- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kíváncsi vagyok, vajon a napi túró (kb. 250 g) fogyasztása rossz hatással lehet-e a szervezetre.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az agy többnyire zsírokból áll, a helyes és megsemmisítetlen zsírok korlátozása rontja az agyi aktivitást.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És nem hiszem, hogy meg akarja venni.: D
Apropó. )
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha ez az egészséges életmód része, nem tudom, jól. De minden nap, tehát ha reggelire tej van, tízkor joghurt és olovrantra túró, akkor a túró valójában sajt, és az ajánlott adag tejterméket ténylegesen teljesítette, csak attól függ, hogy mit tesz bele azt. Meg szoktam édesíteni egy kis cukrot, és kakaót tenni bele, így szeretem. De még a klasszikus túrónak sem állok ellen, többnyire 180 gramm, és 100 g terméknél mindig vannak energia/tápértékek, ezért próbáld meg merni csinálni, ha nem akarod az egész poharat. A tanácsom - legalább minden másnap.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Uh, az ilyen zsírtalanított túró még mindig egészségtelen, mint a teljes zsírtartalmú csomók. Ne együnk sovány tejtermékeket, a test öreg volt, és zsírja volt ehhez, és ennek így kell lennie. Vannak zsírban oldódó vitaminok, zsírsavak stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát a túró többnyire zsírtalanította a gyengéd és fizikai aktivitást, amire van szükségem:) Nos, ami a menü többi részét illeti, követem az ivási rendszert, a zöldségeket, gyümölcsöket a napi rutinban és néhány teljes kiőrlésű kenyeret, zabpehelyet stb.:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
napi napi néhány negyed elegendő, a túró nem tartozik a legegészségesebb dolgok közé a mindennapi fogyasztáshoz. De ha megerősödik, és nem fogyaszt más fehérjetartalmú ételeket naponta, az nem okoz problémát.
De a fizikai aktivitás nélküli ember számára feleslegesen nagy mennyiségű fehérje. Jobb lenne napi 100 g-ot kapni, vagy minden másnap.
Ez a túró egyösszegű zsír?
Egyébként inkább túrót cserélek bryndzára, bár tartalmaz sót is, de minden más szempontból egészségesebb, mint a túró.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem érdekel, hogy van-e férfi vagy nő, milyen a testfelépítése, mennyi a mozgása. a túró egészséges, de úgy gondolom, hogy minden nap túlzott mennyiségű étel nem jó. elég lenne hetente kétszer, és semmi gond
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
végül kellemes üzenet, köszönöm Milky:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Rendben, kb. 9 hónapig, szinte egy nap, este 200 g túróm van, és naponta van fehérjem. És a test rendben van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az én esetemben ez valahogy nem érvényes:)