Nyolc képviselő kemény edzése az elmúlt hónapokban számos versenyen csúcsosodott ki - Ladies Gym Cup, 2015. évi kassai természetes testépítés szlovák bajnokság és Prešov Grand Prix. A szlovák bajnokság megmutatta a Sport és Egészség Klubnak, hogy munkájuknak van értelme és nagyszerű eredményeket hoz. Ennek bizonyítéka öt aranyérem, egy ezüst és egy bronz volt.
A sport- és egészségklub elsősorban a természetes szövetségben zajló bajnokságokra készíti fel a versenyzőket, de természetesen sok olyan sportoló is van, aki más szövetségek versenyeire készül. 2015-ben nyolc versenyzőt készítettek fel, akik mind részt vettek a bajnokságban. A képviselőkkel végzett több hónapos munka megtérült. "Többet próbálunk tenni, mint amit jelenleg az emberek érdekében teszünk. Azok a feltételek, amelyek hazánkban vannak a versenyzőknek és amit valójában teszünk, az az, hogy megpróbáljuk utánozni az akkori testnevelési egységeket, ahol az edzők valóban odafigyeltek a versenyzőkre, de jelenleg ez nem így van. Minden héten elvégeztük a versenyzők ellenőrzését, étrend beállítását, pózoló edzéseket, az egész munka nagyjából egyénileg történik. Olyan munkát próbálunk elvégezni, hogy amikor eljönnek a versenyre, senki sem tudja megbecsülni, hogy először vesznek részt a versenyben "- mutatta be Dušan Polonec klub edzője.
A klubban Ondrej Miláček és Dušan Polonec gondoskodik a sportolókról a dietetika és az edzéstervek, valamint az edzéstervek, valamint a testedzés és a teljesítménykultúra területén. A szorongatott versenyzők számára az egész törzs csúcspontja a verseny. A három éve működő klub számára ez nem volt az első érmes idény, de először sikerült ilyen nagy sikert elérni. A kassai természetes testépítés szlovák bajnokságán kívül öt arany helyet elfoglalva, a bajnokság abszolút győztesének kategóriájában is öt versenyzőt neveztek, amely a Martin Sport- és Egészségklub kiállítása volt. Azonban nem csak ezek voltak a sikerek. Slavomír Haco még a természetes testépítés Európa-bajnokságán is aranyat nyert 180 cm-ig terjedő kategóriájában.
"A testépítés nagyon egyéni sportág, ritkaság, hogy egyes kategóriákban két sportolónk is volt, mert ez nem szokás a klubokban, a rivalizálás segíthet a sportolókon, de árthat is. Nem találkozunk ezzel a problémával, mert minden versenyzőt külön-külön készítünk fel, nincs közös séma, mint a futballedzéseknél. Különleges megközelítésnek kell lennie ebben a sportban, mert mindenkinek meg kell dolgoznia a hiányosságait annak érdekében, hogy a karakter kiegyensúlyozott legyen "- tette hozzá Dušan Polonec, edző.
A képviselőknek lehetőségük volt kipróbálni a bajnokság előtt a színpadon való fellépést a Martin Martin Ladies Gym Cup-on. Milan Kakoš, aki úgy döntött, hogy idén először versenyez, ott már megnyerte Physique kategóriáját. Természetesen ez még nem minden, a kemény edzésnek és az erős önmegtagadásnak köszönhetően a kassai természetes testépítés szlovák bajnokságát, sőt az eperjesi Grand Prix-t is megnyerte. Három versenyen ügyesen három aranyérmet nyert, ami nagyszerű motiváció egy kezdő sportoló számára. Talán ezért döntött úgy, hogy folytatja a felkészülést az őszi szezon versenyeire. "Tudod, amikor megnézed az összes versenyzőt, akik ellen versenyezni fogsz, ezek az érzések eleinte annyira furcsaak, nehéz leírni, de aztán sikerült. Az idegesség ott volt, a várakozás, ez még kényelmetlenebbé teszi a helyzetet számodra, de ennek így kell lennie "- árulta el Milan Kakoš, a Gold Medique aranyérmének győztese.
A sportolók edzése kétfázisú edzésből, a reggeli kardió edzésből, az esti tornateremben pedig erősítő edzésből, természetesen diétából állt. Végül persze nehezebb. A képzés során rendszeresen kiderítették hiányosságaikat, és nemcsak az edzést, hanem az étrendet is kiigazították. A sportolók edzői még a tesztelőadásukat is rögzítették, hogy visszanézhessék, hol hibáztak. "Valószínűleg mindig a legnehezebb része a diéta betartásának, a hülyeségek elfogyasztásának, még akkor is, ha látja, mit esznek körülötted az emberek, a kísértés továbbra is fennáll. A sportolók azt is megerősíthetik Önnek, hogy a diéta a legnehezebb, mert hetente hétszer lehet testmozgást és munkát végezni, de a táplálkozás rendszeres huszonnégy órán át történő regenerálódásával és alvással történő betartása nehéz "- mondta Milan Kakoš, nyertes aranyérmek kategória Testalkat.
A kassai természetes testépítés szlovák bajnokságának eredményei:
Serdülők
1. hely Dominik Vaňko
Juniorok
1. hely Branislav Dózsa
3. hely Richard Rakyta
Férfiak 180 cm-ig
1. hely Slavomír Haco (a természetes testépítés Európa-bajnokságának győztese is)
180 cm feletti férfiak
1. hely Matúš Ďudík
2. hely Matej Malatín
Fizika
1. hely Milan Kakoš
5. hely Tomáš Lojdl