@tinapa Igen, határozottan biztatott a tapasztalataid, és remélem, hogy elkezdem és meglátom a különbségeket, és köszönöm a hozzájárulást

érzem hogy

@yakina és még az is, hogy az iskolában nem ebédelünk, és még ha veszek is valamit, a bizonyítás már az iskolában van, és egyszerűen nem rángattam magam borzasztóan máshova a nyilvánosság előtt. Amikor valamit akarok, mert már nagyon éhes vagyok, úgy érzem, hogy minden ember rám néz, hogy akkor is tömnek, ha csak az egészet mondom a fejemben. Nos, a tanárnő azt mondta nekem, hogy ha lesz egy kis fogyásom, akkor azt mondta nekem, hogy normális vagyok a bemutatókon keresztül, és csak egy kis teát vacsorázni, és ez nem hat óra után történt, de ilyenekkel három évbe telik egy stílus.

@monikaballova igen, ne aggódj, ha csak teáznál vacsorára, akkor gyorsan fogysz, de ez nem egészséges. Nem értem, hogy mondhatta ezt neked a tanár 😕 A zöldségekben szinte nincs kalória! Tehát van, de sokkal kevesebb, tehát ez a legjobb, amit vacsorára és fogyásra fogyaszthat. Nem szabad abbahagynia az evést, mert nem lesz energiája, nem fogja uralni a táncot stb. és azt hiszem, nem akarja 😨 Vásároljon sok zöldséget, gyümölcsöt reggel, nem szabad éhes lenni. túrót, túrót, tojást, halat, hüvelyeseket rajzolni. Az a tény, hogy sportolsz, hatalmas előny, mindenképpen lemegyek a földszintre, de kérlek, egészséges 😉 Vannak olyan barátaim, akik rendkívül gyorsan lefogytak. Hajnak tűntek, nem volt menstruációjuk, rossz a bőrük, ráadásul hülye szavak, senki sem mondta el nekik, hogyan fogytak és milyen kedvesek, csak hogy szörnyen néznek ki.

@yakina szóval mától én is erre fogok menni és örökké közlöm veled hogy csinálom 🙂 🙂

@yakina és fuss egészségesen akkor is, amikor nemrég a zöld kávéra gondoltam, de ezt a "nagy támadást" azonnal abbahagytam, mert nem rombolom le testemet és testemet ilyen rossz dolgokkal. Lehet, hogy segít, de sajnos senki sem tudja, lehetnek-e következményei. Elméletileg továbbra is diéta vagyok, így egészséges testben, egészséges szellemben 🙂 🙂

@monikaballova mitől rossz zöld kávé. Nem iszom, de tudom, hogy egészséges élelmiszerboltokban árulják, ezért gondoltam, hogy jót tesz az egészségemnek.

@vejula, de most először olvastam róla sokat, és nem garantált, hogy vissza fog aludni, és olvastam, hogy ilyen lehetőség már megtörtént, de csak azt idéztem, hogy ez mindenkit másképp érinthet, és eljöttem önmagamon keresztül, mivel még nyolcadikom sincs, és még mindig fejlődök. De talán jó. Igazán nem tudom, hogy nem kell megharapnom, ezért remélem, hogy csak az én véleményem volt rólam. hogy érted

meg tudná valaki mondani, hogy mi a probléma a méregtelenítés kezelésével, mivel megértettem, hogy jóllakhatsz.
miért nehéz az első hét is. Itt is sok zöldséget eszem.
Néztem tőle videókat a you tube-on, de nagyon érdekesnek tűnik, csak az itteni válaszok alapján szinte úgy érzem, hogy nem is olyan egyszerű, miért ? hol van hacik? 🙂

@monikaballova nagyon kíváncsi vagyok a többi eredményre 😉

@elisvic noo, azt hiszem, hogy ma még a hatodik naptól vagyok, nem ettem semmit, és a hatodik előtt csak egy banánt fogyasztottam 🙂

@elisvic rúgok neked egyet macerás véleményt. Szakértői vélemény: „Nagyon népszerű és nagyon kockázatos étrend, hatalmas jo-jo hatással. A hatástalanság idegesítő, mert aki kibírja, az valóban hős, és jutalmat érdemelne, nem pedig jo-jo hatást. A legkockázatosabb ebben az étrendben a fehérje, majd az energia hiánya. Ez a két dolog együtt elpusztítja az izomtömeg nagy részét, és mivel 70 százalékos vízből áll, a fogyás nagyon gyorsan bekövetkezik. Sajnos csak a vízelvezetésről van szó, nem a fogyásról. ”RNDr. Pavel Suchánek, a FitBee táplálkozási szakembere

@ yakina ma volt egy lazacom, rád gondoltam

@ kaja73 dik za nazor.
Azt hiszem, hogy egy videóban ő és maga azt mondta, hogy egy beszélgetés során már megtámadta őt ebben a témában.
nagyszerű, hogy azonnal elküldte a linket. 😉

@ kaja73 sok ilyen szakértő van a világon, nem hiszek el mindent, ami le van írva. Macing étrendje vagy Dukan étrendje sok, csak ki kell próbálni, az egyik nem ül le, a másiknak pedig nem kell. Ráadásul megváltoztathatja a menüket.

@elisvic a legrosszabb az első héten főleg reggeli, nyúlnak éreztem magam. Száz ember megkóstolja a százat, maguk döntenek. Számomra és ismerőseim számára is bebizonyította, és ezen felül az egészségük is javult 🙂

Szia, kipróbáltam a neera szirupot, és bevált. 4 nap alatt 3 kilót tettem le.

4. és 5. nap
mindent a tervek szerint
-tizedik almát, és az alján édes paprikát és egy egész uborkát készítettem
-ma ebédre paradicsomos rizottó tonhal és szeletelt sajt, hogy ellopjon egy jó kombinációt.
-Itt kell mondanom, hogy mindig megdöbbent az ilyen adagok mennyisége, mert 50 g tiszta és 60 g tonhal, hm.
Ezt a részt egy tányéron ettem meg, de később megettem. szuper
Nekem egyáltalán nem volt szükségem kenyérre, jégsalátára étkezés előtt és előtte 3 dcl vízre.
-olovrant mangó, nagyszerű
-vacsora 19: 30-kor hal, kalerab, zeller, kelbimbó, gyógynövényen vajban könnyen megsütve .
-kenyér és gyümölcs kimaradt, ettem még.
Remekül érzem magam, egyáltalán nem érzem éhen, diétázom vagy csirkét tartok. és ezek a részek, bár számomra nagyon kicsinek tűnnek, nekem éppen megfelelnek.
-Jobb székletem van a csirke kezdetétől számított 2-3 naptól kezdve
😉