- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia! Sikerült lefogynod?
egyetlen diéta sem működik. Ha működne, akkor nem lenne elhízás a világon. Csak az egészséges életmód és a testmozgás működik 😉
tegnap a reflexióban megmutatták, hogy egy szegény lány, aki hat hétig betartotta a könyv alapelveit és hat kilót fogyott, ezért megrendeltem a könyvet, és kíváncsi vagyok, vajon működik-e. Van, aki csatlakozik a fogyáshoz. 😲
Én is csatlakoznék, csak nincs könyvem: P
nem hat, hanem hét és fél kg-ot fogyott . itt megint átléped . és a diéta eléggé megterhelő reggel 20 fokos zuhanytál. Három hónap alatt 10 kg-ot fogytam, jelenleg 55 van, de nem kellett ilyen őrültséget átélnem és tönkretennem a gyomromat azzal, hogy egész reggel csak kávéba öntöttem magam
De még véletlenül is hatékony lehet. Ne egyen reggel, inkább tornázzon, és ne fogyasszon további 3 ÓRÁT, majd igyon egy csésze fekete kávét. A kiadások nagyok, a jövedelem fagyponton van. Naponta 3 fehérjealapú étkezés megengedett. Emellett semmi más. Nyilvánvaló, hogy fogyni fog, de mennyit fog visszakapni, ha normálisan kezd enni? Inkább nem képzelem.