Szükségünk van:
250 g alacsony zsírtartalmú túró
1 tojás
4 PL babakukorica (vagy tönköly)
1 PL maku
citromhéj
kissé barna cukor/xilit/stevia
fagyasztott gyümölcsök
med
Megközelítés:
Egy tálban keverje össze a túrót búzadarával, tojással és mákkal. Reszelj le egy kis citromhéjat, és ha akarod, édesíthetsz egy kicsit kedvenc édesítőszereddel.
A tömegből kis golyókat formázunk, amelyeket forrásban lévő vízbe dobunk. Amikor a felszínre kerülnek, felvesszük őket, és hagyjuk kihűlni.
Tegye a fagyasztott gyümölcsöt egy edénybe, és melegítse. Tálaljuk a forró gyümölcsöt a sajtgolyókra, és öntsük hozzá az egész mézet. Díszíthetjük friss gyümölcsökkel és menta vagy lonc levelekkel is.
Legfrissebb a blogról
Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt? Próbálja ki ezt az 5 perces edzést 7 napig!
Szeretne megszabadulni a hasi zsírtól és karcsúbb derékot kapni? Próbáld ki ezt intenzíven 5 percig.
Mit szabad enni edzés előtt és után? Ezek az ételek segítenek elérni a kívánt karaktert!
A kívánt eredmények és az izomregeneráció elérése érdekében meg kell engednie magát a megfelelő táplálkozásnak. Itt vannak.