edző

Részvény

Manapság hatalmas nyomás nehezedik a nők szépségére. A stílus, a súly, a ruházat, a haj és még sok minden más meghatározva van. És ha véletlenül nem illeszkedünk be a mai szépség prototípusába, akkor nyomasztónak, sőt nem kívántnak és jelentéktelennek érezzük magunkat. De egyetlen dolog, amit nők tehetünk, az az, hogy jól érezzük magunkat a saját testünkben. Bármely testben.

Tiszteld magad és büszkén nézz a tükörbe, függetlenül mások véleményétől. Kíváncsi vagy, hogyan lehet ezt elérni? Én igen fogj neki tetszik? Hogyan mondhatnád magadról, hogy szép vagy? Tóth Martin, egy férfi, aki segít a nőknek a fogyásban és a saját bőrükben való szép érzésben, válaszol ezekre és sok más kérdésre.

1. Mi a mottód: Szeretném, ha fitt lennél?

• FIT-nek lenni többet jelent számomra, mint egyszerűen jól kinézni. Arról szól, hogy így érezd magad - Úgy gondolom, hogy a fogyás igazi oka az, hogy van valami elképzelésünk az álom életmódunkról, és azt akarjuk, hogy valóra váljon. Olyan lehetőségeket szeretnénk kapni, amelyek most nincsenek, és olyan dolgokat megtenni, amelyeket most nem tudunk megtenni. Mindez lehetséges, de csak akkor, ha a fogyás mellett az egészségre is gondolunk. A fogyás és a jobb megjelenés sokféleképpen lehetséges. Csak a "jól kinézni" nem elég. Ahhoz, hogy élvezhessük karcsúbb alakunkat, nekünk is ezt kell éreznünk. Ezért ajánlom a csecsemőknek, hogy inkább a testük ápolására összpontosítsanak, mint a kalóriákra.


• Te is fogyhatsz, és olyan alakod lesz, amely magabiztosnak, szépnek és vonzónak érzi magát - Hiszem, hogy minden lehetséges és az álmok hamarosan valóra válnak. Ezért szeretném azt az érzést kelteni a fiatal nőkben, hogy még ha százszor is megpróbálták megváltoztatni étrendjüket és betartani, ez még nem jelenti azt, hogy felesleges. És egyáltalán nem, hogy meg kell állapodniuk azzal, hogy soha nem lesznek karcsúak.


• Azért vagyok itt, hogy segítsek neked - a harmadik gondolat, hogy "Azt akarom, hogy FIT" legyek, azt akarom, hogy valóban beváljon. Az én oldalam nem az, hogy valahogy megöljem az időt, amikor unatkozik munkahelyén vagy otthon. Azért vagyok itt, hogy olyan nőket szerezzek, akiknek tovább kell fogyniuk. Ahhoz, hogy valóban segítsen nekik a súlycsökkenés elméletének a gyakorlatban való megvalósításában, és olyan új szokások kialakításában, amelyek nemcsak fogyást okoznak, hanem képesek is fenntartani azt.

2. Mi volt az elsődleges motiváció, hogy segítsen a nőknek a fogyásban?

Válaszomat három részre osztom:


Miért akarok segíteni?

Soha nem az volt az álmom, hogy feküdjek a tengerparton és ne csináljak semmit. Meg akartam és akarom változtatni ezt a világot egy bizonyos területen. Így függetlenül attól, hogy melyik irányt választom, biztos akarok lenni abban, hogy ez lesz valami, ami segít az embereknek elérni álmukat és megváltoztatni az életüket az alapoktól.

Miért csak fogyni?

Jó vagyok a pszichológiában, a szokások megváltoztatásában és az álmok megvalósításában. Rengeteg tapasztalatom van arról, hogyan változtathatom meg azt, amit eszem (például három tányér búzadara helyett cukorral, fahéjas cukorral és reszelékkel, amit régen ettem - vacsorához lazacot guacamollal és zöldségekkel), miközben élvezem. És végül, de nem utolsósorban azért választottam a fogyást, mert tudom, mennyire fájdalmas szégyellni, hogy kitűnik az emberekért a külseje miatt.

Miért fiatal nők?

Szeretem a nőket. Bizonyos értelemben elbűvölnek. És úgy gondolom, hogy minden fiatal nő megérdemli, hogy szép, egészséges és vonzó legyen. Ezen felül meg vagyok győződve arról, hogy ha egy fiatal nő egészségesen táplálkozik, akkor a gyermekei is. A férfi pedig fokozatosan alkalmazkodik, mert neki elég, ha ízletes és gazdag ételeket készít.