hogy

A túlsúlyos gyermekek és serdülők több mint 40-szer nagyobb eséllyel alakulnak ki anyagcsere-változásokban, amelyek szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezetnek.
Forrás: Shutterstock
A túlsúlyos gyermekek és serdülők több mint 40-szer nagyobb eséllyel alakulnak ki anyagcsere-változásokban, amelyek szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezetnek.
Forrás: Shutterstock

Az elhízás nemcsak a megjelenés, hanem különösen az egészség kérdése. A túlzott font és a megnövekedett intraabdominális zsír jelentősen rontja az egész szervezet állapotát.

Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegséggel, a magas vérnyomással, a zsír- és fehérje-anyagcsere rendellenességeivel, az érelmeszesedéssel, az emelkedett húgysavszinttel és a rák kockázatának megnövekedésével jár. Összességében legfeljebb 236 betegséghez kapcsolódik (!), Egyértelműen és bizonyíthatóan lerövidíti az életet, és hozzájárul a népesség általános halálozásához.

Például, ha egy 65 éves nő BMI-je (testtömeg-indexe) meghaladja a 35 kg/m2-t, akkor egy ugyanolyan idős karcsú nőhöz képest két évvel és egy teljes négy évvel lerövidíti az életét, ha szintén hiányzik a testmozgás, ami általában ilyen BMI esetén a szabály.

Ha az elhízott nő 20 éves, akkor 8 évvel, elhízott 20 éves férfi esetében pedig 13 évvel lerövidíti az életét.

A túlsúlyos gyermekek és serdülők több mint 40-szer nagyobb eséllyel alakulnak ki anyagcsere-változásokban, amelyek szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezetnek.

Ma már egyértelműen megállapították, hogy az elhízás, különösen az intraabdominális zsír felhalmozódása (alma típusú elhízás), egyértelmű kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából. Az elhízás tehát közvetlenül kapcsolódik azok kialakulásához és fejlődéséhez. És tényleg van belőlük elég.

A szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik az iszkémiás szívbetegség, a szívritmuszavar, az alsó végtag iszkémiás betegsége vagy az agyat ellátó erek betegségei - az érelmeszesedés károsodása elhízott betegeknél magas a stroke kockázatát okozza.

Túlzott igények

A szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálok Szlovákiában és az egész nyugati világban. Tavaly 47 000 ember halt meg tőlük hazánkban. A szív- és érrendszeri betegségek kockázata folyamatosan növekszik a BMI növekedésével, kezdve 21 kg/m²-től.

Ezt a kockázatot minden testtömeg-index pontra 9 százalékkal számolták. Ez például azt jelenti, hogy a 23 kg/m2 BMI-vel rendelkező embereknél 18 százalékkal nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint a 21 kg/m2 BMI-vel rendelkező embereknél.

A stroke kockázata minden BMI-ponton 6% -kal nő, a férfiaknál nagyobb a stroke kockázata, mint a nőknél.

Az elhízás természetesen nem csak derék körüli gumiabroncs. A zsír egy endokrin szerv, amely hormonokat és különféle egyéb anyagokat választ ki. Amikor a tengely területén a kapacitása megtelik, a zsír a szervek közé tolódik, beborítja őket és rontja működésüket.

Sokkal magasabb követelményeket támasztanak egy elhízott ember szívével szemben, mint a normál testsúlyú ember ellen. A test zsírszövetének növelése érdekében a zsíron keresztüli véráramlás fokozódik. Ezenkívül maga a szív és a szív- és érrendszer is túlnövekszik zsírral.

A szívnek vérrel kell ellátnia az elhízott testet, ezért kénytelen növelni kiadásait. Különösen nő az a vérmennyiség, amelyet egy szívverés során dobnak a keringésbe. Az elhízott embereknél a pulzus csak minimálisan növekszik.

A szív hosszú távú krónikus túlterhelése pumpaként a bal kamra megvastagodását okozza, következésképpen fokozatosan szívelégtelenséghez vezethet.

A belső zsír felhalmozódása viszont közvetlenül összefügg a hirtelen halál nagyobb kockázatával a szívritmuszavar miatt. A szívrohamok akár 90 százalékát is befolyásolhatják kockázati tényezők, beleértve az elhízást is.

Óvakodjon a nyomástól

A szív- és érrendszeri betegségek leginkább az 50 év feletti korosztályt érintik. A magas vérnyomás gyakran ebben a korban jelentkezik, gyakran a túlsúly és az elhízás megoldatlan problémájának eredményeként.

A férfiaknál a 102 cm-nél nagyobb, a nőknél pedig a 88 cm-nél nagyobb derékbőség kerüli a magas vérnyomás jelentős kockázati tényezőjét.

A magas vérnyomás, mint az egyik leggyakoribb krónikus betegség, sok más kockázati tényező, például szívelégtelenség, agyi infarktus, krónikus ischaemiás szívbetegség vagy miokardiális infarktus. Ezért időben kezelni kell, hogy elkerüljék a sok súlyos szövődményt.

Az artériás hipertónia kezelésére vonatkozó legfrissebb ajánlásokat először egy hónappal ezelőtt, az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusán mutatták be Münchenben.

Ezen ajánlások szerint a magas vérnyomás kezelésének megkezdésének határértéke 140/90 Hgmm és magasabb vérnyomás. Kezelt és jól kontrollált hipertóniás betegeknél kívánatos, hogy a vérnyomás ne haladja meg a 130/80 Hgmm-t.

Még öt font is jó

Bár a magas vérnyomás viszonylag jól kezelhető, és hosszú időn keresztül szabályozható, sok ember nem éri el ezeket az ideális eredményeket gyógyszeres kezeléssel. A kezelt hipertóniák legfeljebb a fele.

Sokan rövid idő után teljesen abbahagyják a kezelést, önkényesen csökkentik az adagjukat, vagy "ha eszükbe jutnak" gyógyszert szednek. Ez azonban nagyon veszélyes, mert egy adag elmaradása után is veszélyes mértékben emelkedhet a nyomás és stroke-ot okozhat.

Ezzel szemben a megfelelő kezelés vagy a már kezelt betegek jobb kontrollja és ennek következtében a vérnyomás csökkenése 36% -kal csökkenti a kardiovaszkuláris szövődmények kockázatát és 16% -kal a halálozást.

Az orvosok megpróbálják javítani a betegek hajlandóságát úgynevezett fix gyógyszer-kombinációkkal való kezelésre, akár a kezelés kezdetétől, akár a kezelés alatt. Használatuknak számos előnye van: alacsonyabb a bevehető tabletták száma, a kezelés nagyobb hatékonysága és a mellékhatások kisebb kockázata.

Amit a vérnyomáscsökkentők a rendszeres gyógyszeres kezelés mellett tehetnek magukért, az a fogyás. 5 kg-os fogyás körülbelül 4 Hgmm-rel csökkentheti a vérnyomást. Ugyanakkor meg kell mozdulni.

Még azt is kiderítették, hogy a nehezebb, rendszeresen sportoló embereknél ugyanolyan a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint a sovány embereknél, akik keveset vagy egyáltalán nem mozognak.

Az egyetlen hosszú távú esély az egészség javítására és a további szívkárosodások megelőzésére az étrend megváltoztatása és a testmozgás.

A súlycsökkenés a szív megkönnyebbülésén túl enyhítheti vagy teljesen megszüntetheti a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit, csökkentheti a "rossz" LDL-koleszterin szintjét, és több évvel meghosszabbíthatja az életet. És még mindig megéri.