- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, körülbelül két hete úgy döntöttem, hogy csinálok valamit az életmódommal. Szeretném tudni, mi a véleménye arról, hogy jót tesz-e a hőmnek, vagy mit kellene még hozzátennem?
Tehát minden reggel éhgyomorra iszom egy teáskanál olívaolajat, hétvégén pedig az esemény után reggel sárgarépalevet adok hozzá.
A reggeli fehér joghurtból, vagy teljes kiőrlésű kenyérből áll, sajttal és szezámolajjal mindehhez, amihez datolyaszilva van, házi metélőhagymával. Minden este és reggel lenmagot eszem. Az ételekhez köretként zöldségeket készítek, gőzön készülnek, csirkehúst gőzön is készítek. Hetente kétszer van halam gyógynövényekkel. Minden meleg ebédhez nyers zöldségeket, például uborkát és póréhagymát díszítek.
Betiltottam a kávémat, és naponta kétszer ittam fél liter zöld teát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
minden nap ugyanaz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mellette: Magy,
válasz az üzenetre 2012.02.18-tól 14:29:13.
Ez egy régebbi bejegyzés, és talán azóta tanultál valami újat.
Ha nem, csak tájékoztatásul: 18 évig élünk a családommal felváltva Japánban és Görögországban Krétán.
Mindkét országban a világon az egyik legalacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések száma, emésztési nehézségei pedig csak nagyon kevések.
Természetesen ez elsősorban az ételek frissességének és az étlap összetételének köszönhető, de az olívaolaj elválaszthatatlan része.
Körülöttünk a szomszédokban, a kollégáknál látjuk.
Azért írom, mert az itt élők havonta 2 - 3,5 liter olívaolajat fogyasztanak.
Igen, nagyon jó idézet.
Idegenben évente 24-től több mint 40 liter olívaolaj fejenként.
Ez az az információ, amelyet a "világnak" tekinthet, mert itt valódi évekkel élünk.
A feleségem és a gyermekeim is minden reggel olívaolajat isznak.
Mivel első kézből származó információkkal rendelkezünk, gondoskodunk arról, hogy az olaj savtartalma legfeljebb 0,3 (Extra Virgin) vagy kevesebb legyen, ezért közvetlenül egy gazdaságból vásároljuk, amikor Görögországban vagyunk, vagy egy japán kis üzletből, amely a tulajdonosnak van felesége Görögországból és az olaj ezért szintén közvetlenül Görögországból:)
Szlovákiában ez egy kis probléma, mert amikor szüleinknél nyaralunk, ott szinte semmilyen olajat nem találunk a megadott savassággal.
Egyszerűen nem említik sehol a csomagoláson, mintha a semmiről szólna.
Mint a görögországi termelők elmondták nekünk, ha a Virgin és különösen az Extra Virgin olaj nem savanyú, akkor ez 99% -os átverés, és elfelejthetjük, hogy Virgin vagy Extra Virgin.
Ezenkívül szeretném hozzátenni, hogy pontosan egy akkumulátor van, amelyben az olaj szuper nemes márkát visel.
Ha a savasság nem szerepel, akkor az olaj nem szűz vagy extra szűz.
Csak ilyen.
Ha az olaj savtartalma rendben lenne, a gyártó közölné, mert ez az egyik fő minőségi mutató, ezért dicsérné őket.
Görögországban az olívaolaj-fogyasztás legnagyobb része a saláták elkészítéséhez, de sokan minden reggel egy tálcán fogyasztanak olajat körülbelül az egyik szlovák oszlopunkban.
Japánban viszont a fogyasztás legnagyobb részét a napi ivás okozza.
Valószínűleg annyit írnék az olívaolaj ivásának vagy elfogyasztásának kérdéséről, és arról, hogy állítólag ismeretlen dolog, vagy akár ostobaság.