Az új év egyik legelterjedtebb vállalása a fogyás és az idegen nyelv elsajátításának vállalása. Az edzőtermek januárban repednek a varratoknál,

határozatok

2009. január 10., 0:00 EVA EPERJEŠIOVÁ, kag, ren

a nyelvek fokozott érdeklődést mutatnak szolgáltatásaik iránt.

KOŠICE. "Most nagy az érdeklődés a csökkentő programok iránt. Ez vonatkozik az újévi fogadalmakra is. A nők akár 90 százaléka is hízik az ünnepek alatt" - mondta Anna Hanuliaková, az Aha fit fitnesz- és egészségház tulajdonosa.

A kollektív programokat tornateremben vagy tornateremben végzett gyakorlatok formájában, de egyéni edzések formájában is alkalmazzák.

"Nem is tudom megcsinálni őket, ez az érdeklődés. Néha azt kívánom, bárcsak lenne egy pár, aki segít nekem" - mondta Hanuliaková.

Nők az edzőteremben, a férfiak az edzőteremben

Ügyfeleik többsége nő, a férfiak ritkábban fordulnak elő. Inkább egyénileg vagy kettőtől háromig gyakorolnak.

"A nők nyitottabbak, a férfiak szégyellik. Elmehetek edzőterembe edzeni, ez annyira férfias. De nagyon nehéz őket eljuttatni az edzőterembe" - magyarázta Hanuliaková.

A Jumbo Sun edzőtermében még nem tapasztaltak túlfeszültséget.

"Most nagyon hideg van, senki sem akar kimenni. Januárban és februárban azonban mindig emelkedünk. Több férfi jár edzőterembe" - mondta Libuša a recepción.

Az ügyfelek érdeklődése áprilisig tart, akkor kevesebb a látogató.

A női edzőteremben decemberben csökkent a látogatottság, a hölgyek láthatóan jobban odafigyeltek a házimunkára.

"Világos volt, hogy karácsony jön, a nők gondozzák a háztartást, most ez normalizálódik" - tudtuk meg Beatától.

A hölgyek inkább a kardió gyakorlatokkal fogynak. Népszerűek a léptető, futópad, kerékpár és orbitrek.

A munkanélküliek a nyelvekkel kezdik

Az év elején sokan elkezdenek nyelveket tanulni.

"Az újév után a változás látható. Főként azok vannak támadások, akik nincsenek foglalkoztatva. Különösen a szülési szabadságon lévő anyák és a diákok. A nyelvek közül egyértelműen az angol iránt érdeklődik a legnagyobb mértékben" - magyarázta a Oros Oktatóközpont Eva Orosová. "Az emberek tele vannak energiával, nagyobb az étvágyuk a tanulásra. Több időt töltenek házi feladatokra. Lelkiismeretesebben viselkednek."

Elán az év folyamán kimegy egyesekért, de állítólag egyéni, egyeseket a munka motivál.

"A legtöbb ember év elején jelentkezik" - erősítette meg Eduard Soták előadó. - Aztán szeptemberben, amikor megkezdődik a tanév.

Az év folyamán csökken a jelentkezési érdeklődés, főleg nyáron, szinte senkit sem akar tanítani.

"Mivel az üzleti lehetőségek miatt folyamatos fejlesztésre van szükség, észrevettem, hogy a csoportról az egyes tanfolyamokra váltunk. Az elmúlt években az emberek szakosodtak, céltudatosabbak" - mondta Soták.

Fokozott az érdeklődés az igazolások, a szakmai "üzleti" nyelv és beszélgetési tanfolyamok iránt. Korábban a csoportos órák népszerűek voltak.

"Az angol az egyik nyelv, a német az utóbbi években kezdõdik. A spanyol és a francia nyelvet is kisebb mértékben oktatják. Az emberek oroszul kezdõdnek. Még kínaiul is tanulnak" - mondta Soták.

Elhatározások és depresszió. Talán ez a két leggyakrabban ragadott szó az új év beköszöntére. Az emberek összefoglalják az elmúlt évet, és elvárásokkal lépnek be a jövőbe.

Az újévi fogadalmakat általában a korábbi évek tájékozatlan emberei hozzák meg, akik elkötelezték magukat és nem tartották be. Miroslava Heráková klinikai pszichológus szerint nem szeretjük a megrendeléseket, ezért általában nem követjük a sajátjainkat. A következő szöveg: "Ne dohányozzon!" Nagyobb esély a sikerre, ha döntésre jutunk: "Szeretném leszokni a dohányzásról".

Az új év kezdete az emberek számára az élet visszafordulását és újragondolását jelenti. "Ez néha szomorú emlékeket, veszteségeket, kudarcokat okozhat, nem pedig boldog pillanatokat és győzelmeket. Ha egy ilyen ember magányt tapasztal, depressziós és szorongó hangulatokhoz vezethet, amelyek a következő év félelmeihez kapcsolódnak." Jó, ha egy ilyen ember azt mondja: "A következő év jobb lesz, boldogulni fogok".

A mosoly, a hit és a pozitív hangulat a legjobb az új évbe lépéshez.

TANÁCSADJA SZAKÉRTŐ SZAKÉRTŐT

Biba Mentová, a Tempus tornaterem ismert fitnesz- és edzője figyelmeztet, hogy elkezdek tornázni, holnaptól nem eszem túl magam, örökre édességekkel végzek, gyakran kudarcba fulladnak. Ezért azt tanácsolja mindenkinek, aki fogyni akar:

Állítson be kis célokat és haladjon lassan. Ha azt állítja, hogy január végéig elveszít két fontot, heti kétszer fut, és korlátozza a vacsorát, akkor biztosan sikerülni fog. Örülni fog az első sikernek, és nagyobb lelkesedéssel kezdi a következő kilókat. Mert ha azt mondod, hogy 20 fontot kell leadnod, akkor a célba érkezés ideje teljesen elbátortalaníthatja.

Válasszon olyan fizikai tevékenységet, amelyet örömmel és rendszeresen végez. Legyen szó tornateremről, aerobikról, futásról, kerékpározásról, teniszről vagy squashról, mindenképpen élvezze a hét azon napjait, amikor rendszeresen sportol. Kövesse őket pontosan, hogy a testmozgás napi részévé váljon. A legideálisabb a sporttevékenységek váltogatása, az eredmény egy átfogóan sportos alak lesz.

Pozitívnak gondolod, ne mondd, hogy tornáznom kell, de azért akarok tornázni, mert szegényebb, szebb, boldogabb leszek, és csodálják.

Bölcsen vásároljon, válasszon olyan ételeket, amelyek nem tartalmaznak sok zsírt. Élvezze az alacsony zsírtartalmú joghurtokat, pelyheket, alacsony zsírtartalmú tejet, sok ásványvizet, halat, sovány fehér húst, gabona tésztát, zöldségeket és gyümölcsöket. Ossza be napi bevitelét öt-hét kis adagra, amelyeket az előző napon készített. Az éhezés hülyeség, amely nem vezet sehová.


Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon. Minden kassai hír megtalálható a kassai Corsairben

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.