Részvény
Kannabiszmagokat használnak mint bármely más tápláló étel, amelyet elfogyaszthat, akár tízévesen, olovrantként, akár salátához adott termékként.
A magok a kannabisz növényből származnak, amely nem tartalmazza a THC (marihuána hallucinogén komponense) ellenőrzött kockázati mennyiségét. Magas fehérjetartalommal és esszenciális zsírsavakkal rendelkeznek. Táplálkozási profiljuknak köszönhetően egyesekben serkenthetik a fogyást.
Azonosítás
A kender egyéves növény, amely a csalán nemzetséghez tartozik. Az "Egészséges kannabisz" című könyv szerint ez a növény szinte bárhol képes növekedni és túlélni, ellenáll a kártevőknek és kitolja a gyomokat. A kannabisz gyorsan növekszik, érése csak 70–110 napig tart. A kannabisznövény magjai nőivarú növényben érettek, kicsiek és héjában érettek. Fogyaszthatja egészében, pörkölve vagy más ételekkel főzve.
Táplálás
A "Better Nutrition" magazin szerzője, Brigitte Mars szerint a kannabiszmag sokféle tápanyagot tartalmaz. Ezek a tápanyagok közé tartoznak az aminosavak, lipidek, kolin, inozit és enzimek. Ezek tartalmazzák mind a nyolc esszenciális aminosavat, és kiváló fehérjeforrást jelentenek, különösen a vegetáriánusok számára. A kendermag még a esszenciális zsírsavakat is tartalmazza, mint a lenmag.
Hatások
A beleegyezés, a "A hollywoodi terhességi titkok fekete könyve" szerzője ezt állítja A kannabiszmag az egyik "szuperélelmiszer", amely rendkívül hasznos a fogyásban. Ennek oka az omega-3 esszenciális zsírsavak gazdag tartalma, amelyek növelik a jóllakottságot a túlsúlyos embereknél és a fogyni próbáló egyéneknél. Kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak pozitív hatással vannak az elhízás elleni küzdelemre.
Előnyök
A magas omega-3 tartalmú ételek, mint például a kannabiszmag, sokkal több előnnyel járnak, mint pusztán az éhség elnyelésében. Szabályozzák továbbá a kedélyességet, az alvási aktivitást, a stresszreakciókat és a hormonokat. Még gyulladáscsökkentő hatásuk is van.
Még egy következtetés
A magas omega-3 savtartalom miatt a kannabisz magvak is segíthetnek a vér hígításában. Ha jelenleg vérhígítót szed, beszéljen orvosával arról, hogy kannabiszmagot adjon-e az étrendjébe.
A vetőmagot a vásárlástól számított 2 hónapon belül el kell fogyasztani. Hűtés ajánlott.