A fogyás mindannyiunk életének egyik fontos állomása. Az ünnepek után megtudjuk, hogy le kell venni a terhelést a hasról, ezért keressük a módját ennek elérésére. Az egyik inspiráció Jeremy Post lehet, aki hetven kilóval megszorította a súlyát, és szilárd srácnak tűnik, nem úgy, mint egy zsírzsák.

arról hogy

És ételekből, hamburgerekből, chipsekből és mindenből, amit lehetett enni. Amikor azonban 155 kilogrammot nyomott, és egy kanapén ömlött bálnára emlékeztetett, úgy döntött, hogy tesz valamit az életével. Létrehozott egy fiókot egy közösségi hálózaton, és elkezdte közzétenni a fogyásról szóló történetét.

Matematikailag ment hozzá
A tudósok és a dietetikusok sok remek táblázattal és számítással rendelkeznek arról, hogy meggyőzzenek minket arról, hogy a kalóriák nem olyanok, mint a kalóriák. Jeremy azonban azt mondta, hogy köhög a tudomány és a józan észre támaszkodik. Mint fiú, nem habozott az egyszerű logika és matematika bevonásával.

Egyszerűen rájött, hogy kevesebb jövedelemre van szüksége, mint ráfordításra, mielőtt elkezdhette égetni a készleteket, és nem toborozhat többet. Ezért elkezdte számolni a bevételeket és a kiadásokat, és egyszerűen csak a nap végén kellett kalóriaadósságba kerülnie. És csodálkozzon a világon, a paraszti ész érvényesült, és Jeremy fogyni kezdett.

A futás lett a munkája
Annak érdekében, hogy fokozza testének égését, és így naponta egynél több almának engedhesse magát, futni kezdett. Ma már képes futni a félmaratonon, de kezdettől fogva elismeri, hogy ez többé-kevésbé csak gyorsabb séta volt.

Ez azonban lehetővé tette, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit megszerzett. Ma ő egy haver, amely után a nők már elkezdték keresni.