turmix

Frissíthető a bevásárlóközpontok standjain, különféle bárokban vagy bisztrókban. A vitamin-elixírt azonban a saját ízlésünk és fantáziánk szerint, otthonunk kényelméből is könnyen összekeverhetjük. Végül, de nem utolsósorban, ezt minden táplálkozási szakember is javasolja. Az egészséges táplálkozás ezen modern trendjéről készült fényképek száma már felülmúlhatta a zabpehely híres receptjeit a jól ismert Instagram közösségi hálón. Valószínűleg senkinek nem jutott eszébe semmi, mint egy friss turmix ebben a pillanatban! A mi részünkön hagyományosan az a szokás, hogy amint alig várjuk a nyári napsütést, az élelmiszer-feldolgozók vagy a keverők teljesítménye is fokozatosan kezd véget érni.

Bár az idő rabszolgái, legalább az egészség!

Annak ellenére, hogy az óra továbbra is ugyanúgy kopog, az embereknek egyre kevesebb az idejük. Hogyan lehetséges? Ilyen idő! Függetlenül attól, hogy egy helyen állunk, sétálunk a parkban, vagy fénysebességgel folyamatosan jobb életet kergetünk, ugyanazt az O₂-t kell lélegeznünk (még egyszer: "lélegezzünk", ne telefonon!), Töltsük fel zárt fedeles zseblámpák, igyál itt-ott valamit és egyél, hogy ne haljunk meg éhen. a félkész termékek a lehető leghamarabb "elfogyasszák" a csendet. Ráadásul elfoglalt agyunk ellenére továbbra is az az elképzelésünk van, hogy ne hanyagoljuk el a vitaminellátást, hogy ne betegedjünk meg. Csak nem engedhetjük meg magunknak! Mozgalmas életünk során azonban nem engedhetjük meg magunknak, hogy naponta legalább ötször együnk gyümölcsöt vagy zöldséget. Ezért is lett C-éčko kedvencünk, tabletta formájában. De miért ne próbálna ki egy vitaminbombát (és főleg egy gyorsat), amely kizárólag természetes alapon készült?

Smoothie egyre jobban mozgatja a világot

A turmix a Smooth szóból származik, ami sima, az ital sima állaga szerint. Ez egy kevert koktél, gyümölcsökből vagy zöldségekből áll. Gyümölcs variánsban reggelire vagy tizedikre, zöldséges olovrantra. A turmixot ideális esetben pehely, dió, mag, joghurt, tej és hasonlók egészítik ki. A turmixokra nincsenek szabályok, gyakorlatilag bármiből össze lehet keverni. Az egyetlen dolog, aminek valóban megfelelnie kell, az az állaga, amelynek vastagnak és krémesnek kell lennie, valamint gyümölcsös vagy zöldséges alapúnak kell lennie. Azonban ne csábítson azzal, ha a turmixba belekever mindent, ami csak tetszik és amit csak tud. Van szépség, erő és az egyszerűség legjobb íze is.

Az egészséges életmód ideális része

A turmix fogyasztásának oka nemcsak egyszerű és gyors elkészítés, hanem mindenekelőtt tápértékük. Tele van vitaminokkal, rostokkal és más hasznos anyagokkal, amelyek attól függően változnak, hogy miből kevered össze az italt. Csak ennek köszönhetően rövid időn belül nagy mennyiségű vitamint kap magához. A turmix a legjobb módja a test kényeztetésének a tavaszi méregtelenítésben is. Minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, annál kevésbé ízlik az egészségtelen finomságok, például a chips vagy a csokoládé, amelyek szintén pozitívan befolyásolhatják a testsúlyt. A turmixnak egészségének és könnyen elkészíthető italának is kell lennie, amely gyorsan felrúgja az anyagcserét és a szükséges energiát biztosítja. A turmixban az a legjobb, hogy még mindig kipróbálhatsz új és új kombinációkat! És ha elfogy az ötlete, rengeteg receptet talál a Facebook-on.