A gyönyörű félember sok képviselője, amint megtudja, hogy hamarosan anya lesz, abbahagyja az ételeiket. Végül lehetőséget kapnak arra, hogy mindent elfogyasszanak, amit csak akarnak, és nem számíthatsz kalóriát. Igen, ott volt! Mint kiderült, a terhesség alatti túlsúly nemcsak az alakodnak árthat, hanem a jövőbeni babádnak is.
Ebben az időszakban a legvigyázatosabbnak kell lenned, mert függsz egy másik élettől. Ha Perea korábban, könnyedén megszervezheti a böjt napját, akkor terhesség alatt ezt nem lehet megtenni, mert a magzat megkapja a szükséges tápanyagokat. Az a mindenki számára ismert mondat, amelyet általában „kettesért” kell ennünk, ellentmond minden orvosi ajánlásnak. Tehát, ha mégis úgy dönt, hogy él, összpontosítva rá, a terhesség alatti túlsúly biztosított. A tápláló étrendben az "érdekes" helyzetben lévő nők várhatóan csak 100 kalóriával növekednek az első három hónapban, míg az ezt követő 300.
És ez a terhesség alatti extra súly nem okoz problémákat, néhány szabályt be kell tartani:
Egy ilyen diagnózis nem vezet jó tünetekhez: fokozott nyomás, nemcsak a magzat, de a kismama életveszélyes is. A szülés során felmerülő nehézségek sem mondhatók el. Minden nő megérti, hogy nagy baba szülése sokkal nehezebb, mint normális súlyú baba.
Összefoglalva az összes fenti tényt, arra a következtetésre jutottak: A terhesség alatti súlygyarapodás elkerülése érdekében módosítania kell étrendjét. Korlátozza a zsírok és édességek használatát, támaszkodjon gyümölcsökre és zöldségekre, kevesebb ital erős teára és kávéra. Ha látta, hogy túl sokat kezdett, próbálja fokozatosan normalizálni az ételt. Az élelem mennyiségének hirtelen csökkenése károsíthatja testét és leendő gyermekének testét is.
- Gyógynövények Gyógynövények - HERBA - A bioaktív anyagok szerepe a terhességben és az időszakban
- Túlsúly és fogyás Kenyérsütő liszt liszt Túlsúly és fogyás
- Túlsúly és kezdő METABOLIZMUS
- Élesztőfertőzés és túlsúly
- Túlsúly és stressz, amely az ÉLELMISZEREK SEGÍTSÉGÉVEL TÚL LESZENNI A FOGYÁS FESZTELMÉT