Louise 2019.08.31., 15:34

újrakezdhetem

Helló, van egy 15 éves lányom, aki kizárólag kérésre, gond nélkül szoptat. Szeretném újra elkezdeni egy kicsit a sportot. Tudom, hogy a mérsékelt tempóban történő futás és úszás nem jelent problémát, de szeretnék visszatérni a strandröplabda játékához. Ezt a sportot meglehetősen robbanékonynak tartom, ezért attól tartok, hogy nem veszítem el a tejet. Köszönöm a tanácsot.

a szoptatás szempontjából abszolút nem jelent gondot sportolni, függetlenül attól, hogy milyen sportról van szó. A szoptatás nem akadályozza a testmozgást. Ennek bizonyítéka több olimpiai sportoló története, akik fontos versenyeket nyertek a szoptatás során.

Gyakoroljon nyugodtan, ahogy jónak látja, és ne aggódjon, még akkor sem, ha túlzásba viszi, az edzés közbeni "izom" nem jelent gondot a szoptatás során. A tejsav mindig megtalálható az anyatejben. A testmozgás nem csökkenti a tejtermelést, nem okoz tejvesztést, sem a tej ízét, amely miatt a csecsemő megtagadná a szoptatást. A testmozgás önmagában nem befolyásolja a tejtermelést. Olvasson el egy interjút Denisa Lipovská fitneszasszonnyal, szoptatós anyával és élsportolónővel is.

Mi lehet a probléma, ha egy anya sok időt kezd csecsemő nélkül tölteni a testmozgáshoz, és így a csecsemő ritkábban szoptat, mint akkor, ha az anyjával lenne. Ezenkívül, ha az anya távolléte idején cumit vagy palackot adnak a csecsemőnek, ez szintén ronthatja a szoptatást. Ez az oka annak a tévhitnek, hogy a testmozgás veszélyezteti a szoptatást.

Ami azt a gyakori tanácsot illeti, miszerint a testsúlycsökkenés nem történhet a szoptatás alatt: számos oka van annak, hogy ilyen tanácsok megjelennek:

Nagyon komolyan vesszük kérdéseit, és mindegyikükre megpróbáljuk a lehető legjobb választ adni az Ön által megadott adatokon belül, amelyet szükség esetén a világ szakértőivel is konzultálunk. Legalább fél órát szánunk a kérdésére, és szükség esetén még többet is. A finanszírozás kulcsfontosságú a tanácsadó központ jövőbeli tevékenysége szempontjából is - ezért nagy segítségünkre lesz, ha anyagilag is értékelni tudja erőfeszítéseinket.

A pénzügyi hozzájárulás nem feltétele a válaszadásnak - válaszolunk Önnek, függetlenül attól, hogy miként küldik. Ha nem engedheti meg magának pénzügyi hozzájárulást, örömmel válaszolunk kérdésére ingyenesen, mivel célunk az, hogy minden anyát és csecsemőt segítsünk a szoptatásban.