Mark Lauren okleveles sportedző volt, és hivatali ideje alatt több mint 700 elit katonát készített fel a különleges erőkbe történő bevetésre. Még mindig úton van, és ott él, ahol szükség van rá edzőként és oktatóként. DVD-n szereplő könyvei és címei a világ bestsellerei közé tartoznak.

mint

A Body as a Gym sorozat a legsikeresebb és leghatékonyabb fitneszgyakorlatokat mutatja be ma. Világszerte emberek milliói edzenek Mark Lauren bevált koncepciója szerint: hangszerek nélkül, bármelyik kedvenc helyen és csak súly szerint.

Raktáron azonnal szállítunk

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Alakítsa át testét a legtökéletesebb formába 90 nap alatt!

Sorozat A test, mint edzőterem ma bemutatja a legsikeresebb és leghatékonyabb fitnesz gyakorlatokat. Világszerte emberek milliói edzenek Mark Lauren bevált koncepciója szerint: hangszerek nélkül, bármelyik kedvenc helyen és csak saját testük súlyával, ami megterhelésként szolgál.

Ez az új intenzív program a lehető legegyszerűbb, és úgy lett kialakítva, hogy három hónap alatt a legtöbbet hozza ki belőled. Nem kell azonban semmilyen gyakorlatot és edzéstervet összeállítania, mert ez a 90 napos kihívás minden nap megadja az edzéshez szükségest. Ezenkívül tartalmazza a jóváhagyott táplálkozási koncepció optimális programját, valamint a fitneszguru és a bestsellerek szerzője által benyújtott ajánlásokat. Mark Lauren.

És most csak a kitartás kérdése! 90 nap elteltével meglepődik, milyen látványos változások érhetők el a testmozgásnak és a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően ilyen rövid idő alatt.