Van olyan, aki teljesen kiküszöbölte a gyötrelmet és a cukrot az étrendből, és lefogyott? Egy hónapja nem ettem, kicsit veszítettem, de valahogy lassúnak tűnik számomra. El fog indulni? Tanácsot, köszönöm?

kiküszöbölte

Kezdettől fogva lassú. A K \ u00fdm elindul. De inkább lassítok, hogy ne legyen jojó hatása. Körülbelül egy év alatt 22 kg-ot fogytam. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Igen, először lassú. Amíg meg nem kezdődik. De inkább lassan, hogy ne legyen jojó hatása. Körülbelül egy év alatt 22 kg-ot fogytam.

Hát, köszönöm. szóval talán nekem is sikerülni fog. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Hát, köszönöm. szóval talán nekem is sikerülni fog.

Kizártam a ry \ u017eu, burgonya, tészta "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

Megszüntettem a rizst, a burgonyát, a tésztát is

Én ... mindent, például cukrot, rizst, rizst, tésztát azonnal/teljes kiőrlésűre cseréltem. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Minden ... mint a liszt, cukor, rizs, tészta, cseréltem barna/teljes kiőrlésűre.

ano vylucila "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

de lefogytál? Legalább egy szénhidrátot is eszem "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

de lefogytál? Minimum szénhidrátot is eszem

a férjem csinálta? de szinte megszüntette a kenyeret és a péksüteményeket, és csak knackebrot evett. és gyorsan lefogyott és másfél éve tartja, de ő férfi, talán másképp működik és főleg a középső neve egy fix ökör? Így. drukkolás? Nincs nálam, de inkább kicserélem a sötétebbre, ahogy fentebb írták, de mivel külföldön élek, és itt nincsenek a kiváló fehér rozettáink, így hazamegyek, akkor is megeszem őket, meglátjuk? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

a férjem csinálta? de szinte megszüntette a kenyeret és a péksüteményeket, és csak knackebrot evett. és gyorsan lefogyott és másfél éve tartja, de ő férfi, talán másképp működik és főleg a középső neve egy fix ökör? Így. drukkolás? Nincs nálam, de inkább kicserélem a sötétebbre, ahogy fentebb írták, de mivel külföldön élek, és nincsenek kiváló fehér rozettáink, ezért hazamegyek, akkor is megeszem őket, meglátjuk?

Lefogytam, az első két hónapban nem ettem óvatosan, majd fehérjetartalmú kenyérrel és némi sötét Lidl-lel kezdtem. Halat és burgonyát eszek, de ez nagyon sok volt - ellentétben azzal, ahogy egyszer ettem, és általában hagytam, hogy megcsináljam "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Lefogytam, az első két hónapban egyáltalán nem ettem péksüteményt, majd fehérjetartalmú kenyérrel és némi sötét Lidl-lel kezdtem. Eszem rizst és burgonyát, de nagyon keveset - ellentétben azzal, ahogy régen ettem, és egyáltalán nem hiányzik

hát, köszönöm. Határozott ököröm van, egyáltalán nem hiányzik a gyötrelem, egyik sem, még teljes kiőrlésű sem. és kb. hetente egyszer van burgonyám vagy rizsem. Az étrendem nagy része fehérje, sok zöldség, ebéd és gyümölcs "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

hát, köszönöm. Határozott ököröm van, egyáltalán nem hiányzik a gyötrelem, egyik sem, még teljes kiőrlésű sem. és kb. hetente egyszer van burgonyám vagy rizsem. Az étrendem nagy része fehérje, sok zöldség, ebéd és gyümölcs

Ha tetszik, adj hozzá egy kis mozdulatot, és csak le fog menni ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ha tudsz, adj hozzá még egy kis mozgást, és gyönyörűen le fog menni ?

Hozzáadtam az eva46-ot, csak teljesen megváltoztattam a szokásaimat. De azt hiszem, gyorsan akarom az egészet. Sebaj, kitartok

Körülbelül 2 hónapig tartott, k \ u00fdm észrevettem, hogy változás történt magamban ? A mérleg kevesebb sket-t mutatott, de egyszerűen nem láttam. Számomra ez a 4. hónap, hol változtattam meg teljesen a nevet, és végre láttam az eredményeket? csak akarja és nem adja fel? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Kb. 2 hónapba telt, mire észrevettem a változást magamban ? a súly korábban kevesebbet mutatott, de egyszerűen nem láttam. A 4. hónapom telt el azóta, hogy teljesen megváltoztattam a stílusomat, és végre látom az eredményeket? csak időbe telik, és ne add fel ?

eva46 A súlyt biztosan elvittem a pincébe, és most egyáltalán nem foglalkozom vele. Mert tudom, hogy amikor ráállok, megjelenek? Persze, eltökélt vagyok, már nem akarok kínzást látni. Csak így állítottam fel a fejemben és egy slusszot. Általános szénhidrátok. Reggel maximálisan megadom őket, akkor már nem. Egyszerűen nem működik másként.

és megsütöm a "kenyeremet", bár ez nem kenyér, mert nincs egy szem kínja sem. De ez egy nagyszerű és egészséges pótlás, ezért most jöttem rá a "," isUnapproved ": false," reportId ": false =" inline-template> utamra.

és megsütöm a "kenyeremet", bár ez nem kenyér, mert nincs egy szem kínja sem. De ez egy remek és egészséges helyettesítő, ezért csak a saját utamat találtam ki

Minden a fejemben van, kizártam a kínokat, a cukrot, a tésztát, a rizst, a burgonyát és az olajat. Csak olívát használtam salátához, és 82% vajban főztem. Nem sokat fogyott, de cm-ben elég volt 3 hónap alatt. De naponta gyakoroltam "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Minden a fejemben van, kizártam a kínokat, a cukrot, a tésztát, a rizst, a burgonyát és az olajat. Csak olívát használtam salátához, és 82% vajban főztem. Nem fogytam sokat, de cm-ben elég 3 hónap alatt. De naponta gyakoroltam

Hogyan lehetséges, hogy családja van és a veled lévők szeretik ezt, pénz, utazási kenyér stb. Nélkül megtehetik. A legfontosabb az, hogy ez nagyon fontos neked. Szeretne zöldségeket és maszkokat találni a maszk? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Hogyan lehetséges, ha van családod, és úgy mondják neked, hogy liszt, kenyér tészta stb. Nélkül. Főleg a férfiak általában enni akarnak, a zöldségeket pedig maszkba tölteni egy kicsit, vagy sem? Még mindig lehet főzni és felkészülni mindegyik külön-külön.

Nos, főleg a férjemnek és a lányomnak főztem. Ebben egyáltalán nem korlátoztam őket. És mivel még jóllakottam, nem is kedveltem a nekik főzött ételeket, és megpróbáltam nem megkóstolni. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nos, főleg a férjemnek és a lányomnak főztem. Ebben egyáltalán nem korlátoztam őket. És mivel még jóllakottam, nem is kedveltem a nekik főzött ételeket, és megpróbáltam nem megkóstolni.

Az ebédeket rendesen eszem, de nagyon boldog vagyok különleges emberekkel és barátokkal, különösen önmagammal, és jó. Nos, néha mondom, nem vicces elviselni, amikor valamilyen pudingot és házi pizzát és tésztát főznek nekik? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Az ebédeket rendesen eszem, de különösen gyerekeknek és barátoknak főzök vacsorákat, főleg magamnak és jól. Nos, hadd mondjam el, néha nem szórakoztató elviselni, amikor mindenféle pudingot, házi pizzát és tésztát főzök nekik ?

Csak add el a cukrokat. tehát korlátozza a maximumra.és különben óvatosan korlátozzam, egyszer sem védekeznék, de ha Önnek megfelel, akkor miért ne, nekem is kell burgonya . "," isUnapproved ": false," reportId ": false> "inline-template>

Csak add el a cukrokat. ezért korlátozza a maximumra.és különben korlátozza a péksüteményt, egyszer sem védekeznék a rizs ellen, de ha Önnek megfelel, akkor miért ne, nekem is kell burgonya.

Ha egy személy nem allergiás, akkor sem a kínokat, sem a cukrot nem szabad kizárni az étrendből. A negatív egészségügyi következmények mellett biztosíthatja, hogy ... "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ha egy személy nem allergiás, akkor sem a kínokat, sem a cukrot nem szabad kizárni az étrendből. Az egészségre gyakorolt ​​negatív következmények mellett biztosan meg fogja adni a jojót.

mik a negatív következményei? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

mik a negatív következményei?

Ostobaság! A glutén kiküszöbölése csak a szervezet számára előnyös, nemcsak megterheli a beleket és a testet, hanem egészségtelen is. Szépen pótolható a búzaliszt? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ostobaság! A glutén kiküszöbölése csak a szervezet számára előnyös, nem csak a beleket és a testet terheli, hanem egészségtelen is. A búzaliszt szépen pótolható?

És tanultál valamit erről? Mivel igen, és nem értem azt, hogy nincs Herbalife tanfolyam és hasonló szar "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

És tanultál valamit erről? Mert igen, és nem úgy értem, hogy Herbalife tanfolyam és hasonló szar

Kiküszöböltem a gyötrelmet és a cukrot, és heti 4 alkalommal 30 percet kezdtem el edzeni, és 20 kg-ot leadtam "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Megszüntettem a gyötrelmet és a cukrot, és heti 4 alkalommal 30 percet kezdtem el edzeni, és 20 kg-ot fogytam

milyen időre? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Natalia Hricova inspirációért olvasta a megjegyzéseket "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Natalia Hricova inspirációként olvasta a megjegyzéseket

Ez a weboldal mindenki számára nyitott platform az információk megosztására és a megbeszélésekre. Nem hozunk létre tartalmat. A tartalomért nem vagyunk felelősek. Ha egyik tartalom sem tetszik, kérjük, tudassa velünk.