Fotóforrás: Shutterstock.com
A nők gyengébb szívvel rendelkeznek a túlzott cukor- és gyümölcsfogyasztás miatt, de gyengítik azt a rossz kapcsolatok révén is. A férfiak viszont a Tűz elemét jelentősen túlméretezik, ennek következtében a húskészítmények gyakori fogyasztása. Mindkét nem azonban természetesen forró ízzel korrigálja ezt - akár formában kávé vagy forró csokoládé.
- Yin-szerv: szív/elme
- Yang szerv: vékonybél
- érzékszerv: nyelv/beszéd
- szövet: erek
- érzelmek: öröm
- hanghang: nevetés
- szezon: nyár
- színe: piros, narancssárga
- íze: forró
Évad
Különös figyelmet fordítunk a szívre és a vékonybélre a nyár folyamán. Azok, akik rendelkeznek a Túlméretes tűz elemgel, összeomlanak a nyáron. A kínai orvoslásban azonban nemcsak a szív felel meg ennek az elemnek, hanem elme és érzelmek is. Így a szív nemcsak a vérkeringést szabályozza a testben, hanem a tudatot, a lelket, az alvást és az emlékezetet is.
Öt elem ciklusának elve szerint, A máj a szívvel együtt felelős az idegrendszer és az agy állapotáért.
Ajánlott ételek
Zöldségek - paszternák, sült sárgarépa, cékla, kínai káposzta
Gabonafélék - hajdina, csemegekukorica
Hüvelyesek - vörös bab, vörös lencse
Bors - pirospaprika, sült hámozatlan szezám
Vad zöldségek - pitypang, datolyaszilva, cikória, lucerna és sárgarépa illata.
Gyógynövények - csalán, lonc és rozmaring.
Nyáron sokszínű gyümölcsök, például alma, vörös dinnye és zöldségek, saláták és hajtások is ajánlottak.
Nagyon Hatékony és fontos tényező ebben az elemben kétségtelenül a mozgás. Kényeztesse magát egy heti legalább háromszor intenzív edzéssel, amelynek során jól izzad. Ez jelentősen támogatni fogja a szív energiáját.
Olvassa el még:
Alkalmatlan étel
A szívproblémákban szenvedők többnyire húsemberek, inkább a sötétebb húst (sertés, marha). Ezek az emberek általában nem ellenállnak a nehezebb ételeknek, például a sült ételeknek. Ha a szívinfarktus statisztikáját nézzük, a férfiak jelentősen túlsúlyban vannak a nemek között, mivel nagyon kevés nő tartja desszertként a kolbászt. Az is jó csökkentse a nyálkaképző termékeket, például a tejtermékeket. A nyálka lerakódások a szív és az erek falain rakódnak le, és ezek a lerakódások később különféle szívbetegségeket érintenek.
A nők számára fontos az étrendi cukor korlátozása (figyeljen a gyümölcsben lévő egyszerű cukrokra is), as gyengíti a Víz elemet - a vesék, a hólyag, amely viszont irányítja a Tűz elemet. Ezért a nők még mindig fáznak, hideg a kezük és a lábuk.
Étel előkészítés
A gyengébb elemű tűz természetes módon szereti a sült dolgokat, ami támogatja a szívüket. Sajnos általában egészségtelen darabok után nyúlnak. Kiváló csemege sütéshez pl. borsóba csomagolt seitan special. Nem szabad azonban elfelejteni a a megfelelő olajok.
Amikor a szív összhangban van
Azok az emberek, akiknek a szíve harmonikus, általában nagyon barátságosak és alázatosak. Mindent tiszta elmével látnak, és úgy tűnik, hihetetlenül okos megoldásokkal képesek átvészelni a problémákat.
A szív egyensúlyhiányának tünetei:
- szétszórt elme
- túl sok vagy nem nevet
- vöröses vagy sápadt arc
- anémia
- magas vérnyomás
- beszédproblémák (dadogás, zavaros beszéd)
- depresszió
- mentális betegség
- emlékezet kiesés
- hőellenállás