pánikfélelem

Simona mindennap jobban felülkerekedik.

Simona Veselková (37) még a házból sem léphetett ki, de a pszichológus nem segített rajta. Végül egyedül került ki a nehéz helyzetből.

A dunaszerdahelyi Simona Veselkovának évek vannak a háta mögött, amikor nem volt bátorsága fiával játszótérre menni. Bár pszichológus segítségét kérte, végül mégis segített magán. A pánikbetegség diagnózisának megélése valóban pokol. A helyzetet tovább rontja, hogy tizenhét fontot gyarapított mentális kényelmetlenség miatt.

"Nagyon örülök, hogy a múltban diagnosztizálhatok. Három évvel ezelőtt kezdődött az egész. Néhányszor kiestem, szerencsére nem volt komoly oka, az orvosok úgy értékelték, hogy kimerültségtől van. Aztán pánikbetegséget diagnosztizáltak nálam, és megijedtem, mi van, ha velem történik valami. A szorongás és a pánik folyamatosan nőtt bennem. A legrosszabb az volt, hogy sokat olvastam róla, majd magam indukáltam az egyes tüneteket. " problémáit nyíltan írja le. Úgy véli, hogy ha róluk beszél, akkor segíteni fog a hasonló körülmények között szenvedő embereken. "Történt velem, hogy a moziban telepedtem le, és ekkor jutott eszembe, hogyan esett ki egy hete. Tehát gyorsan ellenőriztem a pulzusomat, hogy van-e nagyobb pulzusom. Természetesen számomra abban a pillanatban nőtt. A fejem elkezdett forogni, és csak arra vártam, hogy megjön-e. Tehát egy pánikbetegségben szenvedő személy kifejezi önmagát, amikor a tünetek kezdenek jelentkezni. Nagyon idegesítő. " mondja Simon.

Depresszió és felesleges kilók

Egy év nagyon durva volt Simon számára. Csak annyit tehetett, hogy elmegy dolgozni és iskolába járni a fiával. Körülbelül egy hónapig még a tollon is kellett lennie. Szerencséje volt, hogy volt egy főnöke, aki megengedte neki, hogy otthon dolgozzon, és megérti nehéz helyzetét. "Abban az időben nem tudtam lemenni a ház alá a játszótérre, vagy rövid távolságra a bevásárlás mellett. Annyira féltem, hogy velem történik valami. Még mindig a pulzusomat mértem. Például, amikor kimentem az utcára, abban a pillanatban kezdtem szédülni. " beismeri. Nem akart antidepresszánsokkal foglalkozni az állapotával, az egyetlen dolog, amit használt, a magnézium volt. - Talán ez a növekvő súlyom jele volt. jegyzetek.

Simona jelentős súlyra tett szert, és bár megpróbált fogyni, mindig megsértette a megváltozott étrendet. Minden, amit elvesztett, villámgyorsan visszatért a helyére. "Sok időbe telik, amíg megszokom az új vagy külföldi embereket, elkezdek bízni bennük és beengedni őket. Így volt ez azzal a pszichológussal is, akinél meglátogattam. Néhányszor voltam már foglalkozásokon, de nem úgy sikerült, ahogy elképzeltem. " mondja. Nevetve hozzáteszi: "Robbanékony és makacs típus vagyok, ezért tudtam, hogy segítenem kell magam. Általában azon a véleményen vagyok, hogy ha nem segítek magamban, akkor senki sem segít rajtam. "

Kis kihívások, nagy változás

Simona minden nap kis célt tűzött ki maga elé, például egyedül menni a boltba. Banalitás egy egészséges ember számára, a gyógyulás nehéz útjának darabja Simona számára. Fokozatosan egyre jobban kezdte érezni magát, erőt és így bátorságot nyert.

"Aztán, amikor emlékeztettem magam, hogy ezeken a helyeken semmi nem történt velem, gond nélkül oda tudtam menni. Ma nem azt mondom, hogy mindent száz százalékban egyedül tudok kezelni, de már nyaralni is utazhatunk. Azelőtt nem jártunk, mert féltem egy ismeretlen környezettől. Most újra egyedül lehetek napközben és este, vagy amikor egy partner üzleti útra indul. Nincs gondom egyedül maradni a fiammal. De el kell ismernem, hogy ez még mindig egy kis teszt számomra, hátha kibírom. " - teszi hozzá.

Az élelmiszer, mint megoldás

Amikor megtudta, hogy visszatér az életbe, itt volt az ideje a túlsúly kezelésével. Simona egykor fotómodell volt. Alacsony magassága miatt nem a divat kifutóin utazott, de őrizte súlyát. "Annak ellenére, hogy abbahagytam a modellkedést, megtartottam a súlyomat. Legfeljebb 45 kilóm volt. Szülés után és az életkor növekedésével 50-51 kilóra stabilizálódtam, ami számomra hosszú távú súlymegőrzés volt. Soha nem kellett diétáznom. Rendesen ettem, csak sokat mozogtam " mondja.

A pánikrohamok után minden megváltozott. Hízni kezdett, mert már nem ment edzeni, és összekeverte az ételt a terápiával. "A túlsúlysal küzdöttem, elkerülve a társasági eseményeket, ahol olyan emberekkel találkozhattam, akik korábban ismertek és összehasonlíthatták, milyen voltam. Tehát a világomban éltem, ahol néhány ember csak plusz fontokkal ismert meg. " megemlíti.

Tíz kiló mínusz

Így párja, Tomáš beírta őt a Reštart show-ba, ahol az egész családjuk valóban jelentős változásnak indult. Simona tíz kilót fogyott. Azóta több mint fél év telt el, és szerencsére Simon és családja folytatja azt az életmódot, amelyet a bemutatónak köszönhetően fel tudtak állítani és fenntartani.

"Akkor egyszerűen rájöttünk. Hetente háromszor járunk edzeni és egészségesen étkezünk. Az egész előadás útmutató volt számunkra, hogyan éljünk. Az egészség megőrzése érdekében mindenkinek az a felelőssége, hogy engem a képernyőn láthasson, szintén kényszerített, ezért sikeres véget kell érnem. Sikerult," várom. Egész pszichéje megváltozott, így minden működhet. Az anyjával való kapcsolata is újraindult.

Anya jól értette

Simona elégedetlensége a saját súlya iránt szintén rontotta az anyjával fennálló nagyszerű kapcsolatát. "Anya volt a legjobb barátom egész életemben. Mindig karcsúnak látott engem, és ahogy fokozatosan híztam, úgy tűnt, elkezd rám nézni. Tudtam, hogy hízok, és nem voltam vele elégedett, ezért ingerült voltam. Elmondtam neki, miért néz rám. Idővel teljesen másképp nézem. Csak segíteni akart nekem. Végül is, ki állítólag anyámon kívül állítólag: Lány, csinálj valamit veled, mert te sem vagy elégedett vele! De nyíltan nem tudta elmondani, mert tudta, hogy ez hatással lesz rám, mert az ilyen dolgokat nehéz hallgatni. Azok az emberek, akik elégedetlenek önmagukkal, ahelyett, hogy kritikus szavakat vennének a jóba, a szívükhöz értenek, támadásba lépnek. " ismeri be Simon. Ma ő is hálás ezért az élményért.

"Nagyon örülök, hogy megmutathatom az embereknek, hogy van kiút. Nagyon sokat támogattam a családban, de ez főleg rólam szólt. Van egy kilencéves fiam, akkoriban körülbelül hatéves volt, és miatta gondoltam, hogy feladnom kell. Szeretnék vele különféle eseményekre járni, közös élményeket szerezni, ezért az is elindított, hogy valamit tennem kell velem " teszi hozzá a végén.