Peter Šišovský 2020. augusztus 13. Megelőzés

anabolikus

(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Tudni fogja azt az érzést, amikor több éve gyakorolsz és eredményei korántsem hasonlóak annak a srácnak, aki veled egy időben jár gyakorolni?

Vagy irigykedve lesi a játékot, amelynek ideje van a gyakorlatok mellett beszélgetni, és még mindig jobban néznek ki, mint te?

Hidd el, nem vagy egyedül. És hidd el, nem vagy egyedül, ha erre gondolsz anabolikus szteroidok mindezeket a "problémákat" elfintorítaná megoldva.

Bevallom, eszembe jutott. Ezért készül ez a cikk, amelyet ajánlok Önnek még azelőtt is, mielőtt bevenné az első adagot szteroid.

Mik azok az anabolikus szteroidok?

Szinte mindegyikünk tudja tesztoszteron. Ez egy férfi nemi hormon, amely támogatja izomnövekedés, erők és mindazok jellemzők, amelyek a férfiakra jellemzőek. Nos, a tesztoszteron az egy anabolikus szteroidoktól.

Az anabolikus szteroidok csoportjába azonban nemcsak a tesztoszteron tartozik, hanem annak különféle is "Mesterségesen" készített variációk, amelyek felépítésében hasonlítanak rá és amelyekben kiemelik anabolikus hatások - azaz izomnövekedés és erő.

Ezeknek a hormonoknak a szerepe az utánzás a tesztoszteron hatása a testben. Nagyon sok közülük van, például tesztoszteron-undekanoát vagy tesztoszteron-propionát, de azok is a névben nincs tesztoszteron: nandrolon, sztanozolol vagy metandienon.

Hivatalosan közülük néhányat a terápiában alkalmaznak betegség a rendellenességek, amelyek például lassú növekedés vagy késői serdülőkor, de hatásukra a fitneszben és a testépítésben használják.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Az anabolikus szteroidok működnek?

Mint fent említettük, az anabolikus szteroidok hormonok, amelyek megtalálhatók a testünkben serkentik az izomképződést. A válasz tehát egyértelmű: Igen, hajtsa végre és valóban vigye el az álomfigurát a testgyakorlóhoz, tiszteletben tartva más fontos dolgokat, például megfelelően megtervezett képzés, diéta a elég alvás.

Az egyenlet világos - ha ellátjuk a testet anabolikus szteroidokkal túl a normál tesztoszteron raktárakban az izmok több ingert kapnak, és ezért növekedni fognak "több"És"gyorsabban“. De az emberek elfelejtik az egyenlet másik oldalát. És ez az Biztonság.

Anabolikus szteroidok veszélye

Az anabolikák veszélye nem az, hogy így lenne átlag feletti izmok bizonyos problémákat okozott a test számára. Rosszabbak mellékhatások, melyik súlyosságú Messze meghaladja az ellátást gyorsan megszerzett izmokból.

Melyek a mellékhatások?

A mellékhatások spektruma nagy és érezhető minden egyes edző. Míg néhány kevésbé komoly, sokan igen életet veszélyeztet.

Mivel a cikk célja a szteroidokkal kapcsolatos tudatosság terjesztése, ezekkel kezdjük a legkomolyabb.

A szteroidok súlyos mellékhatásai:

  • nagyobb a rák kockázata - például prosztata vagy máj,
  • nagyobb érzékenység a szívroham, vagy szívroham,
  • vesekárosodás a meghibásodásig,
  • befolyásolja a pszichét - a gyakorlók agresszívebbek, fizikai konfliktusokat keresnek vagy okoznak, hallucinációkban, pszichózisokban szenvedhetnek, vagy öngyilkossági hajlamúak lehetnek.

Ha te még nem elég, Az anabolikus szteroidok olyan mellékhatásokat is okoznak, amelyek közvetlenül érintik Önt ne veszélyeztesse az életben, de tényleg ő bonyolítja. Íme néhány példa.

Mivel anabolikumok szedésekor többlet van férfi hormonok, a test azzal foglalkozik, hogy "átalakítja" őket női hormonok.

A férfiaknál ez vezet meddőség, merevedési probléma, herék zsugorodása, vagy női mellnövekedés.

A nők viszont férfias vonásokat szereznek - lehetnek menstruációs problémák, durva lesz a hangjuk, elveszíti a mellét.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Az anabolikus szteroidok szintén:

  • függőség,
  • kopaszság,
  • komoly forma pattanás,
  • a növekedés idő előtti megszűnése - és az ebből adódó alacsonyabbrendű alak, ha ez még mindig növekvő testedző.

Számodra továbbra is úgy tűnik, hogy a nagyobb izmok megérik ezeket a kockázatokat?

Ha igen, akkor tudnia kell még egy dolgot. Messze nem mindenki, akik anabolikus szteroidokat szednek testépítők magazinokból. Anabolikus szteroidok előállításához nevezetesen önmagában nem elég, csak az izmok "parancsikonjaként" szolgálnak.

Nélkül megfelelő képzés, megfelelő étrend vagy elegendő alvás, nagy valószínűséggel megtörténik, hogy sem álmodozó izmaid, sem korábbi egészséged nem lesz. Tehát rajta lesz rosszabb, mint „azelőtt".

A rövid távú szteroidhasználat nem fog nekem fájni

Ez az egyik leggyakoribb mítosz. Sokan úgy gondolják, hogy ha csak anabolikumokat szednek rövid távon vagy szünetekkel, kerülni kell a mellékhatásokat. Az azonban ez nem az igazság.

Igen, a mellékhatások súlyossága és száma együtt növekszik nagyobb dózisok a a kezelés időtartama. Az azonban nem igaz, hogy rövid kezeléssel nem jár a mellékhatások kockázata.

Ezenkívül mindegyikünk teste specifikus, ezért nem tudjuk megjósolni, kinek milyen spektrumú mellékhatása lesz.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Nincs biztonságos beadási út vagy más molekula

Az anabolikus szteroidok különféle formákban kaphatók - némelyiket megadják injekció, más mint tabletek, sőt léteznek krémek. Nincs formája ez nem mellékhatások nélkül.

Ugyanúgy nem létezik sem egy biztonságos molekula. Igaz, hogy az egyes anabolikák biztonsági profiljukban különböznek, de egyik sem ez nem teljesen mentes a mellékhatásoktól. Ők mind hormonok, ugyanarra a célra.

Van egy alternatíva?

Ha most kissé kétségbeesett vagy, ne ess kétségbe. Egy alternatíva anabolikus szteroidok ellen létezik. Lesz fáradságosabb (a kitartását is ellenőrzi), nos kerülje a problémát, ha mindent jól csinálsz.

És mi az alternatíva? Becsületes kiképzés, helyesen van beállítva menü és elég alvás.

Három lépés az álom karakteréhez

1. A helyes gyakorlattechnika

Ha izmos alakra vágyik, akkor muszáj eddz. Nos, nem csak az, hogy véletlenül felemeli a súlyzókat az edzőteremben, és akkor meglepődik, hogy nem működik. Meg kell közelíteni a gyakorlatot szisztematikusan. Hogyan?

Gyakorolni kell megfelelő gyakorlatok, ban ben a megfelelő intenzitás a s elegendő számú ismétlés. Ami nagyon fontos: el kell sajátítania a megfelelő technikát.

Technikailag megfelelően elsajátított gyakorlat val vel 20 kg súlyzó sokkal többet hoz neked, mint sok rossz ismétlés így 40 kg súlyzó.

Ezért dobd el az egódat és kezdjen el tanulni, hogyan kell elvégezni az egyes gyakorlatokat, vagy fizetni távolsági busz, vagy forduljon tapasztalt edzőkhöz, hogy eligazítsák.

Fotóforrás: AdobeStock.com

2. Megfelelő étrend

Sportolhat, amennyire csak tud, de megfelelő étrend nélkül nem fog optimális eredményt elérni. Sokan teszik esznek elsősorban, mások csak azokat az ételeket eszik, amelyek táplálkozás szempontjából nem értékesek.

Konzultáljon az étrenddel távolsági busz vagy gyakorlott gyakorlók. Figyeld, mit eszel. Ha nem tud lemondani bizonyos ételekről, keresse meg azt íze hasonló.

3. Elegendő alvás

És végül, de nem utolsósorban van pihenés és kikapcsolódás. Nélkül alvás és rendszeres regeneráció nem lesznek izmok. Izmok nő az alvásban.

Ezért minimum kényeztesse magát 7 amíg 8 óra naponta aludni. És ne felejtsd el, hogy nem csak a hétvégén vagy törölve hiány, amelyek felmerültek egy egész héten át.

Olvassa el még:

A teljesítményrekordok jó motivációt jelentenek

Ez segít minden edzőnek, amikor néz előrehalad, így az erőfeszítés eredményei. Izmok csak akkor nőnek, ha a tiéd is növekszik követelések.

Ezért írja le, hány ismétlése van utoljára sikerült, és legközelebb próbáld átlépni ezt a határt. Csak így biztosíthatjuk az izmokat új impulzus, nak nek felnőtt.

Mi van, ha természetes tesztoszteron-hiányom van?

Van, aki helyettük gondolkodik kudarc egy tesztoszteronhiány a szervezetben, és ezért helyesnek tartja, ha mesterségesen szteroidokat szállítanak. És ez az igény teljesen jogos.

Ha úgy gondolja, hogy ebbe a csoportba tartozik, megy k orvosok és tartsa fenn a tesztoszteron szintjét megmérni. Ha ilyen hiány megerősít, orvosa elrendeli megfelelő kezelés.

Ne gondold, hogy vizsgálat nélkül tesztoszterin-hiányod van. Megítélése téves lehet. Ne vállaljon semmit, inkább végezze el a teszteket.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Összefoglalva, vagy nem minden megéri a kockázatokat

Amikor elmegyünk élvezni bármilyen gyógyszer, mindig tegye mindet egymás mellé haszon aj kockázatokat. Az előnyök nem mindig haladják meg őket.

Mondok egy példát: Ha az vagy rákos beteg, a kezelés súlyos mellékhatásai elfogadható, mert megkapod életeket ment.

Ha azonban szeretné nagyobb izmok, életveszélyes mellékhatások elfogadhatatlan. Különösen, ha rájössz, hogy izmos alak is elérhető másképp.