Manapság, időigényes, sokan megfeledkezünk a rendszeres testmozgásról és az aktív izomedzésről, amelyek jó egészségnek örvendenek. Másokat elbátortalaníthatnak a fitneszközpontok és több látogató. Az E-Fit edzésmódszer az elektromos izomstimuláció segítségével ezekre, de sok más körülményre is összpontosít.
A Progress edzőterem, amelybe nemrégiben az E-Fit is bekerült, különféle testreszabott edzéseket kínál Zsolnai városában. A módszer előnye, hogy az eszközzel történő stimulálásnak köszönhetően az edzés ideje lerövidül - az edzővel végzett húsz perces gyakorlat megegyezik a fitneszközpontban végzett körülbelül 1,5 órás edzés intenzitásával. Az egyszerű gyakorlatok során az egész test izmait szimulálják egyszerre.
"Az EMS edzés egy speciális személyes edzés, heti két-három edzésegységet javasolnak, mivel ez a típus izomintenzív. A szuperkompenzáció ideje 48–72 óra, azaz hosszabb, mint a normál edzés során. A kívánt hatás elérése érdekében meg kell határozni a megfelelő időt a pihenésre. A gyakorlat csak párban és csendes környezetben zajlik, az edző mindig csak az ügyfélre koncentrál. " elmagyarázza az új Zuzana Žišková, a Progress gyme E-Fit edzőjének előnyeit.
Az E-fit segítségével végzett testmozgás segíthet elnyomni a narancsbőr tüneteit, a stimuláló szövetek hozzájárulnak a vérkeringés fokozásához és az anyagcsere felgyorsításához. Megfelelő étrenddel megkezdi a fogyás és a testformálás folyamatait.
Kinek alkalmas az E-Fit?
- Ön sportoló és szeretné növelni a teljesítményét
szeretne sportolni, de időhiányban szenved
erősíteni és formálni akarja az alakot
csökkenteni szeretné teljes testtömegét
anya vagy, és szülés után szeretnél formába lendülni
csökkenteni szeretné a narancsbőr tüneteit
helytelen testtartás okozta hátfájás
meg akarja erősíteni a legyengült izmokat
ízületi fájdalmaktól szenved
A tevékenységek széles skálájához felszerelt helyiségek bérelhetők, és privát képzések is rendelkezésre állnak
Nem csak az elektromos izomstimuláció módszerével történő edzés található a Zsolnai Sládkovičova utcai központ helyiségeiben, néhány lépésre a Mariánské námestie-től.
Már meglátogathatja a fitboxot nőknek, köredzéseket vagy privát ökölvívó edzéseket. Edzhet kis csoportokban is, ami ideális két-hat tagú csoportok számára.
A Progress tornaterem modern helyiségei teljesen fel vannak szerelve szinte mindenféle harcművészethez és sporttevékenységhez, általános fizikai edzés is rendelkezésre áll gyermekek és fiatalok számára.
A bokszzsákokat, TRX függesztőrendszereket, kettlebelleket és két öltözőt, valamint egy fürdőszobát és zuhanyzót tartalmazó oktatóteremmel szükség szerint bármihez bérelheti - gyakorlatokhoz, tanfolyamokhoz, műhelyekhez vagy más tevékenységekhez.
A Progress edzőterem előnye, hogy a belvárosban, a Sládkovičova utca 8. szám alatt található (a ZOOT gyógyszertár épületében), a közeli bevásárlóközpontban lehet parkolni.