30.4. 2014 Az életöröm, a pozitív gondolkodás, az egészséges életmód, amelyet a hatékony ápolás és a fiatalító krémek támogatnak, a garancia a friss és fiatalos bőrre.

vegye

Isifa

Népszerű az internetről

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ

kapcsolódó cikkek

Vigyázat a kiütésekre! Tudja, milyen egészségügyi problémákat jelezhetnek?

A témához kapcsolódik

Szép bőr

Pótoljuk a nyarat

Allergiák

Az egészséges és szép bőr mindannyiunk álma. A probléma az, hogy minden nap számos tényezőnek tesszük ki a bőrt, amelyek nyomát hagyják rajta, és akár 80% -kal hozzájárulnak az öregedéshez. Egyeseket könnyen lehet változtatni, másokat nem. A kezed egyik tényezője a bőröd gondozása.

Megfelelő készítményekkel több évvel lassíthatja vagy akár késleltetheti az öregedést. "A bőr öregedése felosztható genetikai, azaz időrendi és a nap okozta öregedésre, az ún fotózás, " mondja a bőrgyógyász MUDr. Eva Rasochová, az UNB és az LF UK 1. dermatovenerológiai osztályának vezetője.

"Időrendi öregedéssel a bőr az életkor előrehaladtával vékonyodik, a kifejezési vonalak elmélyülnek, utánzó ráncok, orrvonal. A gravitáció hatására a bőr megereszkedik. Ez az öregedés természetes és húszéves kora körül kezdődik. A nap okozta öregedés általában öt évvel később következik be. A napfény elpusztítja a bőr kollagénjét, és ez már nem javítható. A bőr alatti szövet tekercsei kitágulnak, sok apró ránc jelenik meg az arcán, a pigment átkerül "- pontosítja az orvos.

Summa summárum, az egészséges bőr alapja az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend, a sok folyadék, a lehető legkevesebb stressz, nincs cigaretta vagy alkohol, a nap ésszerű adagokban és megfelelő ellátás.

Az alapja a víz

- Néhány hónappal ezelőtt radikálisan megváltoztattam az étrendemet. - mondja Patrícia (41) ügyvédasszisztens. "Krumplit, tésztát, rizst és kenyeret hagytam ki, és három hónap alatt tíz kilót fogytam. Nem csak kész méretben, hanem az arcon is megnyilvánult. Miután tele voltak arcukkal, hirtelen lesüllyedtek és lazák maradtak. " A bőrnek nemcsak elegendő tápanyagra, hanem elegendő vízre is szüksége van. Ha ez nem elég, elveszíti a hangerőt.

"A bőrnek az a csodálatos tulajdonsága van, hogy megfelelő ápolással viszonylag gyorsan regenerálódhat." megnyugtatja az orvost. Ezért fontos kiválasztani a bőrtípusának megfelelő termékeket.

A minőségi krémek mellett Patrícia rengeteg folyadékot és fehérjét ad bőrének csirkehús és pulykahús és sajt formájában, amelyet zöldségekkel kombinálva szeret. Természetesen nem feledkezik meg a friss levegőn történő rendszeres testmozgásról sem.

Ezután fontos az UVB-védelemmel ellátott krémek után nyúlni. Az elsődleges Rasochová azt javasolja, hogy egész évben használja őket. Az UV 15, amely ma már a legtöbb nappali krémben megtalálható, elegendő a normál napi viselethez. Az UVA-sugárzás alattomos módon behatol az üvegen otthon, az autóban vagy az irodában, és hatása később megmutatkozik pigmentfoltok vagy ráncok formájában.

A nyugalomért

Minden bőrtípusnak megvannak a maga igényei és követelményei, és az öregedés másként hat. Az egyik leggyakoribb jellemző a pigmentfoltok, amelyek egyre több nőt zavarnak. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Az első napnál ők is jobban láthatók. " magyarázza Broňa közvetítő (43).

Ezért speciális UV-szűrővel ellátott öregedésgátló krémekkel kezeli a bőrét, és nem felejti el reggel és este alaposan megtisztítani. A bőrbéke érdekében rendszeresen maximális kikapcsolódást nyújt tökéletes ünnep formájában, amikor minden problémát elfelejt. És az a bőr, amelyet nyilvánvalóan szeret ezekben az ünnepekben, gyönyörű, sima tapintású és ragyogó.

Lucia (36) márkamenedzser száraznak érzékeli a bőrét. "Néha úgy érzem, hogy minél több bőrkrémet engedek magamnak, annál többet igényel. Amikor velem fordul elő, hogy elfelejtem krémesíteni, hirtelen nem érzem, hogy a bőr megkenheti magát. "

Minden bőr bizonyos mennyiségű faggyút termel, mások többet, mások kevésbé. Ezért semmi sem történik, ha néha megfeledkezik a krémről. "Pontosan. Zsíros bőrtípusom van, és egyáltalán nem kell krémezni. Ha azonban szépet akarok tartani, akkor hidratálnom kell és megfelelő krémekkel kell erősítenem "- árulja el az elsődleges Rasochová.

Fiatalító masszázsok

A rendszeres tisztítás és sminkeltávolítás szintén fontos a bőr szépsége szempontjából. Néha azonban előfordul, hogy egy egész napos körhinta után alig mosunk fogat, és egyenesen az ágyba zuhanunk a fáradtságtól. Sminkkel vagy anélkül. - Természetesen velem is előfordult néha - ismeri el mosolyogva Nora ügyvéd. "Ez nem jó, de nyirokutáni arcmasszázzsal kompenzálom." Minden harmadik nap "kibaszott".

A szabad napokat aktív barna tölti be az edzőterem látogatásával. Étrendjét életmódjához is igazította. Ez rengeteg fehérjét és kenyeret nem jelent. "Körülbelül hét évvel ezelőtt úgy éreztem, hogy be kell állítanom az alsó fedelet. Bernardinaként voltak nálam. Amikor egy kollégám többször elmondta nekem, hogy megint kenyeret eszel, elkezdtem komolyan figyelni, hogyan nyilvánul meg az étel az arcomon. Kenyér nélkül próbáltam ki, és bevált. A szem alatti bütykök eltűntek. Elkezdtem többet inni, és a szemem körüli bőr kimosódott és kisimult. "

A diéta sokat tehet. Megfelelő gondozással és pozitív gondolkodással támogatva ez lehet az egészséges és fiatalos bőr egyik kulcsa. "Ne feledje, hogy a bőr rugalmas anyag, amely az életkor előrehaladtával gyengül. Bármilyen masszázs vagy arctorna elvérzi a bőrt, és felkészül a krémek aktív összetevőinek jobb felszívódására. És amikor mindezt szeretettel és azzal a meggyőződéssel teszed, hogy a bőröd szebb és fiatalabb lesz, nagyon valószínű, hogy ez megtörténik. " mondja a bőrgyógyász.