tudja

Csak Szlovákiában több mint 140 000 ember szenved nyugtalan láb szindrómában. Még ha nem is halálos, a nyugtalan láb szindróma valóban kellemetlenné teheti az embert az életben. De ahogy az életben is van, úgy mindennel lehet foglalkozni.

Ha nyugtalan láb szindrómáról beszélünk, tudnunk kell, hogy ez az idegrendszer betegsége. Akkor fordul elő, amikor a lábak mozdulatlanok és nyugalomban vannak, például alváskor vagy ülve. Ekkor furcsa és nehezen leírható érzések kezdenek megjelenni a lábakban.

Ezek lehetnek például ugató érzések, bizsergés az alsó végtagokban, bizsergés vagy bizsergés, égő vagy görcsös. Csak az érzések késztetik a lábak mozgatására. A tünetek általában este súlyosbodnak.

Bár nem súlyos betegség, az ülő munkát végző emberek életét nagyon megnehezíti. Gyakran krónikus álmatlansággal (álmatlansággal) társul, de ebben az esetben általában téves diagnózissal és kezeléssel kezelik. A nőket jobban érinti, mint a férfiakat, és fiatalabb korban is előfordulhat.

A szindróma egy kórtörténet alapján diagnosztizálható egy neurológusban, és a szakember ismerteti a többi lehetséges betegséget, miután leírta a nehézségeket. Általában a célzott kezelés következik, de néhány saját termesztésű összetevő rendszeres használata segíthet. A megközelítés egyéni.

· Almaecet
Lefekvés előtt igyon egy kanál almaecetet egy pohár vízbe keverve, vagy végezzen ecetes masszázst az alsó végtagokon.

· Meleg és hideg fürdők
Merítse a lábát felváltva meleg és hideg fürdőbe. Ez különösen akkor segít, ha görcsöket vagy égést érez.

· Adjunk hozzá vasat
A szindróma kialakulása gyakran hiányosságokkal jár Vas vagy B-vitamin. Kiegészítse őket étrenddel vagy táplálék-kiegészítőkkel.

· Sós fürdők
A sós fürdők pihentető alternatívája lehet a hideg és meleg fürdőknek. Próbáljon feloldódni egy fürdőben tengeri vagy epsomskou só.

· Gáfor
Használjon kámforolajat vagy krémet a lábának rendszeres masszírozásához.

· Olajok
Az alsó végtagokat is masszírozhatja kókuszdió vagy levendula olaj. Segítenek az izmok ellazításában és a fájdalom összehúzásában.

· Teák
Fogyaszthat kamilla, menta és méz teát lefekvés előtt, vagy kivonatot és fürdőt készíthet belőlük. Használhatja a kamilla és a borsmenta olajat a lábmasszázsokhoz is.