Az elmúlt évszázadban a fejlett országok részesültek az orvosi fejlődésből, a közegészségügyi rendszerek javításából és a jobb életkörülményekből, jelentősen megnövelve a várható élettartamot.

megállításához

A jelenlegi népességi jelentések szerint a 65 évnél idősebbek aránya 2030-ban 19,3% -ra emelkedik. Ebben az összefüggésben az életkorral összefüggő betegségekben szenvedők száma is csaknem megduplázódik a következő két évtizedben.

Igen, az öregedés meggyengítheti az immunrendszert, a betegségeket és a szenvedéseket, de a tapasztalatokból, a békéből és a bölcsességből mélységet és gazdagságot is hozhat.

Annak érdekében, hogy nemesen öregedjünk, abba kell hagynunk az öregedés elutasítását, és helyette lépéseket kell tennünk annak érdekében, hogy testünket és elménk az élet minden szakaszában jó állapotban legyen.

Ha érdekel, hogy segítsen egészségügyi problémáinak kezelésében, választhatja szolgáltatásaink egyikét:

Ha a fenti információkkal kapcsolatos kérdése van, vagy nem találta meg a keresett válaszokat, szívesen válaszolunk rá. Kérjük, látogasson el ingyenes online tanácsadásunkra.

Ha a holisztikus nézet érdekli az egészségi állapotának átfogó megoldását, kérjük, keresse fel a Holistic Custom Therapy szolgáltatást.

AZ Öregedés elmélete

Az öregedéssel kapcsolatban számos elmélet létezik, amelyek az öregedés különböző aspektusaira koncentrálnak. Mindazonáltal két dolog közös: az öregedéssel a test funkciói fokozatosan kudarcot vallanak, és egyiküket sem fogadták el általánosan. Ezek a következők: programozott öregedés, glikáció, oxidáció és belső küszöb alatti gyulladás. Nem kell ismernie mindezen elméletek részleteit, de bemutatom a főbbeket.

A VÉRBEN FOKOZOTT CUKORSZINT A belső szervek idő előtti kopását okozza

A belső szervek idő előtti belső kopása elsősorban az emelkedett vércukorszint miatt következik be.

A cukorbetegekről ismert, hogy károsítják a fontos szerveket, beleértve a szívet, az ereket, az idegeket, a szemeket és a veséket.

A belső szervek károsodásának mechanizmusa egészséges embereknél azonos, akiknél a szervezet képes szabályozni a vércukorszintet a metabolikus homeosztázis részeként. Ekkor a kopási folyamat hosszabb, és a következmények az öregedési folyamat részeként nyilvánvalóvá válnak.

GLIKÁCIÓ

A glikáció olyan reakció, amelyben a fehérjemolekulák cukor (glükóz) molekulákkal egyesülve szacharizált fehérjéket képeznek, ún. AGE (Advanced Glycation Endproducts). Az AGE-k a szomszédos fehérjékkel reagálva kórosan keresztkötéseket képeznek. Az ilyen térhálós fehérjék deformáltak, kevésbé rugalmasak, kevésbé rugalmasak és kevésbé képesek ellátni normális funkcióikat.

A glikációt ezért fontos tényezőnek tekintik az öregedésben és a kapcsolódó betegségekben (artériás keményedés, szürkehályog és néhány neurológiai rendellenesség) és esetleg rosszindulatú daganatokban, ideértve a cukorbetegség okozta szövődményeket is.

A glikációt a magas vércukorszint támogatja, bár ezek csak ideiglenesen emelkednek. Cikkünkben megtudhatja, miért a vércukor az egészség kulcsa: 10-ből 6 embernek van vércukorproblémája.

Ezzel szemben alacsony vércukorszinttel, amely a böjt időszak, a kopás lelassul. Ez az egyik oka annak, hogy idősebb korban élhet, ezért a legfrissebb kutatások szerint a cukorbetegség ismert gyógyszerét tekintik az egyetlen hatékony öregedésgátló gyógyszernek.

A metformin, a leggyakoribb cukorbeteg gyógyszer, amelynek napi 10 cente kerül. A vizsgálat szerint a metformint szedő cukorbetegek átlagosan 8 évvel hosszabb ideig éltek, mint más betegek, és még tovább is, mint egy egészséges páciensminta. Ezt a gyógyszert jelenleg tesztelik. A várt eredmény az, hogy 120 évet kell egészségesen élnünk!

MILYEN TUDOMÁNYOS TANULMÁNYOK MUTATTAK MEG A FEJEZETT BÉRLETEKRŐL?

  • Kísérletek kimutatták, hogy a laboratóriumi állatok alacsony kalóriatartalmú étrenddel történő korlátozott etetése jelentősen megnövelheti élettartamukat és drámai módon késleltetheti az életkorral összefüggő betegségek kialakulását. Egy vizsgálatban a minden második napon éhező patkányok késleltetett öregedést tapasztaltak, és 83% -kal tovább éltek. (02) Sok más fajjal, beleértve a majmokat is, végzett vizsgálatok ugyanezeket az eredményeket kapták. Az adatok még nem hasonlíthatók össze az emberekkel, de okkal feltételezhető, hogy a kísérletek ugyanolyan eredményeket fognak hozni.
  • A koplalás során a sejtek megindítják a sejtek helyreállításának folyamatát (autofágia) - megemésztik és eltávolítják a sejtekben kialakult régi és diszfunkcionális fehérjéket (03)
  • A hosszú élettartammal és a betegségvédelemmel összefüggésben megváltozik a gének funkciója. (04)

A böjt az emberi történelem egyik legrégebbi gyógyító hagyománya is. A modern divatokkal ellentétben a böjtölést már ősidők óta gyakorolják, és sikeresen megfelelt az idő próbájának. Korábban az emberek nem ettek elég gyakran, mert az étel egyszerűen nem volt elérhető, máskor vallási vagy egészségügyi okokból nem ettek.

Így szakaszos böjtöléssel lassíthatja az öregedést. Ha egy lépéssel tovább akar lépni, akkor nemcsak böjtöléssel fiatalodhat, hanem újraindíthatja egészségi állapotát.

Az időszakos böjt alacsonyan tartja a vércukorszintet, ugyanakkor hormonális változásokon megy keresztül, így számos egészségügyi probléma hatékony eszközévé válik. Cikkünkben többet megtudhat arról, hogy mely egészségügyi problémákat tudja hatékonyan megoldani a koplalással: Az egészség újraindítása koplalással.

OXIDÁCIÓ

A szabad gyökök olyan molekulák, amelyekből hiányzik az elektron. Ezért más kémiai szerkezeteket keresnek, amelyek "ellophatják" a hiányzó elektront. A kirabolt molekula tehát valójában egy új szabad gyökökké válik. Ez dominóhatást vált ki, és fokozatosan károsítja a molekulákat, ezáltal a szöveteket és szerveket. Ez a mechanizmus magyarázza az érelmeszesedés (koszorúér-betegség), a szürkehályog, a vesebetegség, a reumatikus betegségek, a cukorbetegség és sok más betegség kialakulását.

A szabad gyökök kis mennyiségben és ellenőrzött mennyiségben vannak jelen a napi anyagcsere során (elsősorban a sejtek oxigéncseréje során keletkeznek), és ezeket kívülről is vesszük: szennyezett környezetből, dohányzásból, sugárterhelésből (röntgen, UV stb.), gyógyszerek, mérgező anyagok és nehézfémek stb.

Ezért az élő szervezeteknek létre kell hozniuk az oxidáció elleni védekező mechanizmusokat. Ide tartoznak a fizikai korlátok, az enzimek és az élelmiszerből származó anyagok (például a C- és E-vitamin), amelyek megvédenek minket a szabad gyököktől; mechanizmusok a DNS, a fehérjék és a membránok oxidatív károsodásának helyrehozására; és komplex stresszreakciók, amelyek a programozott sejt-öngyilkosságig terjednek, ha a kár túl nagy.

Ha a védekezés fenti típusait nézzük, akkor a leginkább befolyásolható tényezők az "ételből nyert anyagok". Az oxidatív stressz pusztító hatásainak megakadályozása érdekében a legjobb lépés, ha több olyan növényi eredetű ételt fogyasztunk, amely vitaminokat, ásványi anyagokat, tartósítószereket (fitotápanyagokat) stb.

PROGRAMOZOTT Öregedés

A biogerontológusok elősegítik az öregedés programozásának gondolatát. Ezt az elméletet támasztják alá az ún Hayflick korlát. Hayflick és munkatársai emberi sejteket tenyésztettek. Bizonyos számú felosztás után növekedésük leállt, annak ellenére, hogy ideális növekedési feltételeket teremtettek számukra. Így kiderült, hogy minden sejt genetikailag hajlamos egy bizonyos számú osztódásra.

Ugyanis minden osztódásnál elvész a sejteket alkotó DNS-spirál végének egy része. A Hayflick-határ elérése után a fennmaradó DNS túl rövid ahhoz, hogy komolyabb genetikai hibák nélkül tovább lehessen osztódni. Tehát ehelyett öregedés következik be, és végül a sejthalál.

Kiderült, hogy ez a határ fajtól függően változik, és gyakran korrelál a várható élettartammal. A Hayflick körülbelül 50 osztódási határával az emberek a leghosszabb ideig élő emlősök. A körülbelül három évig élő egereknél 15 osztódás van; a tizenkét év átlagos várható élettartamú csirkék esetében ez a szám 25 körül van. A Galapagos-szigetek rendkívül hosszú életet élnek, amely 175 éves korig él, és Hayflick-határa 110.

Amikor a sejtek rákos sejtekké válnak, mechanizmust találnak a hiányzó DNS végének újjáépítésére, és ezáltal immunissá válnak az öregedéssel szemben. Bár a rosszindulatú növekedés halhatatlan lehet sejtszinten, lehetősége van az egész szervezet idő előtti megölésére.

Krónikus gyújtás

Az elmúlt években a kutatók felfedezték, hogy az ilyen nem megfelelő és hosszan tartó gyulladás számos krónikus, degeneratív betegség oka lehet.

Vannak tudósok, akik azt állítják, hogy az öregedéssel járó változások (demencia, artériás megvastagodás, ízületi gyulladás, cukorbetegség, hormonális egyensúlyhiány stb.) Nagy részét krónikus gyulladás okozza.

A gyulladásról többet olvashat cikkünkben: A test gyulladása és diagnózisa.