- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, talán nevetségesnek vagy furcsának tűnik valakinek. 24 éves vagyok, befejeztem az iskolát, nagyszerű munka, kedves sikeres barátom, gyönyörű életem. Mit akarsz még ? Valóban mindenem megvan, de nem vagyok boldog: - (((((Miért? Mert minden nap a tükör látványa megöl ... Nem, nem vagyok szörnyeteg, vagy ilyesmi, fényképeztem és sétáltam) évekkel ezelőtt a móló mentén . Visszavonhatatlanul elmentem és hibás vagyok, mert úgy ettem meg, hogy a tükörrel szembeni ellenállásom abból fakad . 172 cm és 56 kiló van minden nap, amikor a dolgokat választom robotok, aggódom a csúnya alakom elrejtése miatt, mindenhol elakadtam és nem tudok szabadulni tőle, szép dolgokat vásárolok, de úgy érzem, hogy szörnyen nézek ki benne, nem tudok megszabadulni ezektől a kilogrammoktól, Megpróbáltam kitalálni az összes étrendet, még a híres tejet is, utána megint híztam egy kilót:-( Nekem is sok van, különféle hashajtókat is használtam és semmit, bár lefogytam, de csak egy napra és maradtam azzal borzasztóan irigylem a karcsú nagymamákat, hogy milyen jól néznek ki abban a divatos ruhában, hogy én is ezt szeretném, de a kövér oldalam és a hasam miatt nem engedhetem meg magamnak.Mit tegyek? Ne küldj nekem pszichológushoz vagy pszichiáterhez, p. A munkahelyemen gyakran találkozom velük. Csak tudni akarom, hogy valaki mit érez velem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mary-anne rendőr vagyok, így reggel nem tudom, mi vár rám a robotban napközben, zuzula, nagyon köszönöm, megpróbálom elrejteni a súlyt, vagy elmondok egy barátom, hogy elrejtse valahova:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Látogasson el pszichiáterre, bármennyire is beteg, 172 évesen 56 kilója van, nincs kövérség .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És még valami. ha naponta tornázol, akkor a test túledzett lehet . eszembe jutott, hogy elakadtam és továbbvittem. annak ellenére, hogy fitneszeltem, és a gyerekekkel árulok, időnként egy hét szabadságot veszek. hagyja a testet pihenni. aztán gyerekekkel megyek természetjárásra, vagy a játszótéren álmodozom. ezen 7 nap után jobb teljesítményeket nyújtottam az edzőteremben futás közben .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tál és mit csinálsz valójában?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Misinka. így időbe telik . és sok stresszt is okoz - amikor naponta megmérettettem magam, és minden centimért zavarban voltam, ez még rosszabb volt. Próbálj meg nem mérni anemerátot két hétig, edzeni és egészségesen táplálkozni, és ne gondolj a testre. van barátod/menyasszonyod, légy vele, menj a természetbe. talán segít .
És egy fontos dolog - valaki szeret téged olyannak, amilyen vagy. és feleségül akar venni. még akkor sem, ha nem véletlenül történik, mindegy. számára még mindig te leszel a legszebb .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
zuzula, köszönöm, korábban is csináltam könnyű gyakorlatokat, mert mint modell nem engedhettem meg magamnak izmokat, ráadásul akkor 49-50 körül voltam, mint akkor, ha úgy edzettem, mint egy éve edzek, Túl erős alakom lenne. Naponta ötször eszem, háromnegyed évvel ezelőtt éhségsztrájkba és hashajtókba léptem. Korcsolyázni járok, úszni is jártam, de most játszom, az edzőteremben is edzek, szintén kazettákkal. Próbáltam nem mérlegelni magam, de soha nem tudok ellenállni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ne költsön pénzt az edzőre. A szalagokon is lefogytam, a callanetika és a pilates jó volt, ezzel nagyon sokat lefogytam. De van kickboxom és stepaerobikom is - csak alternatív tevékenységek .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Misinka. Adok egy tanácsot: ne kötözze meg magát! Mérje meg a csípőjét, hozzon magával egy jegyzetfüzetet, ahova minden héten megírja a méréseit. De nem naponta. És rövid távú reális célokat tűz ki. 1 cm 2 hétig. így kezeltem mindkét terhességemet .
És most enni. Egyetértek Monicával - ez nem azt jelenti, hogy szabályozzam az anyagcserét, ami végül valóban hízik. Egyél naponta legalább ötször kis adagokat, kicsit egészségesebbet (ezt valószínűleg már tudod). legalább 3 l folyadékkal (cukrozatlan tea, víz, helyenként ásványvíz vagy házi gyümölcslé). Azt tanácsolom, amikor este éhes az éhség - mossa meg a fogát. művek. -). és amikor édes kedve támad, nyugodtan igyon egy darab csokoládét vagy egy gombóc fagylaltot. amikor feltesz egy kérdést, meg kell adnia, csak józan ésszel .
Nos, edzeni. ha gyakorol, és nem látja az eredményeket, az azt jelenti, hogy teste megszokott egy meghatározott fizikai tevékenységet. Egyszerűen megváltoztatják a gyakorlatot, edzik a test egyéb izmait. Tapasztalatom: még a csípőtől 2 cm-re is le kellett fogynom - korábban fitnesz voltam, most 2 gyermek édesanyja, tényleg gyakorlok, de a test már megszokta a futást, a steppert és az erőnlétet. Ezután leültem az edzőterembe biciklivel, és az eredmény csodálatos módon megjelent a combomon és a csípőmön. 168 magasságban 88/63/92 méréseim vannak. és elégedett vagyok. Nem tudom mennyit tudok, nem is érdekel .
Keresztezetten tartom az ujjaimat. Működik, csak türelem. És vigyázz a PPP-re, mert ez egy nagyon ördögi kör .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
persze ne aggódjon, hogy nem csak Önnek vannak ilyen problémái, meglepődne, de vannak olyanok is, akiknek nagyobb problémáik vannak, és biztosan találnak olyanokat, akiknek nagyobb a hasa, mint önnek. Nem gondolod, hogy te vagy az egyetlen tucibomba a világon
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
igen, gyakorlom, komolyan, mert semmi más nem maradt korábbi munkámhoz.