Qism HD Sifatli Tasvirda Mp3

Angelica Varum Tango a Megtört szívek estéből Valerij Leontyev Új Hullám 2015 Mp3

EXO Tényleg hülye és vicces pillanatok Suho Mp3

1969-es film keresése és keresése Mp3

Ingyenes mp3 letöltés Naruto Sasuke Final Amv. T

Gladiator Remix Új videó 2014 By Ebi Mp3

Nico és a Niners hátramenőleg Mp3 huszonegy pilóta

Letöltés mp3 KBJ Xnx Zin

Dráma Behzinga Mp3

Ali Wilson Boombox Original Mix Mp3

Ingyenes mp3 letöltés. T

Jahmal TGK D0 9A D0 B0 D0 B0 D0 B0 D0 B0 D0 B1 D1 B1 D0 B0 fedél B0 D0 BF D0 BE D0 B4 D0 B3 D0 B8 D1 82 D0 B0 D1 B1 D0 B8 D1 82 D0 B0 D1 80 D1 83

Tizenkét hónapos audio történet gyerekeknek Samuel Yakovlevich drámai mese Marshak Mp3

Mp3 k Adam Sherali Juraev Mp3

A nevem attól tart, hogy vérzel a Meme Mp3 ajkán

M LR L L L L L L L L M P3

Oldalunkon ingyen hallgathat és tölthet le zenét mp3 formátumban. Nem nyújtunk ezen a webhelyen megjelenő zenefájlokat. A weboldalunkon található összes MP3 fájl csak próbaidőszakra szól. A dalok meghallgatása után távolítsa el őket a készülékről.

Töltse le az adaptív torna Bubnovského kezdőknek (oktatóvideó)

Cím: Bubnovského adaptív torna kezdőknek (oktatóvideó)
Szerző: Sergey Bubnovsky
Megjelenés éve: 2008
Időtartam: 00:54:13
Méret: 324 MB
Nyelv: orosz

Adaptív gimnasztika Bubnovsky kezdőknek (Video oktatása): Sergej Bubnovský egy alternatív neurológiai és ortopédiai rendszer megalkotója, amelyben a krónikus betegségek kezelésében nyújtott útmutatás nem a farmakológiai kezelésen és a fűzők használatán alapul, hanem az ember belső tartalékain test és annak megértése.

Videó minősége: DVDRip
Videokodek: DivX
Videó bitráta:

29,97 kép/mp 630 Kb/s
Keretméret: 352x240
Audio kodek: MP3
Hangsebesség: MPEG Audio Layer 3 44100Hz sztereó 192Kbps [Audio Stream 1]

Dr. Gyakorlóparti Bubnovsky (2009) DVDRip

Videó információk
Megnevezése: Torna Tanszék Dr. Bubnovského
Gyártási év: 2009
Műfaj: közös torna, oktatóvideó
Műsorvezető: Ljudmila Bubnovszkaja

Leírás: A javasolt torna ugrások és tánc nélküli, azaz. a "standokban" eleinte nagyon nehéz és nehéz lesz neked. De próbáld meg megtenni legalább azt, ami kiderül, olyan tempóban, amit tudsz tartani, és olyan hangerővel, amelyet kezelni tudsz. A mozdulatok egyszerűek. Sikeres leszel! Aztán egy hónap - kettő - három - alatt tarthatja a tempót és elsajátíthatja a torna hangerejét! Nem most! Legyél türelmes! Akkor meg fogja érteni, hogy e torna nélkül az élet frissdé válik, mert a fellépés után - élvezze bármivel összehasonlíthatatlan örömet! Egészséges vagy! Fogj neki. Csak néhány hónap türelem. és egy életen át! Mielőtt elkezdené ezeket vagy más gyakorlatokat, beszéljen orvosával! Mindenesetre ne feledje, hogy egészsége csak a kezedben van! Edzés közben ne kapcsolja ki a saját agyát és hasizmait! Soha!

Tartalom:
1. Bemutatkozás.
2) Dinamikus rész.
3) Nyújtás.
4) Meditáció.
5) Dob szimulátor.

Ország: Oroszország
Időtartam: 01:16:02
Nyelv: orosz

a fájl
Minőség: DVDRip
Formátum: AVI
Videó: 720x528 (1,36: 1), 25 kép/mp, XviD 65-ös build

1916 kbps átlag, 0,20 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG 3. réteg, 2 csatornás,

Adaptív közös torna a Bubnov-módszer szerint (Peter Melnikov)

Fordítás: Nem szükséges, felirat: nincs
Formátum: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Ország: Oroszország, Bubnovsky Kineziterápiás Központ
Rendező: Melnikov Péter

Műfaj: Oktató videó, terápiás gyakorlatok
Időtartam: 01:02:31
Megjelenés éve: 2002

Leírás: Ma sok egészségügyi szakember kész megosztani tapasztalatait, technikákat fejleszt ki a test rendben tartása érdekében. Az egyik S. Bubnovský, aki az alternatív ortopédia és a neurológia rendszerének megalkotója, amely néhány gyakorlatsorozat megvalósításán alapul. Ha a hagyományos értelemben az ilyen betegségeket tablettákkal, kenőcsökkel és fűzőkkel kezelik, akkor Bubnovsky kezdőknek szánt ízületi torna a test tartalékerejének növelését kínálja speciális gyakorlatokon keresztül történő aktiválásával.

Elsősorban Dr. Bubnovsky ténye, hogy izom- és csontbetegségeket javasolt, amelyeket kinezoterápiával kezelnek, azaz. Mozgalom. Most a beteg nem az orvos kezébe adja az egészségét, hanem személyesen törekszik a saját gyógyítására. Természetesen a Bubnovský adaptív torna a közös variánsa mellett száz különféle fajtával is rendelkezik.

Videó: 720x544 (1.32: 1), 25 kép/mp, XviD MPEG-4

Átlag 2143 kbps, 0,219 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG 3. réteg, 2 csatornás,

Dobtornász kezdőknek - technika, gyakorlatok

A modern életritmus sokat hoz az emberből, aktív életmódot folytat. A gerinc és az ízületek rendellenes terhelése gyakran hát-, váll- és lábfájdalomhoz vezet. Bármi fájdalmas érzéseket okozhat: ízületi betegségek, gerinc, izomgörcsök vagy neuralgia.

Nem mindig van szükség orvosi kezelésre; A terápiás fizikai edzés, a gyakorlott orvosok által kidolgozott és kipróbált gyakorlatsor gyakran segít az ilyen problémákon. Technika Dr. S. M. Bubnovského nagy sikereket ért el ebben az irányban. A Bubnovsky gimnasztika kezdőknek segít enyhíteni a kellemetlen tüneteket és fájdalmat az ízületekben, megakadályozza a gerinc becsípődését és törlését, javítja az izmok és szövetek véráramlását, mozgékonyabbá teszi az ízületeket.

A torna iránya Bubnovsky

Fontos tudni! Az orvosok meg vannak döbbenve: "Van egy hatékony és megfizethető gyógymód az ízületi fájdalmakra.".

Sergej Bubnovský speciális terápiás tornát fejlesztett ki a gerinc és az ízületek számára kezdőknek. Számos előnye van a többi komplexummal szemben.

Ez a kezdőknek szóló gyakorlatsor a következőkre összpontosít:

  1. Az ízületek és a gerinc javulása.
  2. A fájdalom csökkentése nem operatív és nem gyógyszeres módszerekkel.
  3. A szövetek vérellátásának javítása, oxigénnel való gazdagítása.
  4. Az ízületek és a hát fokozott motoros aktivitása.

A Szergej Mikhailovich Bubnovsky által kifejlesztett adaptív torna kezdőknek figyelembe veszi ezeket a célokat. A gyakorlatokat nemtől, kortól és fittségi szinttől függetlenül lehet végrehajtani.

Torna technika

A Bubnovský szerint kezdőknek végzett módszerek sikert hoznak, feltéve, hogy a torna összetevői teljesülnek.

Még az "elhanyagolt" ízületi problémák is orvosolhatók otthon! Csak emlékezzen naponta egyszer.

A fizikoterápia alapelvei kezdőknek:

  • megfelelő légzés;
  • megfelelő táplálkozás, ivási rendszer (nagy mennyiségű víz használata);
  • víz.

A torna során nyugodtan és mélyen kell lélegezni, edzés közben legalább másfél liter vizet kell inni, kizárni a sót, magas zsírtartalmú és gyors szénhidráttartalmú ételeket (fehér kenyér, fagylalt és más édesség), a füstölt ételeket. diéta.

A töltés végén hideg zuhannyal kell rendelkeznie, és törölközővel törölje le.

Dobos gyakorlat

Minden gyakorlat Dr. A Bubnovského a gerinc és a nagy ízületek minden részének aktív munkájára összpontosít.

Az adaptív torna maximálisan bevonja az összes izomcsoportot, fokozatosan nyújtja és ellazítja őket. Bubnovsky technikusa a gyakorlatok egész komplexumát külön blokkokra osztotta, amelyek mindegyike a csigolyák, az izmok vagy az ízületek külön csoportjához vezet.

következtetés

Torna Dr. Bubnovský szilárd helyet foglalt el ezen a területen más módszertani szakemberek terápiás gyakorlata között. Fő előnyei a rendelkezésre állás és az egyszerű megvalósítás. A torna gyakorlatok komplexumának gyakorlatilag nincs ellenjavallata, minden korosztályú, nemű ember, speciális fizikai edzés nélkül is, tornázhat.

Ez a komplexum szorgalmat és bizonyos szabályok betartását igényli, különben minden erőfeszítés kárba veszik. A Bubnovský tornával együtt végzett légzési technika segít a vér oxigénnel való telítésében, az erek tónusában tartja, csökkenti a szív terhelését.

Hogyan felejtsük el az ízületi fájdalmat?

  • Az ízületi fájdalom korlátozza mozgását és teljes életét.
  • Félsz a kényelmetlenségtől, a ropogástól és a szisztematikus fájdalomtól.
  • Lehet, hogy sok gyógyszert, krémet és kenőcsöt kipróbált.
  • De abból a szempontból ítélve, hogy ezeket a sorokat olvasod, ezek nem sokat segítettek neked.

De Valentin Dikul ortopéd azt állítja, hogy valóban hatékony gyógymód létezik az ízületi fájdalmakra! Bővebben >>>