ivási

Részvény

Az uborkavíz nem újdonság az egészséges életmód rajongói számára, de emlékezni erre a frissítő italra, amelynek számos egészségügyi előnye van, ebben a nyári időszakban mindenképpen megfelelő. Ezenkívül ideális alkoholmentes partiital, amely csodálatosan néz ki nagy üvegkancsókban, amelyekben zöld uborka szeletek, jégkockák és például menta levelek vagy citromszeletek úsznak. Egyszerűen ideális nyári frissítő, ami nem kerül sokba, és a tested mindenképpen meg fogja köszönni érte.

Könnyű elkészítés és olcsó összetevők

Ha ezt az egészséges italt szeretné elkészíteni, akkor liter liter ivóvízhez kb. Fél salátás uborka elegendő. Alaposan megmosott saláta uborka és héja, egyszerűen vékonyabb szeletekre vágva adjunk hozzá vizet, amihez keverhetünk mentaleveleket, citromlevet vagy citrom- vagy gyömbérszeleteket is. Egyesek más gyógynövényeket is adnak hozzá, például bazsalikomot, és az édesítéshez különféle típusú szirupokat használnak. Az Agave népszerű, de kipróbálhat más érdekes szirupokat is. Tálalás előtt hagyja, hogy ez a víz jól álljon, legalább egy óra ajánlott, de hagyja az italt egy éjszakán át pihenni.

És miért vegye be az uborka levét az ivási rendszerébe? Most összefoglalunk 6 okot, amelyek elállhatnak a lélegzetétől!

Érdekelni fogja

Megkóstolta a csodálatos levendulás szirupot? Ha nem, akkor gyorsan javítsa ki!

    50 4
  • 2019.01.01

Hűtő hatású ételek: Mit kell tálalni a forró nyáron?

    136 2
  • 2019.06.28

A bőr, a haj és a körmök állapotának javítása

Csak a bőr ivási rendszerének betartása kedvez, és az uborkavízben található vitaminok és ásványi anyagok szintén szép és egészséges bőrt biztosítanak. Például az A-vitamin, amely erősíti és megújítja a bőrt, vagy az ultraibolya sugárzás ellen védő béta-karotin, vagy nyugtató hatású pantoténsav. Az olyan ásványi anyagok, mint a cink, magnézium, kalcium és különösen a szilícium azonban nemcsak a bőr számára előnyös keverék (még ezek az anyagok is küzdenek a kellemetlen pattanások ellen), de ideálisak a körmök vagy a haj egészségének és erejének fenntartásához is.

Hatékony méregtelenítés és az immunrendszer erősítése

Az uborkában található anyagok, különösen az antioxidánsok - C-vitamin, béta-karotin, kvercetin, apigenin vagy lutein - az uborkavizet évek óta bevált méregtelenítő italgá teszik. A jó hidratálás és a vese tisztításának támogatása mellett az uborkavíz harcol a szabad gyökök ellen, és kiöblíti a méreganyagokat a testből. A méregtelenítő hatások fokozása érdekében tanácsos citromot adni az uborkavízhez.