Sült sötét pirítós sonkával és sajttal
Ez a recept nagyon gyors és egyszerű, szinte minden reggel elkészítjük reggelire redukciós étrendünkkel.
Egy adag = 2 pirítós
Energiaértékek adagonként: 358,6 kcal
Hozzávalók:
100g sötét pirítós - 4db
100 g csirkemell mellizommal - kb. 8 szelet
100 g eidam 30% - kb. 1,5 szelet
(A darabok száma a felszeletelt szeletek vastagságától függ. Ügyeljen arra, hogy inkább viselje őket)
Megközelítés:
Minden pirítóshoz 10g ketchupot teszünk (kb. 1 teáskanál)
Tegyünk 25 g sonkát a ketchupra,
Csak így tudunk aludni, de 5-7 percig a grill alá teszem, amíg a sajt kissé meg nem sül.
JÓ ÉTVÁGYAT:)
4 megjegyzés: “Sült sötét pirítós sonkával és sajttal”
[…] Reggeli: 2x pirítós, 20g ketchup, 50g eidam, 50g sonka (sült pirítós sonkával és sajttal) […]
[…] Reggeli: 2xszemélyes pirítós, 20g ketchup, 50g eidam sajt, 50g csirkés sonka (sötét pirított sonkával és sajttal) […]
csak sajttal csinálhatom ? és hagymához tálalom ? szerinted beleférne ? mivel már tudja, milyen íze van, köszönöm a választ
Természetesen lehet:) mozzarellával és bazsalikommal kombinálva jól illik a paradicsomleveshez:) itt csak a fantáziáról van szó;)