Tudja, mit kellene tanítania a lányainak anyaként és nőként? Hogyan vezethetjük őket az életben, hogy étkezési rendellenességek vagy egyéb problémák ne veszélyeztessék őket?

minden

Nehéz a lány anyja szerepében találni magát, akit ma különféle egészségtelen tendenciák, nem megfelelő játékok vagy zaklatás mossa le az óvoda minden oldaláról.

Azok az érzékenyebb lányok vannak kitéve a legnagyobb kockázatnak, akik gyermekkorukban negatív élményeket éltek meg. Az önbizalom hiánya, az igazmondástól való félelem, az anya vagy a tanár iránti alacsony bizalom szintén veszélyes része a lányok világának.

Amikor a pubertás a hormonális ingadozásaival, az első szeretettel vagy a szívesség keresésével játszik szerepet, még nehezebb helyzet állhat elő. Ezután a testnek is nagy szerepe van, lassan, de biztosan nővé válik.

1. Hadd ismerje meg saját testét

A meztelenség nem rossz, és a saját testének megismerése sem, amelyet az óvodások gyakran "megoldanak". A fiúk automatikusan szorosabban viszonyulnak intim részeikhez, mint a lányok - naponta többször is kapcsolatba lépnek velük, miközben pisilnek, mosakodnak, miközben a lányok nem is látják őket közvetlenül.

Mindenesetre, ha a lánya bármit kérdez tőletek ezen a területen, magyarázza el neki ésszerűen, korának megfelelően. A legrosszabb, amit tehet, hogy bűnt okoz neki, amiért meghitt helyekre kerül, vagy megállíthatja kérdéseit azzal, hogy kicsi. Mindenkinek joga van megismerni a saját testét.

2. A testmozgás nem nehéz munka, ez az egészség és a szépség útja

. természetesen nem kell túlozni sem. Pedig van otthon egy serdülő, aki nem tesz mást, mint hogy ágyban fekszik a mobiltelefonjával, nem sokat tesz az egészségéért vagy a szépségéért.

Motiválja, kocogjon vele, tornázzon, hagyja, hogy kiderítsék, milyen hatással vannak az endorfinok, amelyeket testgyakorlásból nyernek. Elképesztő érezni a test megerősödését és szépségét, sok minden nélkül.

3. Az étel jó

Sok fiatal lány az ételt mérgezésként közelíti meg, ami csúnyává teszi testüket. Ez lehet, vagy nem, ha nem esznek sok cukrot és egészségtelen zsírokat - az étel nem mérgezés, hanem éppen ellenkezőleg, az erő, a test és az elme szépségéhez, valamint az elégedettség és a boldogság érzéséhez szükséges gyógyszer és energia.

Fontos, hogy megtanulják élvezni az egészséges ételeket, és azt sokkal fontosabbnak érzékelik, nem csak annak szükségességét, hogy megnyugtassák szüleiket vagy iskolás lányukat, aki elkíséri őket az iskolai menzába.

Ne késztesse a lányát arra, amit nem akar, de beszéljen róla és találjon megfelelő alternatívákat. Amikor csak lehetséges, cselekedj együtt, és ezt az időt keverd össze kellemes pillanatokkal.

4. A szegénység nem győzelem, a győzelem egészség

Minden test másképp épül fel, mégis mindegyik gyönyörű. A genetikának is vannak ujjai, nemcsak az, amit eszel. Magyarázza el a lányának, hogy osztálytársa bármit megtehet vele és túl szegény lehet.

De ez nem jelenti azt, hogy megpróbáljon ilyen lenni. A legfontosabb az egészség. Ha egészségesen táplálkozik, sportol, betartja az ivási rendszert, mindent megtesz az egészségéért és a szépségéért. Az egészséges lányok gyönyörű lányok.

Nem azok, akik étkezési rendellenességekben, szorongásban, depresszióban szenvednek, és gondjaik vannak a normális életvitel miatt. Természetesen a túlsúly és az elhízás sem jó, de ezt nagyon érzékenyen kell kezelni.

5. Vérzés jön

Egy lánynak sem hiányzik a menstruáció és az anyáknak nagyon nagy szenvedés egy tízéves kislányra nézni, aki hosszú évtizedeken át havonta szenved fájdalomtól és vérzéstől.

Ez azonban teljesen természetes, és szerencsére ma már vannak lehetőségek a súlyos fájdalom enyhítésére vagy az intenzív vérzés kijavítására. Mindenesetre jobb, ha a lányát előre felkészítjük erre a helyzetre.

6. A női test megváltozik

Míg sok férfi életében gyakorlatilag ugyanaz marad - kivéve az öregedés és a túlsúly tüneteit, ha rossz életmódot folytat, a női test hormonális okokból lényegesen gyakrabban változik.

A kezdet maga a testi kamaszkor. A test azonban továbbra is formát fog változni, a változások a szülés utáni terhességben, később pedig az öregedésben is megmutatkoznak. Nem kell boldogtalannak lenni emiatt.