Méh - az a csodálatos szerv, amely a csecsemőre számítva többször is megnőhet, majd visszaállhat eredeti állapotába, amikor már a tűt tartja a kezében. Méh - első „rezidenciánk. A méh - a biztonság, az intimitás helye.

Hogyan tudja

Gondoltál már arra, hogy mennyire tökéletes?

Hogyan tudja fenntartani és ingatni a babát kilenc hónapig, miközben megnövekszik és lassan edzi a szülést. Hogyan tudja megmondani, hogy mikor kell "kinyitni a nyakat és mikor kell nyomni"? Hogyan tudja az összes finomságot átvinni a testünkből a gyermek testébe? Honnan tudja, hogyan kell "sütni" egy gyümölcstortát?

Ez egyedülálló. Sokkal többet tehet, de ma megnézzük azokat az eseteket, amikor kudarcot vall. Az elmúlt hónapban két telefonhívás érkezett olyan anyáktól, akik szülés után valahogy nem akarnak visszatérni eredeti állapotukba.

Bölcs könyveket nyitottam hát, és tanácsokat kerestem. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a tippek nem helyettesítik az orvosok véleményét. Segíthetnek azonban könnyen, következmények nélkül és fájdalommentesen.

Lassú méhcsomagolás?

Ne feledje, hogy a természet tökéletessége ellenére a hiba folyamata hosszadalmas. A terhesség alatt a méh körülbelül 1 kg volt, legkésőbb a hatodik hét végéig körülbelül 80 g-ra kell csökkenteni.

A felső része (szemfenék) a születést követő körülbelül 10 nap elteltével nem lehet kívülről tapintható, mert az egész visszaesik eredeti helyére. A hormonok elősegítik az izomrostok zsugorodását. Nos, néha segíthetünk vagy muszáj nekik segíteni.

Mi a teendő, ha a méhed nem akar téged hibáztatni?

(1) Szoptatás

A legjobb eszköz az gyakori szopás - csecsemő szoptatása. Azoknak az anyáknak, akik bármilyen okból nem lehetnek együtt a babájukkal, ez legalább helyettesítő mellbimbó stimuláció. A velük való érintkezés kiváltja a hormon termelését oxitocin, amely segít a méh kiváltásában - minél gyakrabban, annál jobb.

Néha súlyos fájdalmat érezhet a has alsó részén, a menstruációra emlékeztető összehúzódásokat. Főleg szoptatáskor jelennek meg. Több anya (ahogy mondani szokták) általában többet bánt, de ez nem a szabály. Próbáljon ki egyebek mellett relaxációs gyakorlatokat és légzést. Túlélted a szülést, ez málna lesz;-).

(2) Hő

Egy másik fontos pillanat a forróság. Amikor hazajössz a szülészetről, próbáld meg tartsa melegen a méhet például termoforral tegyen egy "vese övet", vagy tekerje be az egész medencét és a hasat egy sállal. Segít a hibáztatásban, és a hőnek fájdalomcsillapító hatása is van, a fájdalom ellen. A szoptatás alatt termofora is lehet a gyomrodon.

(3) Hasi nyomás

A hasi nyomás a méh beburkolásában is hatékony. Eddig egyes szülészeti kórházakban utasítást kaptak, hogy nyomják meg a gyomrot közvetlenül a szülés után (nincs szükség, csak ott babát szülni és az önvallomást megvalósítani). És később, legalább az első napokban, amíg ki nem öntötted a melledet, ez sokat segít hasra fekve.. Többek között megkönnyíti a sérült gátakat. Párnát is tehet a gyomra alá.

(4) Rendszeres vizelés

Nagyon fontos a megfelelő méhhiba szempontjából rendszeres vizelés. A hólyagja tele van megakadályozza a bűntudatot, helyette "elkészíteni" kell. Kevésbé fáj az is, ha több hely van benne. Egyébként, ha még mindig a szülészeten van, akkor pisilni kell, főleg a vizsgálat előtt, mert a teljes hólyag miatt ez "rossz megállapítás" lehet, torzíthatja a tényt.

(5) Masszázs

Egy másik módja az a méhcsúcs - szemfenék masszázs - egy szülésznő megtaníthat téged, és te magad is meg tudod csinálni. Az Egészséges terhesség természetes szülés című könyvében utasításokat talál egy masszázshoz, amelyet saját maga végezhet el: csillag alakú az óramutató járásával megegyező irányban a köldöktől, mintha kifelé, vagy körkörös mozdulatok a has felett - mindig az óramutató járásával megegyező irányba.

(6) Gyógyteák

Ingeborg Stadelmann az i gyógynövények, amelyek segítenek a méh hibáztatásában. Csináld magad alchemil tea vagy málna levelek.

(7) Aromaterápia

Többek között erre a helyzetre számos speciálisan elkészített olajat talál az interneten. Ha eljegyezted aromaterápia, a már említett könyv útmutatásokat kínál:

Hasi masszázsolaj, a jobb méhcsomagolás érdekében: illóolajokat öntsünk jojoba vagy gabonacsíra növényi olajába (még akkor is, ha ilyenek nincsenek): klementin, muskátli, ciprus, boróka és egér farka. alkalmazza ezt a keveréket a hasára naponta többször. Keresse meg a hígítást a szakirodalomban, és próbálja ki.

És még egy fontos tanács Ingeborg Stadelmann-tól: "Fontos időben felismerni az első tüneteket, hogy természetes módszereket alkalmazhasson a kezelésre." És hozzáteszem: a cikkben említettek mindegyike megelőzően is felhasználható.

Gyönyörű hatéves és sok öröm a babákkal.