Banán
A banán nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, minimális a zsír-, fehérje- és rosttartalom. A vitaminok és ásványi anyagok mellett a banán tartalmaz triptofánt, amely jó hangulatot válthat ki. És vigyázz a lányokra! A banánt hatékony afrodiziákumként is ismerik!
Ananász
Az ananász elegendő enzimet tartalmaz a fogyáshoz, de a szükséges energia-összetevőket és vitaminokat is tartalmazza. Különösen a bromelain enzim jelentősen felgyorsítja a zsírégetést. Egy ilyen diéta ananásszal rengeteg energiát ad, fogyni fog, és élvezni is fogja. Az ananászlé regenerálja a bőrt.
Grapefruit
A grapefruit savanyú, de felgyorsítja a zsírégetést! Gazdag C-vitamin-forrás, amely átalakítja a zsírokat a szervezetben. Ezenkívül a grapefruit fehér húsában pektinek vannak. Más szóval, oldható rost, amely felgyorsíthatja az anyagcsere folyamatát.
Eper
Az eper hasonló tulajdonságú, mint az alma. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint és pektint. Zsírégethetnek és elősegítik a fogyást. Az eper jó afrodiziákumként szolgálhat.
Kiwi
A kivi magas C-vitamin-tartalommal és gazdag káliumforrással rendelkezik. Nemcsak vitaminokkal látja el a testet, hanem megtisztítja a testet, megfosztja a zsírtól a problémás területeken. Kiwi egy bajban lévő barát, mert enyhíti a stresszt
Málna
A málna hihetetlenül édes. Szénhidrátokat, pektineket, C-vitamint és szerves savakat tartalmaznak. Szárító hatásuk van. Ami nemcsak az anyagcseréd, hanem a bőröd szempontjából is fontos!
Papaya
Többek között a papaya több emésztőenzimet tartalmaz, mint bármely más gyümölcs. Ezért támogathatja az ételből származó zsírok emésztését és felhasználását. A palana maszk eltávolítja az elhalt sejteket, revitalizálja és világosítja a bőrt.
dinnye
A dinnye talán a legjobb segítő a fogyásban. Akár 90% -os vizet is tartalmaz, egyszerre csillapíthatják szomját és tökéletesen megtisztíthatják.c
Almák
Az alma pektint tartalmaz. Megtelíti és megtisztítja a tested. Ráadásul kezeli a zsírokat is. Az alma héja a legtöbb C-vitamint tartalmazza, ezért jobb, ha ott hagyja. Készíthet almát mézzel együtt frissítő arcmaszkként.
Fekete ribizli
A fekete ribizli gyümölcsök hihetetlenül egészségesek. Van bennük pl. C-vitamin, karotin, P-vitamin és sok szerves sav. Legfeljebb 10% szénhidrátot tartalmaznak, többnyire egyszerű cukrokat. Ami azt jelenti, hogy a fekete ribizli energiaértéke nagyon alacsony!
A gyümölcs, mint a szépség forrása
A gyümölcs egészséges, de ezt már régen tudod! De tudta, hogy ez is szépségforrás és segít karcsúsítani, mert zsíréget? A gyümölcsfogyasztás másik oka, hogy többségük természetes afrodiziákum.